Kőrösi Csoma Sándor Kőbányai Kulturális Központ
Újhegy Tükrös terem  2021. szeptember 06.  Hétfő  19:00 óra

Alakformáló óra

Alapvetően jól követhető, nem koreografált óra, ahol egy alapos bemelegítést és egy intenzívebb aerob részt követően a fő izomcsoportok erősítésén van a hangsúly.
Az óra erősítő részében különböző eszközök használatával és változatos gyakorlatok során érjük el az alakformáló hatást. A gyakorlatokhoz step padot, kézi súlyzót, gumikötelet, mini band-et, softball-t is használunk.

Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és a regenerálódás elősegítését..
A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!

Minden hétfőn és szerdán 19.00-20.00

Edző: Péntek Orsolya



Jegyár:
1.500 Ft/alkalom, 5.500 Ft/4 alkalom, 11.000 Ft/8 alkalom
A cookie-k segítenek minket a szolgáltatásnyújtásban. A webhely használatával elfogadod a cookie-k használatát.
Elfogadom