Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.  Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 Oktató: Rácz-Kovács Nikolett További információ: Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94 nikolett.k22@gmail.com Napijegy 2.000 Ft, 4 alkalmas bérlet 7.200 Ft, 8 alkalmas bérlet 14.40...

A foglalkozás középpontjában az ölbeli- és nagymozgásos játékok állnak. Az első években a bizalom, az érintések és az önfeledt összenevetések, biztosítják a korai kötődést, az érzelmi biztonság kialakulását, erősödését. Félóra játék lovagoltatókkal, sétáltatókkal, hintáztatókkal és csúszdáztatókkal, mondókákkal, énekekkel kísérve, az ejtőernyős labdás mókát a mozgásfejlesztő tornaszeres játéktér követi. Az alkalmakon a kicsik találkozhatnak Kerekítő Manó bábjeleneteivel és különböző hangszerek...

A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióban, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású. Mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást. ...

A foglalkozás középpontjában az ölbeli- és nagymozgásos játékok állnak. Az első években a bizalom, az érintések és az önfeledt összenevetések, biztosítják a korai kötődést, az érzelmi biztonság kialakulását, erősödését. Félóra játék lovagoltatókkal, sétáltatókkal, hintáztatókkal és csúszdáztatókkal, mondókákkal, énekekkel kísérve, az ejtőernyős labdás mókát a mozgásfejlesztő tornaszeres játéktér követi. Az alkalmakon a kicsik találkozhatnak Kerekítő Manó bábjeleneteivel és különböző hangszerek...

Zumba Gold® Egy szuper lehetőség, mozgásra, vidámságra, az 55+, 60+ (korhatár nélkül) korosztály számára! Mi az a Zumba GOLD? A Zumba GOLD® egy olyan táncos-fitneszprogram, melyet kifejezetten az aktív, idősebb korosztálynak, a kezdőknek, a rehabilitációs időszakban lévőknek hoztak létre. Ezáltal, a nagysikerű Zumba Fitness program, a senior korosztály számára is elérhető, könnyen végezhető, követhető mozgásforma! A Zumba GOLD® a senior korosztály életkori, mentális és egészségügyi állapotát fi...

Foglalkozás: kedd 19.15–20.45, szerda: 19.15-20.45, péntek: 19.15-20.45, szombat 12.20-13.35 Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-6982) Szülőknek kedden és csütörtökön 19.00-20.00. A  csoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22) Jegyár:20.000 Ft/heti 4 alk., 17.000 Ft/heti 3 alk., 12.000 Ft/ heti 2 alk., 7.000 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom

Előkészítő csoport (5 éves kortól):  kedd 16.30–17.20, szombat 9.00–9.50 Tandíj:  10.000 Ft/hó, 7.500 Ft/félhavi, 2.500 Ft/alkalom Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök  17.00–18.00 Tandíj: 20.000 Ft/heti 4 alk., 17.000 Ft/heti 3 alk., 12.000 Ft/ heti 2 alk., 7.000 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom Haladó gyermek csoport (7 éves kortól): kedd 17.30-19.00, szombat 9.50–11.05, 11.05-12.20 Tandíj: 20.000 Ft/heti 4 alk., 17.000 Ft/heti 3 alk., 12.000 Ft/ heti 2 alk., ...

Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sporto...

Mozgáskészség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edzőtáborok, versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten). Wado-kai karate gyereknek (kezdő csoport) Foglalkozások: kedd 16:40-17:45 kezdő, 17:45-18:45 haladó péntek 16:40-17:55 kezdő, 17:55-19:10 haladó Oktató: Billédi Gergő 2. dan wadokai mester Jegyár: 6.500 Ft/fél hó, 10.000 Ft/hó

Előkészítő csoport (5 éves kortól):  kedd 16.30–17.20, szombat 9.00–9.50 Tandíj:  10.000 Ft/hó, 7.500 Ft/félhavi, 2.500 Ft/alkalom Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök  17.00–18.00 Tandíj: 20.000 Ft/heti 4 alk., 17.000 Ft/heti 3 alk., 12.000 Ft/ heti 2 alk., 7.000 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom Haladó gyermek csoport (7 éves kortól): kedd 17.30-19.00, szombat 9.50–11.05, 11.05-12.20 Tandíj: 20.000 Ft/heti 4 alk., 17.000 Ft/heti 3 alk., 12.000 Ft/ heti 2 alk., ...

Hétfő, kedd, szerda és csütörtök 17.00-18.00! Oktatók: Sándor Valéria, Szabadkai-Papp Beatrix és Kerekes Andrea További információk: 06/20 407 6661 Folyamatos csatlakozási lehetőség! Jegyár 2024. február 1-jétől: 2.700 Ft/napijegy,11.000 Ft/5 alkalom (1 hónapig érvényes) 19.500 Ft/10 alkalom (2 hónapig érvényes)   

21. századi kompetenciákat fejlesztő program - drámapedagógiai módszerekkel, dramatikus eszközökkel, színházi tartalommal. Foglalkozásunk több, mint egy hagyományos drámafoglalkozás, hiszen különböző színházi nevelési formákkal találkozhatnak a résztvevők. Önbizalmat növelő, kreativitást serkentő, közös gondolkodást, fantáziát és alkotást is fejlesztő élményben lehet részük. A gyerekek bátran kérdezhetnek, kifejthetik gondolataikat, partnerként kezeljük majd egymást, hiszen számít minden ötlet...

Szabó Edith akvarellképeinek kiállítása. Mintegy öt éve kezdtem komolyabban festeni. Különféle kurzusokon igyekeztem a pasztell-, az akvarell- és az akril-festészet fogásait ellesni. Mindegyik technika más-más lehetőséget rejt, így szerencsésen lehet váltogatni őket témától, hangulattól függően. Legfőképpen tájképeket festek. Ez a kiállítás a vizekhez fűződő szeretetemet tükrözi. A kiállítás május 10-éig tekinthető meg. Helyszín: KÖSZI Kő Café Galéria ...

Előkészítő csoport (5 éves kortól):  kedd 16.30–17.20, szombat 9.00–9.50 Tandíj:  10.000 Ft/hó, 7.500 Ft/félhavi, 2.500 Ft/alkalom Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök  17.00–18.00 Tandíj: 20.000 Ft/heti 4 alk., 17.000 Ft/heti 3 alk., 12.000 Ft/ heti 2 alk., 7.000 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom Haladó gyermek csoport (7 éves kortól): kedd 17.30-19.00, szombat 9.50–11.05, 11.05-12.20 Tandíj: 20.000 Ft/heti 4 alk., 17.000 Ft/heti 3 alk., 12.000 Ft/ heti 2 alk., ...

Mozgáskészség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edzőtáborok, versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten). Wado-kai karate gyereknek (kezdő csoport) Foglalkozások: kedd 16:40-17:45 kezdő, 17:45-18:45 haladó péntek 16:40-17:55 kezdő, 17:55-19:10 haladó Oktató: Billédi Gergő 2. dan wadokai mester Jegyár: 6.500 Ft/fél hó, 10.000 Ft/hó

Előkészítő csoport (5 éves kortól):  kedd 16.30–17.20, szombat 9.00–9.50 Tandíj:  10.000 Ft/hó, 7.500 Ft/félhavi, 2.500 Ft/alkalom Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök  17.00–18.00 Tandíj: 20.000 Ft/heti 4 alk., 17.000 Ft/heti 3 alk., 12.000 Ft/ heti 2 alk., 7.000 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom Haladó gyermek csoport (7 éves kortól): kedd 17.30-19.00, szombat 9.50–11.05, 11.05-12.20 Tandíj: 20.000 Ft/heti 4 alk., 17.000 Ft/heti 3 alk., 12.000 Ft/ heti 2 alk., ...

Időpontok: KEDD-CSÜTÖRTÖK 18.00-19.00 Gyerek csoport Az első alkalom mindenkinek ingyenes, utána 9.500 forint a havidíj. Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz! A 8 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola idén új helyszínnel bővül, így szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!  Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépés...

A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület,fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat és elsajatithatod a hatékony és ösztönös önvédelmet. Mindemellett betekintést nyerhetsz a távolkeleti eszközök használatába és ezen eszközökkel fejlesztheted az ügyességedet.  Kedd 18.30-20.00 (vegyes-kezdő csoport) Jelentkezési lehetőségek: Edzés vezető: Pa...

Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.  Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 Oktató: Rácz-Kovács Nikolett További információ: Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94 nikolett.k22@gmail.com Napijegy 2.000 Ft, 4 alkalmas bérlet 7.200 Ft, 8 alkalmas bérlet 14.40...

Időpontok: KEDD-CSÜTÖRTÖK 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport Az első alkalom mindenkinek ingyenes, utána 9.500 forint a havidíj. Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz! A 8 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola idén új helyszínnel bővül, így szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!  Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg ...

Foglalkozások:  kedd 19.00-20.00 (kezdő csoport)  kedd 20.00-21.00 (középhaladó csoport)  kedd 21.00-22.00 (haladó)  Folyamatos csatlakozási lehetőség! www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!

Foglalkozások:  kedd 19.00-20.00 (kezdő csoport)  kedd 20.00-21.00 (középhaladó csoport)  kedd 21.00-22.00 (haladó)  Folyamatos csatlakozási lehetőség! www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!

Foglalkozások:  kedd 19.00-20.00 (kezdő csoport)  kedd 20.00-21.00 (középhaladó csoport)  kedd 21.00-22.00 (haladó)  Folyamatos csatlakozási lehetőség! www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!