Aquafitness - zenés vízi torna

Zenés vízi torna minden korosztály számára!

Foglalkozások: hétfő 18.45 – 19.45

Részvételi díj: 5.000 Ft/5 alkalom, 1.300 Ft/alkalom

A tanfolyamot vezeti: Kuroczi Éva

Kezdés: október 1.

 
Gerinctorna Újhegyen

Foglalkozás: kedd 10.00-11.00, csütörtök 18.00-19.00

Kezdés: szeptember 4.

Részvételi díj: 5.000 Ft/5 alkalom, 1.300 Ft/alkalom, 8.500 Ft/10 alkalom

Oktató: Horváth Szilvia gyógytornász

Minden korosztálynak javasolt!

 
Gyógytorna

Minden izületet, izmot megmozgató gyógytorna alapú mozgás.

Ajánlott: 20 – 80 éves korig

Foglalkozások:  szerdánként 9.00 és 10.00 órai kezdéssel 

Bővebb információ: Kepes Ágnes 06 / 70 323 1554

Kezdés: szeptember 5.

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

 
Maminbaba torna

Maminbaba hordozós latin fitness

A szórakoztató anyacsinosító!

Jókedv, aktív mozgás a babával együtt!

Oktató: Dr. Benkő Petra

Időpontok: csütörtök 10.30-11.30

Részvételi díj: 5.200 Ft/5 alkalom, 1.300 Ft/ alkalom

Kezdés: szeptember 6.

 

 
Pilates torna Újhegyen
Foglalkozások: hétfő 18.00-19.00, csütörtök 19.00-20.00
Kezdés: szeptember 3.
Tandíj: 9.000 Ft/8 alkalom, 5.000 Ft/4 alkalom, 1.500 Ft/alkalom
Oktató: Fazekas Regina
Minden korosztálynak javasolt, folyamatos csatlakozási lehetőség!
 
Salsa

Foglalkozások:  péntekenként  18.15-21.15 

kezdők: 18.15 – 19.45

haladók: 19.45 – 21.15

Bemutató óra: szeptember 14. A bemutató órán ingyenes a részvétel!

Tandíj: 6.500,- Ft/ 4 alkalom (6 hétig érvényes),  1900,- Ft / alkalom.

A bemutató órán kedvezményes bérletvásárlásra van lehetőség: 4 alkalmas bérlet 5.500.- forint!

Oktató: Sásdi Béla

 Folyamatos csatlakozási lehetőség!

www.salsamojito.hu , 06 20 418 1091

 

 
Szabás-varrás szuper haladó
 
Társastánc
 
Új! KREATÍV KERÁMIA KUCKÓ FELNŐTTEKNEK

A foglalkozásokon használati és dísztárgyakat készíthetnek a kedves résztvevők, kézi illetve gépi technikával („korongozás”).

Hétfőként, 18.30 – 20.00

Részvételi díj:  1.500.- / alkalom

Oktató: Mezei Réka , Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse. , 06 20 321 31 44

Bemutató óra:  szeptember  17.  A bemutató óra ingyenes!

Kezdés: szeptember 17.

 

 

 
új! West coast swing

Hogy mi is a west coast swing? IDE KATTINTVA mindent megtudhat róla!

Foglalkozás:  Hétfő, 19.30 – 20.30

Bemutató óra: szeptember 10.   A bemutató óra ingyenes!

Tandíj: 5.000.- / 4 alkalom, 1.600.- / napijegy.

A bemutató órán kedvezményes bérletvásárlásra van lehetőség: 4 alkalmas bérlet 4.000.- forint!

Oktató: Szabó Gergely

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

www.salsamojito.hu , 06 20 418 1091

 
Új!GORDON Tréning

Szülőknek és pedagógusoknak - a megoldásközpontú, pozitív kommunikáció elmélete és gyakorlata

A világszerte nagyra értékelt GORDON Módszer az emberi kapcsolatokat alapjaiban elemzi, és nélkülözhetetlen kommunikációs eszközöket ad szülők, nevelők kezébe.

Október 30-tól, 6 héten át, keddenként 16.00–20.00 óráig.

A tanfolyam akkreditált: 30 kreditpont

Részvételi díj: 35.000.- / 6 alkalom

Oktató: Kiss Éva

Információ és  jelentkezés: 06 1 290 1181, 06 20 326 77 43, Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.

Bővebb információ: www.gordontrening.hu, www.gordontrainig.com

A TRÉNINGRŐL A TV10 VIDEÓJÁBÓL TÖBBET IS MEGTUDHAT!

 

 
WALKenergie

A tanfolyamról még többet IDE KATTINTVA olvashat!

Nagyításhoz kattintson a képre!

Nagyításhoz kattintson a képre!

hétfő  16.00 – 16.55  és  17.00 – 17.55

kedd  17.00 – 17.55 és 18.00 – 18.55

szerda 17.30 – 18.25  és  18.30 – 19.25

csütörtök  18.00 – 18.55

péntek  14.00 – 14.55, 16.00 – 16.55 és 17.00 – 17.55

szombat: 10.00 – 10.55

Kezdés: szeptember 3.

Bérletárak:

5.000.- / 5 alkalom

9.000.- / 10 alkalom

18.000.- / korlátlan.

 

 
Zumba Gold a Kőrösiben

Foglalkozások: péntek 10.00-11.00

Kezdés: szeptember 14.

Bemutató óra: szeptember 14.  A bemutató óra ingyenes!

Tandíj: 5.000 Ft/4 alkalom (6 hétig érvényes), 9.500 Ft/8 alkalom(10 hétig érvényes), 1.600 Ft/ alkalom

A bemutató órán kedvezményes bérletvásárlásra van lehetőség: 4 alkalmas bérlet 4.000.-, 8 alkalmas: 8.000.-

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

www.salsamojito.hu , 06 20 418 1091

Oktató: Balázs – Kazai Barbara

 

 
CSI KUNG-TAI CSI
 
Gyakorlatias jóga Vanillyával

 
Hatha jóga
Gyakorlati és elméleti tanfolyam felnőtteknek

Foglalkozások:

kedd (haladó) 18.15-21.15  kezdés: szeptember 4.

csütörtök (kezdő) : 18.15 – 21.15 kezdés: szeptember 27. Az újaknak az első alkalom ingyenes!

Tandíj: 8.000.-/ hó

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

Oktató: Békési László  www.jogatan.hu

 
 
Női torna

Női torna (step aerobic, kondi torna, alakformáló-zsírégető)

Foglalkozás: hétfő 19.00-20.00, kedd 19.00-20.00, szerda 11.00-12.00 (alakformáló, amit minden korosztály számára ajánlunk) és 19.00-20.00, péntek 19.00-20.00

Kezdés: szeptember 3. és 5.

Tandíj: 9.000 Ft/12 alkalom, 7.000 Ft/8 alkalom, 1.300 Ft/ alkalom, 700 Ft/ alkalom és 4.000 Ft/8 alkalom diákok és nyugdíjasok részére

Oktató: Kaldosné Berkes Henriett

 

 

 
Piloxing

A boksz ereje és robbanékonysága, a pilates lágy, nyújtó mozdulatai, megfűszerezve egy kis tánccal, tökéletes kombináció, ha jelentős átalakulásra vágyik! Minden korosztálynak javasolt!

Foglalkozás: péntek 18.00-19.00

Kezdés: szeptember 7.

Oktató: Farkas Orsolya Piloxing® Instruktor  PIA tag

Részvételi díj: 4.000 Ft/4 alkalom, 1.300 Ft/alkalom

 

 

 
Senior torna nyugdíjasoknak

Foglalkozások: hétfő 10.30-11.15

Kezdés: szeptember 3.

Részvételi díj: 500 Ft/ alkalom

Oktató: Kaldosné Berkes Henriett

 

 

 
Szenior Örömtánc

Szenior Örömtánc Katával

Mozgás-öröm-agytorna

A mozgás és a tanulás fiatalít

A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység.

Folyamatos csatlakozási lehetőség 50-100 éves korig!

Sem előzetes tánctudás, sem táncpartner nem szükséges, csak egy váltócipő!

Foglalkozás: hétfő 10.00-11.30

Az első alkalom ingyenes!

Részvételi díj: 1.000 Ft/alkalom

Bemutató óra: szeptember 10., a részvétel díjtalan.

 
Új! Capoeira

A capoeira egy brazil harcművészeti tánc, melyet a főként Közép-Nyugat Afrikából Brazíliába hurcolt rabszolgák alakítottak ki. Fürge, trükkös mozdulatok jellemzik; gyakran közel a földhöz, vagy kézen-/fejen állva művelik, mindig zenére táncolnak. Egyes verzióiban sok akrobatikus elem található.  (Wikipédia)

Foglalkozások: hétfő 18.30-19.30, szerda 18.00-19.00

Kezdés: január 3.

Részvételi díj: 1.300 Ft/alkalom, 5.000 Ft/5 alkalom, 8.500 Ft/10 alkalom

 
ÚJ! Strong by Zumba

Foglalkozások: hérfő és csütörtök 19.00-20.00

Oktató: Farkas Orsolya

Részvételi díj: 4.000 Ft/4 alkalom, 1.300 Ft/alkalom

Kezdés: szeptember 5.

 
Új! Zumba Gold

Foglalkozások: kedd 11.00-12.00

Oktató: Farkas Orsolya

Részvételi díj: 4.000 Ft/4 alkalom, 1.300 Ft/alkalom

Kezdés: szeptember 4.

 

 

 
Wado-Kai Karate

Foglalkozás: kedd 19.15 – 20.45, szerda 19.15 -21.00,  szombat 12.00 – 13.35

Tandíj: 7.000.- / hó, 4.200.- / fél hó, 1.500.- / alkalom

Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20 462 69 82)

Kezdés: szeptember 4.

 
Zumba (latin dance fitness)

Foglalkozások: szerda 20:00-21.00

Tandíj: 9.500 Ft / 8 alkalmas bérlet (10 hétig érvényes),  5.000 Ft / 4 alkalmas bérlet (6 hétig érvényes), napijegy: 1.600,-

A bemutató órán kedvezményes bérletvásárlásra van lehetőség: 4 alkalmas bérlet 4.000.-, 8 alkalmas: 8.000.-

Kezdés: szeptember 12.

Bemutató óra: szeptember 12. A bemutató óra ingyenes!

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

Oktató: Palásthy György versenytáncos

Telefonszám: +3620 418 1091

www.salsamojito.hu

 

 

 
 
Zumba Újhegyen

Foglalkozások:  szerda 18.00-19.00

Oktató: Farkas Orsolya, zumba oktató

Részvételi díj: 4.000 Ft/4 alkalom, 1.300 Ft/alkalom

Kezdés: szeptember 5.

 

 

 


Kőrösi Csoma Sándor Kőbányai Kulturális Nonprofit Kft. - 1105 Budapest, Szent László tér 7-14 Tel:(+36-1)260-9959 információ/fax: (+36-1)262-0379
E-mail: korosi@korosi.org