Aquafitness - zenés vízi torna

Zenés vízi torna minden korosztály számára!

Foglalkozások: hétfőn és pénteken 18.45 – 19.45

Oktató: Erdős Noémi

Részvételi díj: 9.500.- / 10 alkalom, 1.300.- / alkalom

Kezdés: szeptember 18.

 
Gerinctorna
Hölgyeknek, uraknak, minden korosztálynak javasolt!
Foglalkozások: szerda 18.00-18.45
Oktató: Surányi Kornélia (Nelly) gyógytestnevelő tanár
Részvételi díj: 4.700 Ft/ 4 alkalom, napijegy: 1.500 Ft
Kezdés: szeptember 6.
www.nellysuranyi.com
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
 
 
 
Gyakorlatias jóga Vanillyával

Foglalkozások: hétfőn és pénteken  10.30 valamint 18.00 órai kezdettel.

Tandíj:  9.500.- /10 alkalom, 4.800.- / 5 alkalom, 1.300.- /napijegy

A 10 alkalmas bérlet árából elővételben – 10% kedvezmény!

Oktató: Berta Erzsébet Vanillya

Kezdés: szeptember 18. (hétfő) és szeptember 22. (péntek).

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

 
 
 
Hatha jóga
 
Gyakorlati és elméleti tanfolyam felnőtteknek

Foglalkozások: kedd – szerda – csütörtök, 18.15 – 21.15.

kedd: kezdő csoport, kezdés: szeptember 26.    

szerda: kezdő csoport, kezdés: szeptember 27

csütörtök: haladó csoport, kezdés: szeptember 7

Tandíj: 7.000.-/ hó,  kezdőknek az első alkalom ingyenes 

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

 www.jogatan.hu

 
 
 
Pilates torna

Minden korosztálynak javasolt!

Foglalkozások: szerda 19.00 – 20.00

Tandíj: 5.500.- / 4 alkalom (4 hétig érvényes), 1.600.- /napijegy

Oktató: Surányi Nelli gyógytestnevelő, Pilates – oktató

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

Kezdés: szeptember 6.

 
Piloxing

A boksz ereje és robbanékonysága, a pilates lágy, nyújtó mozdulatai, megfűszerezve egy kis tánccal, tökéletes kombináció, ha jelentős átalakulásra vágyik!

Foglalkozás: péntek 18.00-19.00

Részvételi díj: 1.300 Ft/alkalom

Oktató: Farkas Orsolya Piloxing® Instruktor  PIA tag

 
Salsa középhaladó

Foglalkozások: péntek, 19:45-21:15

Tandíj: 5.600,- Ft / 4 alkalmas bérlet, (6 hétig érvényes) napijegy: 1600,- Ft

Oktató: Palásthy György versenytáncos

www.salsamojito.hu

 
Szabás-varrás haladó, szuper haladó
 
Szabás-varrás haladó
Szoknya, nadrág, blúz készítése saját méretre!
Foglalkozások: szerda 16.30-19.30
Kezdés: október 4.
Oktató: Kiss Erzsébet
Tandíj: 20.000 Ft/12 alkalom

Szabás-varrás szuper haladó
Önálló varrástudással rendelkezőknek, kosztüm, alkalmi ruha készítése.
Foglalkozások: kedd, csütörtök 16.30-19.30 
Kezdés: szeptember 26. és 28.
Oktató: Mayer Zsuzsa
Tandíj: 20.000 Ft/12 alkalom

Folyamatos csatlakozási lehetőség!
 
 
ÚJ! Hangfürdő és önismeret

Hangfürdő és önismeret - speciális tibeti hangtálakkal

A  foglalkozás keretén belül először egy  hangtálterápia kiegészül egy érdekes önismereti A tálak különleges rezgése átjárja az egész testet, a hangjuk pedig nagyon megnyugtató  -  feltöltődés a testnek – megnyugvás a léleknek. A hangterápia pozitív hatásai – többek közt – a stressz okozta feszült állapotok oldódása, légzés javulása, immunrendszer megerősödése, öngyógyító folyamatok beindulása, keringési zavar, magas vérnyomás helyreállítása, fejfájás és alvászavarok megszűntetése.

A foglalkozás különleges jellegét a hangfürdőre épülő önismereti rész nyújtja, melyre a foglalkozás második felében kerül sor.

Foglalkozások: péntek 18.00 – 20.00

Részvételi díj: 2.000.- / alkalom

Oktató: Bordás Anett hangterapeuta (06/70 6373222), Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.

Kezdés: szeptember 1.

 
Zumba (latin dance fitness)

Foglalkozások: szerda 20:00-21.00

Bemutató óra: szeptember 13., szerda 20.00

A bemutató órán vásárolt bérlet: 3.500 Ft/ 4 alkalom, 6.500 Ft/ 8 alkalom

Tandíj: 8.500 Ft / 8 alkalom, (10 hétig érvényes) 4.500 Ft / 4 alkalmas bérlet, (6 hétig érvényes) napijegy: 1.500,-

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

Oktató: Palásthy György versenytáncos

Telefonszám: +3620 418 1091

www.salsamojito.hu

 

 

 
 
CSI KUNG-TAI CSI

Foglalkozások: péntek 17.00 – 18.00, 18.00 – 19.30

Tandíj: 7.500.- /hó, 5.500.- /hó (diákoknak és nyugdíjasoknak), 2.500.- / napijegy.

Oktató: Gervai András Csi Kung – Tai Csi oktató

Kezdés és beiratkozás: szeptember 1.

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

 
 
 
Gerinctorna Újhegyen

Foglalkozás: kedd 10.00-11.00, csütörtök 18.00-19.00

Részvételi díj: 5.000 Ft/5 alkalom, 1.300 Ft/alkalom

Oktató: Horváth Szilvia

Minden korosztálynak javasolt!

 
Gyógytorna

Minden izületet, izmot megmozgató gyógytorna alapú mozgás.

Ajánlott: 20 – 80 éves korig

Foglalkozások:  szerdánként,  augusztusban  9.30 – 10.30, szeptembertől  9.00 és 10.00 órai kezdéssel 

Bővebb információ: Kepes Ágnes 06 / 70 323 1554

Kezdés: augusztus 2.

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

 
Maminbaba torna

A szórakoztató anyacsinosító!

Jókedv, aktív mozgás a babával együtt!

Oktató: Dr. Benkő Petra

Időpontok: kedd 10.00-11.00

Részvételi díj: 5.200 Ft/5 alkalom, 1.300 Ft/ alkalom

 

 
Pilates torna Újhegyen
Foglalkozások: hétfő 17.30-18.30, csütörtök 19.00-20.00
Tandíj: 9.000 Ft/8 alkalom, 5.000 Ft/4 alkalom, 1.500 Ft/alkalom
Oktató: Fazekas Regina
Minden korosztálynak javasolt, folyamatos csatlakozási lehetőség!
 
Salsa kezdőknek

Foglalkozások: csütörtök 19.30-21.00

Bemutató óra. szeptember 14., csütörtök 19.30

A bemutató órán vásárolt bérlet: 4.900 Ft/ 4 alkalom

Tandíj: 5900,- Ft/ 4 alkalom,  (6 hétig érvényes) napijegy: 1800,- Ft

Csatlakozás beiratkozás után néhány hétig.

Oktató: Palásthy György versenytáncos

www.salsamojito.hu

 

 
Step aerobic

Hétfő, kedd, szerda, péntek 19.00-20.00

Tandíj: 9.000 Ft/12 alkalom, 7.000 Ft/8 alkalom, 1.300 Ft/ alkalom, 700 Ft/ alkalom diákok és nyugdíjasok részére

Oktató: Kaldosné Berkes Henriett

 

 

 
Társastánc

Felnőtt kezdő csoport:

Foglalkozások: szerda 18.15 – 19.45

Tandíj: 8.000.- / fő 8 alkalom

Kezdés: szeptember 27.   Az első alkalom ingyenes!

Beiratkozás: október 4. (második alkalom)

Felnőtt haladó csoport:

Foglalkozások: kedd 18.30 – 20.00

Tandíj: 14.200.- / fő / 16 alkalom

Kezdés: szeptember 26Az első alkalom ingyenes!

Beiratkozás: október 3. (második alkalom)

Tanfolyamvezető: Szántó Judit okleveles tánctanár

 
 
Wado-Kai Karate

Foglalkozás: kedd 19.15 – 20.45, szombat 12.00 – 13.35

Tandíj: 6.500.- / hó, 4.000.- / fél hó, 1.400.- / alkalom

Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20 462 69 82)

Kezdés: szeptember 5.

 
Zumba Újhegyen

Foglalkozások: hétfő 18.30-19.30, szerda 18.00-19.00

Oktató: Farkas Orsolya, zumba oktató

Tandíj: 8.500 Ft/10 alkalom, 5.000 Ft/5 alkalom, 1.300 Ft/alkalom

 

 


Kőrösi Csoma Sándor Kőbányai Kulturális Nonprofit Kft. - 1105 Budapest, Szent László tér 7-14 Tel:(+36-1)260-9959 információ/fax: (+36-1)262-0379
E-mail: korosi@korosi.org