GERINCTORNA ÚJHEGYEN

Ezen a tornán a merevebb gerincet mobilizáljuk különböző testhelyzetekben, illetve a törzsizmokat erősítjük tornaszerekkel és anélkül, valamint a helyes testtartást gyakoroljuk és az egyensúlyérzéket is fejlesztjük. Erre a tornára nem csak azok jöhetnek, akiknek gerincproblémáik vannak, hanem azok is, akik  az egészségüket szeretnék megőrizni és szeretnék, ha a továbbiakban is minden irányba jól mozgó és fájdalommentes gerincük lenne. Azoknak is ajánlom ezt a foglalkozást, akik az ülőmunkából kifolyólag helytelen testtartást vettek fel és derékfájdalmaik esetleg hátfájdalmaik vannak. Szeretettel várom Önöket!

Horváth Szilvia gyógytornász

Foglalkozás: kedd 10.00-11.00 és csütörtök 18.00-19.00 

Minden korosztálynak javasolt!