PILATES TORNA ÚJHEGYEN

A pilatest Joseph Pilates alkotta meg Németországban, a múlt század elején. Pilates gyermekkora óta súlyos ízületi panaszokkal és asztmával küzdött, ám ennek ellenére egész életében aktívan sportolt. Angliába költözött, majd a Man szigetekre kellett utaznia a világháború miatt, és itt megkezdte a módszer kialakítását. 
A pilates gyakorlatok lényege a finom, lassú, pontos mozgás. A gyakorlatokat legtöbbször a földön kell végrehajtani, matracon vagy egy törölközőn. Illetve hogy még élvezetesebbé tegyük az órákat, pilates labdákat is használunk némely gyakorlathoz. Az óra végén relaxációs gyakorlatok vannak, amelyek segítenek ellazulni. 10-20 alkalom után már látható az eredmény, a test szép lassan átalakul, kecsesebb, formásabb lesz. A kismamáknak vagy a férfiaknak sem kell megijedniük, ez a módszer nekik is ajánlott. 
Sokat fáj a háta? Ülőmunkát végez? Visszaszerezné szülés előtti alakját? Javítaná a testtartását? Fejlesztené a hajlékonyságát? Erős, izmos testre vágyik? 
Akkor várjuk szeretettel! 

Foglalkozások: hétfő 19.00-20.00, csütörtök 19.00-20.00

Oktató: Fazekas Regina

Minden korosztálynak javasolt, folyamatos csatlakozási lehetőség!