STRONG NATION

A legújjab HIIT edzésprogram, ami még csak 2 éve működik világszerte. A zumba, mint cég alkotta meg, de ezen az edzésen NINCS tánc! Saját testsúlyos gyakorlatokból áll (guggolás, kitörés, squat, felugrás, fekvőtámasz...stb.) közbeiktatott pihenőkkel. Három különböző szinten végezhető ugyanaz a gyakorlat: Low, Basic, Max - így testalkattól, edzettségi szinttől függetlenül bárki elkezdheti, aki egy erőteljes, feszesítő, fogyasztó, izmosító, de ugyanakkor élvezetes edzésre vágyik! Rendkívül hatékony a kritikus testrészeken is.  
Ami szükséges, sportcipő, sportos, kényelmes ruházat, víz, polifoam, kis törölköző és a jó kedved!  
Remélem, hamarosan találkozunk!  

Oktató: Farkas Orsolya 
Zumba Community Volunteer  
Zin, Sync, PIA tag 

Zumba®, Zumba® Gold, Zumba® Toning, Zumba® Kids+Kids junior 
STRONG by zumba és 
PILOXING® edző  

Foglalkozások: péntek 17.30-18.30