Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.  Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00 Oktató: Rácz-Kovács Nikolett További információ: Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94 nikolett.k22@gmail.com Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft,...

Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai! Foglalkozások: kedd: 10:15-11:15 babaúszás szerda: 18:00-19:00 babaúszás-haladók csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás szombat:  8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00 babaúszás A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda www.aquakids.hu

Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt, koncentrációt is többek között. Időpont: minden kedd 11.00-12.00 és péntek 11.00-12.00 Oktató: Angyal-Pálfi ViktóriaE-mail: johannafitness2017@gmail.comTel.: +36-70/673-0609Előzetes bejelentkezést nem igényel!Napijegy: 2.20...

Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sporto...

A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.Ha szeretné, hogy gyermeke eg...

Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök  17.00–18.00 Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82). A  kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)

Kedd és csütörtök 17.00-18.00! Oktatók: Sándor Valéria, Szabadkai-Papp Beatrix és Kerekes Andrea További információk: 06/20 407 6661 Folyamatos csatlakozási lehetőség! Jegyár 2.700 Ft/napijegy,11.000 Ft/5 alkalom (1 hónapig érvényes) 19.500 Ft/10 alkalom (2 hónapig érvényes)   

A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.Ha szeretné, hogy gyermeke eg...

Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom Középhaladó gyermek csoport: kedd és csütörtök 18.00-19.00 Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82). A  kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)

Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉  A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!  Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!  Foglalkozások: KEDD-CSÜTÖRTÖK 18.00-19.00 Gyerek c...

Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segíti a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a változatosságot a gyakorlók számára.  A rendszeres gyakorlás által akár 4 alkalom után is észrevehető a jótékony változás a testben és az elmében, mivel ezek a gyakorlatok segítik a tudatos jelenlét és koncentráció megerősödését, a bal- és jobb agyfélteke harmonizálását, valamint az izmok feszültség...

Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.  Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00 Oktató: Rácz-Kovács Nikolett További információ: Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94 nikolett.k22@gmail.com Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft,...

Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉  A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!  Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!  Foglalkozások: KEDD-CSÜTÖRTÖK 18.00-19.00 Gyerek c...