Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Events at this location
programok
Mind
Egészség, életmód
gyerekprogram
helytörténet
kiállítás
koncert
színház
rendszeres foglalkozások
Mind
életmód/ismeretterjesztő
felnőtt
gyerek
kirándulás
klub/csoport
kreatív
foglalkozás
sport/tánc
tábor
helyszín
Mind
Budapest, X.
Budapest, X. Óhegy park
Helytörténet
Kőrösi
KÖSZI
KÖSZI 2-es terem
Újhegy
árpilis
hét20ápr11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Hétfő) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét20ápr16:15HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK3-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:15
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 16:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét20ápr17:10HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK6-7 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:10
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:10
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét20ápr17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét20ápr17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét20ápr17:45RTM TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát-
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda
A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát- és törzstartó izmok regenerálásával, újjáépítésével és erősítésével érve el a megfelelő rehabilitációs állapotot enyhülhetnek a hátfájdalmak, testtartásjavító hatása van, erő- és önbizalomnövelő. A torna egyénileg személyre szabott, kismamáknak is ajánlott mozgásforma.
Minden hétfőn 17:45-18:45
3.500 Ft/alkalom; 12.000 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét20ápr19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét20ápr19:00PILATESÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál! Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál!
Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan mozgásformát, ami az egész testedet átmozgatja és mindemellett segít, hogy fejben is kikapcsolj? A Pilates jó megoldás lehet bármelyikre!
Minden hétfőn 19:00-20:00 és minden szerdán 18:00-19:00 – maximális létszám 20 fő!
2.500 Ft/alkalom; 8.500 Ft/4 alkalom
Oktató: Szabó Diána hivatalos pilates oktató
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke21ápr16:30CASSANDRA JAZZ BALETT - HALADÓÚjhegyi Közösségi Ház 16:30
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke21ápr16:30HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT16:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke21ápr16:40WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKKEZDŐ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 16:40
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedd 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:40
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke21ápr17:15CASSANDRA JAZZ BALETT - KEZDŐÚjhegyi Közösségi Ház 17:15
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke21ápr17:30HIP-HOP OKTATÁSTINI CSOPORT17:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke21ápr17:45WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKHALADÓ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedden 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke21ápr18:00CASSANDRA JAZZ BALETT - FELSŐSÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke21ápr18:30HIP-HOP NŐKNEK18:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett „Vibe & Shine” – Táncolj, ragyogj, éld meg a pillanatot! Felnőtt táncórák nőknek, ahol az erő, magabiztosság és a
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
„Vibe & Shine” – Táncolj, ragyogj, éld meg a pillanatot!
Felnőtt táncórák nőknek, ahol az erő, magabiztosság és a stílus találkozik!
A Vibe & Shine egy különleges táncóra, ami a hip-hop mozdulatokat egyesíti a nőies, csajos vibe-okkal. Legyen szó magassarkú cipőről, székes koreográfiákról vagy egyszerűen csak a legjobb zenékről – itt mindent megkapsz, ami ahhoz kell, hogy igazán ragyogj.
Mi vár rád?
• Egyedi hip-hop és girly koreográfiák, amik nemcsak a táncparketten, de az életben is erőt adnak.
• Fejleszd a mozgásod akár magassarkúban is, és hozd ki a legjobbat belőle.
• Közösség, ahol minden nő önmagát adhatja, miközben jól érzi magát!
• Táncos videók készítése
Csatlakozz hozzánk, és tudd meg, mi történik, ha a vibe találkozik a ragyogással!
Tudd meg, mit jelent igazán ragyogni!
Minden kedden 18:30-19:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke21ápr18:30RELAXÁLÓ HATHA JÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:30
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segítik a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segítik a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a változatosságot a gyakorlók számára. A rendszeres gyakorlás által akár 4 alkalom után is szrevehető a jótékony változás a testben és az elmében, mivel ezek a gyakorlatok segítik a tudatos jelenlét és koncentráció megerősödését, a bal és jobb agyfélteke harmonizálását, valamint az izmok feszültségének oldását.
Minden kedden 18:30-19:30
2.500 Ft/alkalom; 9.200 Ft/4 alkalom
Oktató: Balázsné Árokszállásy Márta, jógaoktató
Tel.: +36-30/224-0801
Az órára előzetes jelentkezés az oktatónál!
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke21ápr19:00ke20:00HARCMŰVÉSZETI EDZÉS19:00 - 20:00
Részletek
A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület, fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat
Részletek
A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület, fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat és elsajatithatod a hatékony és ösztönös önvédelmet. Mindemellett betekintést nyerhetsz a távolkeleti eszközök használatába és ezen eszközökkel fejlesztheted az ügyességedet.
Kedd 19.00-20.00 (vegyes-kezdő csoport)
Jelentkezési lehetőségek:
Edzés vezető: Papp Dominik 1. kyu
Mobil: 06-30/418-8023
E-mail:papp.dominik31@gmail.com
Szakmai vezető: Szarvas Szabolcs
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 7.000 Ft/hó
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00 - 20:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke21ápr19:00SALSA - ÚJ KEZDŐÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke21ápr20:00SALSA - KEZDŐ 2Újhegyi Közösségi Ház 20:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 20:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke21ápr21:00SALSA - KÖZÉPHALADÓÚjhegyi Közösségi Ház 21:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 21:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze22ápr10:00KEREKÍTŐ MONDÓKÁZÓ 0-3 ÉVESEKNEK10:00
Részletek
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvek népi mondókái, ölbeli játékai nyomán Kerekítő manó bábos jeleneteivel, énekléssel, hangszerjátékkal, ejtőernyős labdákkal
Részletek
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita
Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvek népi mondókái, ölbeli játékai nyomán Kerekítő manó bábos jeleneteivel, énekléssel, hangszerjátékkal, ejtőernyős labdákkal és mozgásos feladatokkal kiegészítve.
Bejelentkezés és mondókatár: www.kerekito.hu
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita zenepedagógus, tel.: 06-30/538-2337, nagyeva.rita@gmail.com
Minden szerdán 10:00-10:45
Leírás
Időpont
(Szerda) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
sze22ápr11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Szerda) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze22ápr17:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze22ápr18:00GERINCJÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még
Részletek
A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még csak most ismerkedők részére is, mivel minden gyakorlatot mindenki a saját képességeinek megfelelő mélységben tud végrehajtani. A gyakorlatokat közösen végezzük, de a gyakorlók egyéni igényeinek megfelelően
Minden szerdán 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Oktató: Gigor Zsolt (minősített jógaoktató)
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze22ápr18:00PILATESÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál! Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál!
Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan mozgásformát, ami az egész testedet átmozgatja és mindemellett segít, hogy fejben is kikapcsolj? A Pilates jó megoldás lehet bármelyikre!
Minden hétfőn 19:00-20:00 és minden szerdán 18:00-19:00 – maximális létszám 20 fő!
2.500 Ft/alkalom; 8.500 Ft/4 alkalom
Oktató: Szabó Diána hivatalos pilates oktató
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze22ápr19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Szerda) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü23ápr10:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 10:00
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióba, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású, mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Minden csütörtökön 10:00-11:00; minden pénteken 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü23ápr16:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü23ápr17:00OVI ROCKYÚjhegyi Közösségi Ház 17:00
Részletek
Oktató: Szécsányi Veronika Rocky tánc foglalkozás óvodásoknak: a tananyag részét képezik többek között a rock and roll alapok, a zenés gimnasztika,
Részletek
Oktató: Szécsányi Veronika
Rocky tánc foglalkozás óvodásoknak: a tananyag részét képezik többek között a rock and roll alapok, a zenés gimnasztika, az aerobik jellegű mozdulatok és persze a játék. A gyermekek életkori sajátosságainak megfelelő egyszerű mondókával bevezetett, majd zenére átvitt táncsorokat tanítunk. Célunk, hogy egészséges, jó mozgáskoordinációval rendelkező, magabiztos és nyitott személyiségű gyermekeket neveljünk, felhasználva a tánc adta lehetőségeket.
Jelentkezés e-mailben vagy telefonon az oktatónál!
Minden csütörtökön 17:00-18:00
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü23ápr17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü23ápr17:30SZENIOR TÁNC FITNESSÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü23ápr17:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü23ápr18:30GERINCJÓGA VIKIVELÚjhegyi Közösségi Ház 18:30
Részletek
Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt. A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat, kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális,
Részletek
Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt.
A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat,
kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális, hiszen nem igényel hajlékonyságot vagy jógás előképzettséget. Gyakorlatorientált, nem a meditáción, hanem a testtudatos átmozgatásán van a hangsúly. Segít enyhíteni a hát- és derékfájást, javítja a testtartást, és különösen ajánlott ülőmunkát végzőknek, idősebb korosztály számára is.
Időpont: csütörtök 18:30-19:30
Árak: 3.000 Ft/alkalom, 11.200 Ft/4 alkalom
Telefonszám: 20/9206341
E-mail: vickyhenter@gmail.com
Facebook: Testnek és Léleknek
Weboldal: www.harmonia-szigete.webnode.hu
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü23ápr18:45INTERVALL KÖREDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 18:45
Részletek
Az intervall a legjobb zsírégető edzés. Népszerű edzés módszer az állóképesség fokozására. Az intervall edzés szakaszokra bontást jelent. Az intenzív szakaszt egy pihentetőbb rész váltja fel. Ütemes, dinamikus
Részletek
Az intervall a legjobb zsírégető edzés. Népszerű edzés módszer az állóképesség fokozására. Az intervall edzés szakaszokra bontást jelent. Az intenzív szakaszt egy pihentetőbb rész váltja fel. Ütemes, dinamikus zenére mozgunk, különböző eszközökkel. Pl.: gumiszalag, fittball, szteppad, kézi súly. Ajánlom minden korosztálynak, kezdőknek is. Nem koreográfiás óra. Várok mindenkit szeretettel!
Minden csütörtökön 18:45-19:45
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé24ápr11:00SZENIOR TORNA NYÚJTÁSSALÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Péntek) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé24ápr16:30HIP-HOP OKTATÁSTINI VERSENY EDZÉS16:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Péntek) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
pé24ápr16:40WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKKEZDŐ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 16:40
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedd 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Péntek) 16:40
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé24ápr17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé24ápr17:45WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKHALADÓ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedden 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé24ápr18:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióba, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású, mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Minden csütörtökön 10:00-11:00; minden pénteken 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét27ápr11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Hétfő) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét27ápr16:15HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK3-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:15
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 16:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét27ápr17:10HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK6-7 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:10
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:10
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét27ápr17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét27ápr17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét27ápr17:45RTM TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát-
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda
A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát- és törzstartó izmok regenerálásával, újjáépítésével és erősítésével érve el a megfelelő rehabilitációs állapotot enyhülhetnek a hátfájdalmak, testtartásjavító hatása van, erő- és önbizalomnövelő. A torna egyénileg személyre szabott, kismamáknak is ajánlott mozgásforma.
Minden hétfőn 17:45-18:45
3.500 Ft/alkalom; 12.000 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét27ápr19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét27ápr19:00PILATESÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál! Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál!
Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan mozgásformát, ami az egész testedet átmozgatja és mindemellett segít, hogy fejben is kikapcsolj? A Pilates jó megoldás lehet bármelyikre!
Minden hétfőn 19:00-20:00 és minden szerdán 18:00-19:00 – maximális létszám 20 fő!
2.500 Ft/alkalom; 8.500 Ft/4 alkalom
Oktató: Szabó Diána hivatalos pilates oktató
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke28ápr16:30CASSANDRA JAZZ BALETT - HALADÓÚjhegyi Közösségi Ház 16:30
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke28ápr16:30HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT16:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke28ápr16:40WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKKEZDŐ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 16:40
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedd 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:40
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke28ápr17:15CASSANDRA JAZZ BALETT - KEZDŐÚjhegyi Közösségi Ház 17:15
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke28ápr17:30HIP-HOP OKTATÁSTINI CSOPORT17:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke28ápr17:45WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKHALADÓ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedden 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke28ápr18:00CASSANDRA JAZZ BALETT - FELSŐSÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke28ápr18:30HIP-HOP NŐKNEK18:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett „Vibe & Shine” – Táncolj, ragyogj, éld meg a pillanatot! Felnőtt táncórák nőknek, ahol az erő, magabiztosság és a
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
„Vibe & Shine” – Táncolj, ragyogj, éld meg a pillanatot!
Felnőtt táncórák nőknek, ahol az erő, magabiztosság és a stílus találkozik!
A Vibe & Shine egy különleges táncóra, ami a hip-hop mozdulatokat egyesíti a nőies, csajos vibe-okkal. Legyen szó magassarkú cipőről, székes koreográfiákról vagy egyszerűen csak a legjobb zenékről – itt mindent megkapsz, ami ahhoz kell, hogy igazán ragyogj.
Mi vár rád?
• Egyedi hip-hop és girly koreográfiák, amik nemcsak a táncparketten, de az életben is erőt adnak.
• Fejleszd a mozgásod akár magassarkúban is, és hozd ki a legjobbat belőle.
• Közösség, ahol minden nő önmagát adhatja, miközben jól érzi magát!
• Táncos videók készítése
Csatlakozz hozzánk, és tudd meg, mi történik, ha a vibe találkozik a ragyogással!
Tudd meg, mit jelent igazán ragyogni!
Minden kedden 18:30-19:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke28ápr18:30RELAXÁLÓ HATHA JÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:30
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segítik a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segítik a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a változatosságot a gyakorlók számára. A rendszeres gyakorlás által akár 4 alkalom után is szrevehető a jótékony változás a testben és az elmében, mivel ezek a gyakorlatok segítik a tudatos jelenlét és koncentráció megerősödését, a bal és jobb agyfélteke harmonizálását, valamint az izmok feszültségének oldását.
Minden kedden 18:30-19:30
2.500 Ft/alkalom; 9.200 Ft/4 alkalom
Oktató: Balázsné Árokszállásy Márta, jógaoktató
Tel.: +36-30/224-0801
Az órára előzetes jelentkezés az oktatónál!
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke28ápr19:00ke20:00HARCMŰVÉSZETI EDZÉS19:00 - 20:00
Részletek
A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület, fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat
Részletek
A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület, fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat és elsajatithatod a hatékony és ösztönös önvédelmet. Mindemellett betekintést nyerhetsz a távolkeleti eszközök használatába és ezen eszközökkel fejlesztheted az ügyességedet.
Kedd 19.00-20.00 (vegyes-kezdő csoport)
Jelentkezési lehetőségek:
Edzés vezető: Papp Dominik 1. kyu
Mobil: 06-30/418-8023
E-mail:papp.dominik31@gmail.com
Szakmai vezető: Szarvas Szabolcs
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 7.000 Ft/hó
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00 - 20:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke28ápr19:00SALSA - ÚJ KEZDŐÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke28ápr20:00SALSA - KEZDŐ 2Újhegyi Közösségi Ház 20:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 20:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke28ápr21:00SALSA - KÖZÉPHALADÓÚjhegyi Közösségi Ház 21:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 21:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze29ápr10:00KEREKÍTŐ MONDÓKÁZÓ 0-3 ÉVESEKNEK10:00
Részletek
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvek népi mondókái, ölbeli játékai nyomán Kerekítő manó bábos jeleneteivel, énekléssel, hangszerjátékkal, ejtőernyős labdákkal
Részletek
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita
Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvek népi mondókái, ölbeli játékai nyomán Kerekítő manó bábos jeleneteivel, énekléssel, hangszerjátékkal, ejtőernyős labdákkal és mozgásos feladatokkal kiegészítve.
Bejelentkezés és mondókatár: www.kerekito.hu
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita zenepedagógus, tel.: 06-30/538-2337, nagyeva.rita@gmail.com
Minden szerdán 10:00-10:45
Leírás
Időpont
(Szerda) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
sze29ápr11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Szerda) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze29ápr17:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze29ápr18:00GERINCJÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még
Részletek
A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még csak most ismerkedők részére is, mivel minden gyakorlatot mindenki a saját képességeinek megfelelő mélységben tud végrehajtani. A gyakorlatokat közösen végezzük, de a gyakorlók egyéni igényeinek megfelelően
Minden szerdán 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Oktató: Gigor Zsolt (minősített jógaoktató)
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze29ápr18:00PILATESÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál! Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál!
Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan mozgásformát, ami az egész testedet átmozgatja és mindemellett segít, hogy fejben is kikapcsolj? A Pilates jó megoldás lehet bármelyikre!
Minden hétfőn 19:00-20:00 és minden szerdán 18:00-19:00 – maximális létszám 20 fő!
2.500 Ft/alkalom; 8.500 Ft/4 alkalom
Oktató: Szabó Diána hivatalos pilates oktató
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze29ápr19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Szerda) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü30ápr10:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 10:00
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióba, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású, mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Minden csütörtökön 10:00-11:00; minden pénteken 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü30ápr16:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü30ápr17:00OVI ROCKYÚjhegyi Közösségi Ház 17:00
Részletek
Oktató: Szécsányi Veronika Rocky tánc foglalkozás óvodásoknak: a tananyag részét képezik többek között a rock and roll alapok, a zenés gimnasztika,
Részletek
Oktató: Szécsányi Veronika
Rocky tánc foglalkozás óvodásoknak: a tananyag részét képezik többek között a rock and roll alapok, a zenés gimnasztika, az aerobik jellegű mozdulatok és persze a játék. A gyermekek életkori sajátosságainak megfelelő egyszerű mondókával bevezetett, majd zenére átvitt táncsorokat tanítunk. Célunk, hogy egészséges, jó mozgáskoordinációval rendelkező, magabiztos és nyitott személyiségű gyermekeket neveljünk, felhasználva a tánc adta lehetőségeket.
Jelentkezés e-mailben vagy telefonon az oktatónál!
Minden csütörtökön 17:00-18:00
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü30ápr17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü30ápr17:30SZENIOR TÁNC FITNESSÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü30ápr17:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü30ápr18:30GERINCJÓGA VIKIVELÚjhegyi Közösségi Ház 18:30
Részletek
Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt. A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat, kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális,
Részletek
Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt.
A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat,
kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális, hiszen nem igényel hajlékonyságot vagy jógás előképzettséget. Gyakorlatorientált, nem a meditáción, hanem a testtudatos átmozgatásán van a hangsúly. Segít enyhíteni a hát- és derékfájást, javítja a testtartást, és különösen ajánlott ülőmunkát végzőknek, idősebb korosztály számára is.
Időpont: csütörtök 18:30-19:30
Árak: 3.000 Ft/alkalom, 11.200 Ft/4 alkalom
Telefonszám: 20/9206341
E-mail: vickyhenter@gmail.com
Facebook: Testnek és Léleknek
Weboldal: www.harmonia-szigete.webnode.hu
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü30ápr18:45INTERVALL KÖREDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 18:45
Részletek
Az intervall a legjobb zsírégető edzés. Népszerű edzés módszer az állóképesség fokozására. Az intervall edzés szakaszokra bontást jelent. Az intenzív szakaszt egy pihentetőbb rész váltja fel. Ütemes, dinamikus
Részletek
Az intervall a legjobb zsírégető edzés. Népszerű edzés módszer az állóképesség fokozására. Az intervall edzés szakaszokra bontást jelent. Az intenzív szakaszt egy pihentetőbb rész váltja fel. Ütemes, dinamikus zenére mozgunk, különböző eszközökkel. Pl.: gumiszalag, fittball, szteppad, kézi súly. Ajánlom minden korosztálynak, kezdőknek is. Nem koreográfiás óra. Várok mindenkit szeretettel!
Minden csütörtökön 18:45-19:45
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
május
pé01máj11:00SZENIOR TORNA NYÚJTÁSSALÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Péntek) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé01máj16:30HIP-HOP OKTATÁSTINI VERSENY EDZÉS16:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Péntek) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
pé01máj16:40WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKKEZDŐ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 16:40
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedd 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Péntek) 16:40
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé01máj17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé01máj17:45WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKHALADÓ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedden 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé01máj18:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióba, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású, mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Minden csütörtökön 10:00-11:00; minden pénteken 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét04máj11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Hétfő) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét04máj16:15HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK3-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:15
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 16:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét04máj17:10HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK6-7 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:10
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:10
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét04máj17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét04máj17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét04máj17:45RTM TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát-
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda
A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát- és törzstartó izmok regenerálásával, újjáépítésével és erősítésével érve el a megfelelő rehabilitációs állapotot enyhülhetnek a hátfájdalmak, testtartásjavító hatása van, erő- és önbizalomnövelő. A torna egyénileg személyre szabott, kismamáknak is ajánlott mozgásforma.
Minden hétfőn 17:45-18:45
3.500 Ft/alkalom; 12.000 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét04máj19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét04máj19:00PILATESÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál! Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál!
Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan mozgásformát, ami az egész testedet átmozgatja és mindemellett segít, hogy fejben is kikapcsolj? A Pilates jó megoldás lehet bármelyikre!
Minden hétfőn 19:00-20:00 és minden szerdán 18:00-19:00 – maximális létszám 20 fő!
2.500 Ft/alkalom; 8.500 Ft/4 alkalom
Oktató: Szabó Diána hivatalos pilates oktató
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke05máj16:30CASSANDRA JAZZ BALETT - HALADÓÚjhegyi Közösségi Ház 16:30
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke05máj16:30HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT16:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke05máj16:40WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKKEZDŐ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 16:40
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedd 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:40
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke05máj17:15CASSANDRA JAZZ BALETT - KEZDŐÚjhegyi Közösségi Ház 17:15
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke05máj17:30HIP-HOP OKTATÁSTINI CSOPORT17:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke05máj17:45WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKHALADÓ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedden 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke05máj18:00CASSANDRA JAZZ BALETT - FELSŐSÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke05máj18:30HIP-HOP NŐKNEK18:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett „Vibe & Shine” – Táncolj, ragyogj, éld meg a pillanatot! Felnőtt táncórák nőknek, ahol az erő, magabiztosság és a
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
„Vibe & Shine” – Táncolj, ragyogj, éld meg a pillanatot!
Felnőtt táncórák nőknek, ahol az erő, magabiztosság és a stílus találkozik!
A Vibe & Shine egy különleges táncóra, ami a hip-hop mozdulatokat egyesíti a nőies, csajos vibe-okkal. Legyen szó magassarkú cipőről, székes koreográfiákról vagy egyszerűen csak a legjobb zenékről – itt mindent megkapsz, ami ahhoz kell, hogy igazán ragyogj.
Mi vár rád?
• Egyedi hip-hop és girly koreográfiák, amik nemcsak a táncparketten, de az életben is erőt adnak.
• Fejleszd a mozgásod akár magassarkúban is, és hozd ki a legjobbat belőle.
• Közösség, ahol minden nő önmagát adhatja, miközben jól érzi magát!
• Táncos videók készítése
Csatlakozz hozzánk, és tudd meg, mi történik, ha a vibe találkozik a ragyogással!
Tudd meg, mit jelent igazán ragyogni!
Minden kedden 18:30-19:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke05máj18:30RELAXÁLÓ HATHA JÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:30
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segítik a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segítik a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a változatosságot a gyakorlók számára. A rendszeres gyakorlás által akár 4 alkalom után is szrevehető a jótékony változás a testben és az elmében, mivel ezek a gyakorlatok segítik a tudatos jelenlét és koncentráció megerősödését, a bal és jobb agyfélteke harmonizálását, valamint az izmok feszültségének oldását.
Minden kedden 18:30-19:30
2.500 Ft/alkalom; 9.200 Ft/4 alkalom
Oktató: Balázsné Árokszállásy Márta, jógaoktató
Tel.: +36-30/224-0801
Az órára előzetes jelentkezés az oktatónál!
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke05máj19:00ke20:00HARCMŰVÉSZETI EDZÉS19:00 - 20:00
Részletek
A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület, fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat
Részletek
A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület, fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat és elsajatithatod a hatékony és ösztönös önvédelmet. Mindemellett betekintést nyerhetsz a távolkeleti eszközök használatába és ezen eszközökkel fejlesztheted az ügyességedet.
Kedd 19.00-20.00 (vegyes-kezdő csoport)
Jelentkezési lehetőségek:
Edzés vezető: Papp Dominik 1. kyu
Mobil: 06-30/418-8023
E-mail:papp.dominik31@gmail.com
Szakmai vezető: Szarvas Szabolcs
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 7.000 Ft/hó
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00 - 20:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke05máj19:00SALSA - ÚJ KEZDŐÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke05máj20:00SALSA - KEZDŐ 2Újhegyi Közösségi Ház 20:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 20:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke05máj21:00SALSA - KÖZÉPHALADÓÚjhegyi Közösségi Ház 21:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 21:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze06máj10:00KEREKÍTŐ MONDÓKÁZÓ 0-3 ÉVESEKNEK10:00
Részletek
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvek népi mondókái, ölbeli játékai nyomán Kerekítő manó bábos jeleneteivel, énekléssel, hangszerjátékkal, ejtőernyős labdákkal
Részletek
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita
Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvek népi mondókái, ölbeli játékai nyomán Kerekítő manó bábos jeleneteivel, énekléssel, hangszerjátékkal, ejtőernyős labdákkal és mozgásos feladatokkal kiegészítve.
Bejelentkezés és mondókatár: www.kerekito.hu
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita zenepedagógus, tel.: 06-30/538-2337, nagyeva.rita@gmail.com
Minden szerdán 10:00-10:45
Leírás
Időpont
(Szerda) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
sze06máj11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Szerda) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze06máj17:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze06máj18:00GERINCJÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még
Részletek
A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még csak most ismerkedők részére is, mivel minden gyakorlatot mindenki a saját képességeinek megfelelő mélységben tud végrehajtani. A gyakorlatokat közösen végezzük, de a gyakorlók egyéni igényeinek megfelelően
Minden szerdán 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Oktató: Gigor Zsolt (minősített jógaoktató)
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze06máj18:00PILATESÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál! Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál!
Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan mozgásformát, ami az egész testedet átmozgatja és mindemellett segít, hogy fejben is kikapcsolj? A Pilates jó megoldás lehet bármelyikre!
Minden hétfőn 19:00-20:00 és minden szerdán 18:00-19:00 – maximális létszám 20 fő!
2.500 Ft/alkalom; 8.500 Ft/4 alkalom
Oktató: Szabó Diána hivatalos pilates oktató
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze06máj19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Szerda) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü07máj10:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 10:00
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióba, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású, mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Minden csütörtökön 10:00-11:00; minden pénteken 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü07máj16:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü07máj17:00OVI ROCKYÚjhegyi Közösségi Ház 17:00
Részletek
Oktató: Szécsányi Veronika Rocky tánc foglalkozás óvodásoknak: a tananyag részét képezik többek között a rock and roll alapok, a zenés gimnasztika,
Részletek
Oktató: Szécsányi Veronika
Rocky tánc foglalkozás óvodásoknak: a tananyag részét képezik többek között a rock and roll alapok, a zenés gimnasztika, az aerobik jellegű mozdulatok és persze a játék. A gyermekek életkori sajátosságainak megfelelő egyszerű mondókával bevezetett, majd zenére átvitt táncsorokat tanítunk. Célunk, hogy egészséges, jó mozgáskoordinációval rendelkező, magabiztos és nyitott személyiségű gyermekeket neveljünk, felhasználva a tánc adta lehetőségeket.
Jelentkezés e-mailben vagy telefonon az oktatónál!
Minden csütörtökön 17:00-18:00
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü07máj17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü07máj17:30SZENIOR TÁNC FITNESSÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü07máj17:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü07máj18:30GERINCJÓGA VIKIVELÚjhegyi Közösségi Ház 18:30
Részletek
Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt. A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat, kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális,
Részletek
Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt.
A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat,
kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális, hiszen nem igényel hajlékonyságot vagy jógás előképzettséget. Gyakorlatorientált, nem a meditáción, hanem a testtudatos átmozgatásán van a hangsúly. Segít enyhíteni a hát- és derékfájást, javítja a testtartást, és különösen ajánlott ülőmunkát végzőknek, idősebb korosztály számára is.
Időpont: csütörtök 18:30-19:30
Árak: 3.000 Ft/alkalom, 11.200 Ft/4 alkalom
Telefonszám: 20/9206341
E-mail: vickyhenter@gmail.com
Facebook: Testnek és Léleknek
Weboldal: www.harmonia-szigete.webnode.hu
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü07máj18:45INTERVALL KÖREDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 18:45
Részletek
Az intervall a legjobb zsírégető edzés. Népszerű edzés módszer az állóképesség fokozására. Az intervall edzés szakaszokra bontást jelent. Az intenzív szakaszt egy pihentetőbb rész váltja fel. Ütemes, dinamikus
Részletek
Az intervall a legjobb zsírégető edzés. Népszerű edzés módszer az állóképesség fokozására. Az intervall edzés szakaszokra bontást jelent. Az intenzív szakaszt egy pihentetőbb rész váltja fel. Ütemes, dinamikus zenére mozgunk, különböző eszközökkel. Pl.: gumiszalag, fittball, szteppad, kézi súly. Ajánlom minden korosztálynak, kezdőknek is. Nem koreográfiás óra. Várok mindenkit szeretettel!
Minden csütörtökön 18:45-19:45
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé08máj11:00SZENIOR TORNA NYÚJTÁSSALÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Péntek) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé08máj16:30HIP-HOP OKTATÁSTINI VERSENY EDZÉS16:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Péntek) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
pé08máj16:40WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKKEZDŐ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 16:40
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedd 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Péntek) 16:40
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé08máj17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé08máj17:45WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKHALADÓ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedden 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé08máj18:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióba, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású, mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Minden csütörtökön 10:00-11:00; minden pénteken 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét11máj11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Hétfő) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét11máj16:15HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK3-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:15
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 16:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét11máj17:10HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK6-7 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:10
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:10
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét11máj17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét11máj17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét11máj17:45RTM TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát-
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda
A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát- és törzstartó izmok regenerálásával, újjáépítésével és erősítésével érve el a megfelelő rehabilitációs állapotot enyhülhetnek a hátfájdalmak, testtartásjavító hatása van, erő- és önbizalomnövelő. A torna egyénileg személyre szabott, kismamáknak is ajánlott mozgásforma.
Minden hétfőn 17:45-18:45
3.500 Ft/alkalom; 12.000 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét11máj19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét11máj19:00PILATESÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál! Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál!
Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan mozgásformát, ami az egész testedet átmozgatja és mindemellett segít, hogy fejben is kikapcsolj? A Pilates jó megoldás lehet bármelyikre!
Minden hétfőn 19:00-20:00 és minden szerdán 18:00-19:00 – maximális létszám 20 fő!
2.500 Ft/alkalom; 8.500 Ft/4 alkalom
Oktató: Szabó Diána hivatalos pilates oktató
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke12máj16:30CASSANDRA JAZZ BALETT - HALADÓÚjhegyi Közösségi Ház 16:30
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke12máj16:30HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT16:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke12máj16:40WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKKEZDŐ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 16:40
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedd 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:40
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke12máj17:15CASSANDRA JAZZ BALETT - KEZDŐÚjhegyi Közösségi Ház 17:15
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke12máj17:30HIP-HOP OKTATÁSTINI CSOPORT17:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke12máj17:45WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKHALADÓ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedden 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke12máj18:00CASSANDRA JAZZ BALETT - FELSŐSÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke12máj18:30HIP-HOP NŐKNEK18:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett „Vibe & Shine” – Táncolj, ragyogj, éld meg a pillanatot! Felnőtt táncórák nőknek, ahol az erő, magabiztosság és a
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
„Vibe & Shine” – Táncolj, ragyogj, éld meg a pillanatot!
Felnőtt táncórák nőknek, ahol az erő, magabiztosság és a stílus találkozik!
A Vibe & Shine egy különleges táncóra, ami a hip-hop mozdulatokat egyesíti a nőies, csajos vibe-okkal. Legyen szó magassarkú cipőről, székes koreográfiákról vagy egyszerűen csak a legjobb zenékről – itt mindent megkapsz, ami ahhoz kell, hogy igazán ragyogj.
Mi vár rád?
• Egyedi hip-hop és girly koreográfiák, amik nemcsak a táncparketten, de az életben is erőt adnak.
• Fejleszd a mozgásod akár magassarkúban is, és hozd ki a legjobbat belőle.
• Közösség, ahol minden nő önmagát adhatja, miközben jól érzi magát!
• Táncos videók készítése
Csatlakozz hozzánk, és tudd meg, mi történik, ha a vibe találkozik a ragyogással!
Tudd meg, mit jelent igazán ragyogni!
Minden kedden 18:30-19:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke12máj18:30RELAXÁLÓ HATHA JÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:30
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segítik a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segítik a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a változatosságot a gyakorlók számára. A rendszeres gyakorlás által akár 4 alkalom után is szrevehető a jótékony változás a testben és az elmében, mivel ezek a gyakorlatok segítik a tudatos jelenlét és koncentráció megerősödését, a bal és jobb agyfélteke harmonizálását, valamint az izmok feszültségének oldását.
Minden kedden 18:30-19:30
2.500 Ft/alkalom; 9.200 Ft/4 alkalom
Oktató: Balázsné Árokszállásy Márta, jógaoktató
Tel.: +36-30/224-0801
Az órára előzetes jelentkezés az oktatónál!
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke12máj19:00ke20:00HARCMŰVÉSZETI EDZÉS19:00 - 20:00
Részletek
A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület, fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat
Részletek
A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület, fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat és elsajatithatod a hatékony és ösztönös önvédelmet. Mindemellett betekintést nyerhetsz a távolkeleti eszközök használatába és ezen eszközökkel fejlesztheted az ügyességedet.
Kedd 19.00-20.00 (vegyes-kezdő csoport)
Jelentkezési lehetőségek:
Edzés vezető: Papp Dominik 1. kyu
Mobil: 06-30/418-8023
E-mail:papp.dominik31@gmail.com
Szakmai vezető: Szarvas Szabolcs
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 7.000 Ft/hó
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00 - 20:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke12máj19:00SALSA - ÚJ KEZDŐÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke12máj20:00SALSA - KEZDŐ 2Újhegyi Közösségi Ház 20:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 20:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke12máj21:00SALSA - KÖZÉPHALADÓÚjhegyi Közösségi Ház 21:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 21:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze13máj10:00KEREKÍTŐ MONDÓKÁZÓ 0-3 ÉVESEKNEK10:00
Részletek
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvek népi mondókái, ölbeli játékai nyomán Kerekítő manó bábos jeleneteivel, énekléssel, hangszerjátékkal, ejtőernyős labdákkal
Részletek
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita
Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvek népi mondókái, ölbeli játékai nyomán Kerekítő manó bábos jeleneteivel, énekléssel, hangszerjátékkal, ejtőernyős labdákkal és mozgásos feladatokkal kiegészítve.
Bejelentkezés és mondókatár: www.kerekito.hu
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita zenepedagógus, tel.: 06-30/538-2337, nagyeva.rita@gmail.com
Minden szerdán 10:00-10:45
Leírás
Időpont
(Szerda) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
sze13máj11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Szerda) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze13máj17:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze13máj18:00GERINCJÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még
Részletek
A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még csak most ismerkedők részére is, mivel minden gyakorlatot mindenki a saját képességeinek megfelelő mélységben tud végrehajtani. A gyakorlatokat közösen végezzük, de a gyakorlók egyéni igényeinek megfelelően
Minden szerdán 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Oktató: Gigor Zsolt (minősített jógaoktató)
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze13máj18:00PILATESÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál! Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál!
Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan mozgásformát, ami az egész testedet átmozgatja és mindemellett segít, hogy fejben is kikapcsolj? A Pilates jó megoldás lehet bármelyikre!
Minden hétfőn 19:00-20:00 és minden szerdán 18:00-19:00 – maximális létszám 20 fő!
2.500 Ft/alkalom; 8.500 Ft/4 alkalom
Oktató: Szabó Diána hivatalos pilates oktató
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze13máj19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Szerda) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü14máj10:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 10:00
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióba, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású, mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Minden csütörtökön 10:00-11:00; minden pénteken 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü14máj16:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü14máj17:00OVI ROCKYÚjhegyi Közösségi Ház 17:00
Részletek
Oktató: Szécsányi Veronika Rocky tánc foglalkozás óvodásoknak: a tananyag részét képezik többek között a rock and roll alapok, a zenés gimnasztika,
Részletek
Oktató: Szécsányi Veronika
Rocky tánc foglalkozás óvodásoknak: a tananyag részét képezik többek között a rock and roll alapok, a zenés gimnasztika, az aerobik jellegű mozdulatok és persze a játék. A gyermekek életkori sajátosságainak megfelelő egyszerű mondókával bevezetett, majd zenére átvitt táncsorokat tanítunk. Célunk, hogy egészséges, jó mozgáskoordinációval rendelkező, magabiztos és nyitott személyiségű gyermekeket neveljünk, felhasználva a tánc adta lehetőségeket.
Jelentkezés e-mailben vagy telefonon az oktatónál!
Minden csütörtökön 17:00-18:00
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü14máj17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü14máj17:30SZENIOR TÁNC FITNESSÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü14máj17:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü14máj18:30GERINCJÓGA VIKIVELÚjhegyi Közösségi Ház 18:30
Részletek
Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt. A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat, kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális,
Részletek
Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt.
A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat,
kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális, hiszen nem igényel hajlékonyságot vagy jógás előképzettséget. Gyakorlatorientált, nem a meditáción, hanem a testtudatos átmozgatásán van a hangsúly. Segít enyhíteni a hát- és derékfájást, javítja a testtartást, és különösen ajánlott ülőmunkát végzőknek, idősebb korosztály számára is.
Időpont: csütörtök 18:30-19:30
Árak: 3.000 Ft/alkalom, 11.200 Ft/4 alkalom
Telefonszám: 20/9206341
E-mail: vickyhenter@gmail.com
Facebook: Testnek és Léleknek
Weboldal: www.harmonia-szigete.webnode.hu
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü14máj18:45INTERVALL KÖREDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 18:45
Részletek
Az intervall a legjobb zsírégető edzés. Népszerű edzés módszer az állóképesség fokozására. Az intervall edzés szakaszokra bontást jelent. Az intenzív szakaszt egy pihentetőbb rész váltja fel. Ütemes, dinamikus
Részletek
Az intervall a legjobb zsírégető edzés. Népszerű edzés módszer az állóképesség fokozására. Az intervall edzés szakaszokra bontást jelent. Az intenzív szakaszt egy pihentetőbb rész váltja fel. Ütemes, dinamikus zenére mozgunk, különböző eszközökkel. Pl.: gumiszalag, fittball, szteppad, kézi súly. Ajánlom minden korosztálynak, kezdőknek is. Nem koreográfiás óra. Várok mindenkit szeretettel!
Minden csütörtökön 18:45-19:45
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé15máj11:00SZENIOR TORNA NYÚJTÁSSALÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Péntek) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé15máj16:30HIP-HOP OKTATÁSTINI VERSENY EDZÉS16:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Péntek) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
pé15máj16:40WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKKEZDŐ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 16:40
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedd 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Péntek) 16:40
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé15máj17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé15máj17:45WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKHALADÓ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedden 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé15máj18:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióba, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású, mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Minden csütörtökön 10:00-11:00; minden pénteken 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét18máj11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Hétfő) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét18máj16:15HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK3-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:15
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 16:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét18máj17:10HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK6-7 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:10
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:10
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét18máj17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét18máj17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét18máj17:45RTM TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát-
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda
A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát- és törzstartó izmok regenerálásával, újjáépítésével és erősítésével érve el a megfelelő rehabilitációs állapotot enyhülhetnek a hátfájdalmak, testtartásjavító hatása van, erő- és önbizalomnövelő. A torna egyénileg személyre szabott, kismamáknak is ajánlott mozgásforma.
Minden hétfőn 17:45-18:45
3.500 Ft/alkalom; 12.000 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét18máj19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét18máj19:00PILATESÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál! Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál!
Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan mozgásformát, ami az egész testedet átmozgatja és mindemellett segít, hogy fejben is kikapcsolj? A Pilates jó megoldás lehet bármelyikre!
Minden hétfőn 19:00-20:00 és minden szerdán 18:00-19:00 – maximális létszám 20 fő!
2.500 Ft/alkalom; 8.500 Ft/4 alkalom
Oktató: Szabó Diána hivatalos pilates oktató
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke19máj16:30CASSANDRA JAZZ BALETT - HALADÓÚjhegyi Közösségi Ház 16:30
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke19máj16:30HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT16:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke19máj16:40WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKKEZDŐ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 16:40
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedd 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:40
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke19máj17:15CASSANDRA JAZZ BALETT - KEZDŐÚjhegyi Közösségi Ház 17:15
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke19máj17:30HIP-HOP OKTATÁSTINI CSOPORT17:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke19máj17:45WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKHALADÓ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedden 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke19máj18:00CASSANDRA JAZZ BALETT - FELSŐSÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke19máj18:30HIP-HOP NŐKNEK18:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett „Vibe & Shine” – Táncolj, ragyogj, éld meg a pillanatot! Felnőtt táncórák nőknek, ahol az erő, magabiztosság és a
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
„Vibe & Shine” – Táncolj, ragyogj, éld meg a pillanatot!
Felnőtt táncórák nőknek, ahol az erő, magabiztosság és a stílus találkozik!
A Vibe & Shine egy különleges táncóra, ami a hip-hop mozdulatokat egyesíti a nőies, csajos vibe-okkal. Legyen szó magassarkú cipőről, székes koreográfiákról vagy egyszerűen csak a legjobb zenékről – itt mindent megkapsz, ami ahhoz kell, hogy igazán ragyogj.
Mi vár rád?
• Egyedi hip-hop és girly koreográfiák, amik nemcsak a táncparketten, de az életben is erőt adnak.
• Fejleszd a mozgásod akár magassarkúban is, és hozd ki a legjobbat belőle.
• Közösség, ahol minden nő önmagát adhatja, miközben jól érzi magát!
• Táncos videók készítése
Csatlakozz hozzánk, és tudd meg, mi történik, ha a vibe találkozik a ragyogással!
Tudd meg, mit jelent igazán ragyogni!
Minden kedden 18:30-19:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke19máj18:30RELAXÁLÓ HATHA JÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:30
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segítik a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segítik a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a változatosságot a gyakorlók számára. A rendszeres gyakorlás által akár 4 alkalom után is szrevehető a jótékony változás a testben és az elmében, mivel ezek a gyakorlatok segítik a tudatos jelenlét és koncentráció megerősödését, a bal és jobb agyfélteke harmonizálását, valamint az izmok feszültségének oldását.
Minden kedden 18:30-19:30
2.500 Ft/alkalom; 9.200 Ft/4 alkalom
Oktató: Balázsné Árokszállásy Márta, jógaoktató
Tel.: +36-30/224-0801
Az órára előzetes jelentkezés az oktatónál!
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke19máj19:00ke20:00HARCMŰVÉSZETI EDZÉS19:00 - 20:00
Részletek
A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület, fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat
Részletek
A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület, fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat és elsajatithatod a hatékony és ösztönös önvédelmet. Mindemellett betekintést nyerhetsz a távolkeleti eszközök használatába és ezen eszközökkel fejlesztheted az ügyességedet.
Kedd 19.00-20.00 (vegyes-kezdő csoport)
Jelentkezési lehetőségek:
Edzés vezető: Papp Dominik 1. kyu
Mobil: 06-30/418-8023
E-mail:papp.dominik31@gmail.com
Szakmai vezető: Szarvas Szabolcs
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 7.000 Ft/hó
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00 - 20:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke19máj19:00SALSA - ÚJ KEZDŐÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke19máj20:00SALSA - KEZDŐ 2Újhegyi Közösségi Ház 20:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 20:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke19máj21:00SALSA - KÖZÉPHALADÓÚjhegyi Közösségi Ház 21:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 21:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze20máj10:00KEREKÍTŐ MONDÓKÁZÓ 0-3 ÉVESEKNEK10:00
Részletek
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvek népi mondókái, ölbeli játékai nyomán Kerekítő manó bábos jeleneteivel, énekléssel, hangszerjátékkal, ejtőernyős labdákkal
Részletek
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita
Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvek népi mondókái, ölbeli játékai nyomán Kerekítő manó bábos jeleneteivel, énekléssel, hangszerjátékkal, ejtőernyős labdákkal és mozgásos feladatokkal kiegészítve.
Bejelentkezés és mondókatár: www.kerekito.hu
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita zenepedagógus, tel.: 06-30/538-2337, nagyeva.rita@gmail.com
Minden szerdán 10:00-10:45
Leírás
Időpont
(Szerda) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
sze20máj11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Szerda) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze20máj17:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze20máj18:00GERINCJÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még
Részletek
A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még csak most ismerkedők részére is, mivel minden gyakorlatot mindenki a saját képességeinek megfelelő mélységben tud végrehajtani. A gyakorlatokat közösen végezzük, de a gyakorlók egyéni igényeinek megfelelően
Minden szerdán 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Oktató: Gigor Zsolt (minősített jógaoktató)
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze20máj18:00PILATESÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál! Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál!
Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan mozgásformát, ami az egész testedet átmozgatja és mindemellett segít, hogy fejben is kikapcsolj? A Pilates jó megoldás lehet bármelyikre!
Minden hétfőn 19:00-20:00 és minden szerdán 18:00-19:00 – maximális létszám 20 fő!
2.500 Ft/alkalom; 8.500 Ft/4 alkalom
Oktató: Szabó Diána hivatalos pilates oktató
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze20máj19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Szerda) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü21máj10:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 10:00
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióba, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású, mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Minden csütörtökön 10:00-11:00; minden pénteken 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü21máj16:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü21máj17:00OVI ROCKYÚjhegyi Közösségi Ház 17:00
Részletek
Oktató: Szécsányi Veronika Rocky tánc foglalkozás óvodásoknak: a tananyag részét képezik többek között a rock and roll alapok, a zenés gimnasztika,
Részletek
Oktató: Szécsányi Veronika
Rocky tánc foglalkozás óvodásoknak: a tananyag részét képezik többek között a rock and roll alapok, a zenés gimnasztika, az aerobik jellegű mozdulatok és persze a játék. A gyermekek életkori sajátosságainak megfelelő egyszerű mondókával bevezetett, majd zenére átvitt táncsorokat tanítunk. Célunk, hogy egészséges, jó mozgáskoordinációval rendelkező, magabiztos és nyitott személyiségű gyermekeket neveljünk, felhasználva a tánc adta lehetőségeket.
Jelentkezés e-mailben vagy telefonon az oktatónál!
Minden csütörtökön 17:00-18:00
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü21máj17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü21máj17:30SZENIOR TÁNC FITNESSÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü21máj17:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü21máj18:30GERINCJÓGA VIKIVELÚjhegyi Közösségi Ház 18:30
Részletek
Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt. A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat, kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális,
Részletek
Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt.
A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat,
kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális, hiszen nem igényel hajlékonyságot vagy jógás előképzettséget. Gyakorlatorientált, nem a meditáción, hanem a testtudatos átmozgatásán van a hangsúly. Segít enyhíteni a hát- és derékfájást, javítja a testtartást, és különösen ajánlott ülőmunkát végzőknek, idősebb korosztály számára is.
Időpont: csütörtök 18:30-19:30
Árak: 3.000 Ft/alkalom, 11.200 Ft/4 alkalom
Telefonszám: 20/9206341
E-mail: vickyhenter@gmail.com
Facebook: Testnek és Léleknek
Weboldal: www.harmonia-szigete.webnode.hu
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü21máj18:45INTERVALL KÖREDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 18:45
Részletek
Az intervall a legjobb zsírégető edzés. Népszerű edzés módszer az állóképesség fokozására. Az intervall edzés szakaszokra bontást jelent. Az intenzív szakaszt egy pihentetőbb rész váltja fel. Ütemes, dinamikus
Részletek
Az intervall a legjobb zsírégető edzés. Népszerű edzés módszer az állóképesség fokozására. Az intervall edzés szakaszokra bontást jelent. Az intenzív szakaszt egy pihentetőbb rész váltja fel. Ütemes, dinamikus zenére mozgunk, különböző eszközökkel. Pl.: gumiszalag, fittball, szteppad, kézi súly. Ajánlom minden korosztálynak, kezdőknek is. Nem koreográfiás óra. Várok mindenkit szeretettel!
Minden csütörtökön 18:45-19:45
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé22máj11:00SZENIOR TORNA NYÚJTÁSSALÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Péntek) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé22máj16:30HIP-HOP OKTATÁSTINI VERSENY EDZÉS16:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Péntek) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
pé22máj16:40WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKKEZDŐ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 16:40
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedd 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Péntek) 16:40
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé22máj17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé22máj17:45WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKHALADÓ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedden 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé22máj18:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióba, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású, mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Minden csütörtökön 10:00-11:00; minden pénteken 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét25máj11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Hétfő) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét25máj16:15HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK3-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:15
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 16:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét25máj17:10HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK6-7 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:10
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:10
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét25máj17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét25máj17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét25máj17:45RTM TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát-
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda
A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát- és törzstartó izmok regenerálásával, újjáépítésével és erősítésével érve el a megfelelő rehabilitációs állapotot enyhülhetnek a hátfájdalmak, testtartásjavító hatása van, erő- és önbizalomnövelő. A torna egyénileg személyre szabott, kismamáknak is ajánlott mozgásforma.
Minden hétfőn 17:45-18:45
3.500 Ft/alkalom; 12.000 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét25máj19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét25máj19:00PILATESÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál! Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál!
Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan mozgásformát, ami az egész testedet átmozgatja és mindemellett segít, hogy fejben is kikapcsolj? A Pilates jó megoldás lehet bármelyikre!
Minden hétfőn 19:00-20:00 és minden szerdán 18:00-19:00 – maximális létszám 20 fő!
2.500 Ft/alkalom; 8.500 Ft/4 alkalom
Oktató: Szabó Diána hivatalos pilates oktató
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke26máj16:30CASSANDRA JAZZ BALETT - HALADÓÚjhegyi Közösségi Ház 16:30
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke26máj16:30HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT16:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke26máj16:40WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKKEZDŐ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 16:40
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedd 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:40
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke26máj17:15CASSANDRA JAZZ BALETT - KEZDŐÚjhegyi Közösségi Ház 17:15
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke26máj17:30HIP-HOP OKTATÁSTINI CSOPORT17:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke26máj17:45WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKHALADÓ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedden 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke26máj18:00CASSANDRA JAZZ BALETT - FELSŐSÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke26máj18:30HIP-HOP NŐKNEK18:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett „Vibe & Shine” – Táncolj, ragyogj, éld meg a pillanatot! Felnőtt táncórák nőknek, ahol az erő, magabiztosság és a
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
„Vibe & Shine” – Táncolj, ragyogj, éld meg a pillanatot!
Felnőtt táncórák nőknek, ahol az erő, magabiztosság és a stílus találkozik!
A Vibe & Shine egy különleges táncóra, ami a hip-hop mozdulatokat egyesíti a nőies, csajos vibe-okkal. Legyen szó magassarkú cipőről, székes koreográfiákról vagy egyszerűen csak a legjobb zenékről – itt mindent megkapsz, ami ahhoz kell, hogy igazán ragyogj.
Mi vár rád?
• Egyedi hip-hop és girly koreográfiák, amik nemcsak a táncparketten, de az életben is erőt adnak.
• Fejleszd a mozgásod akár magassarkúban is, és hozd ki a legjobbat belőle.
• Közösség, ahol minden nő önmagát adhatja, miközben jól érzi magát!
• Táncos videók készítése
Csatlakozz hozzánk, és tudd meg, mi történik, ha a vibe találkozik a ragyogással!
Tudd meg, mit jelent igazán ragyogni!
Minden kedden 18:30-19:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke26máj18:30RELAXÁLÓ HATHA JÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:30
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segítik a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segítik a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a változatosságot a gyakorlók számára. A rendszeres gyakorlás által akár 4 alkalom után is szrevehető a jótékony változás a testben és az elmében, mivel ezek a gyakorlatok segítik a tudatos jelenlét és koncentráció megerősödését, a bal és jobb agyfélteke harmonizálását, valamint az izmok feszültségének oldását.
Minden kedden 18:30-19:30
2.500 Ft/alkalom; 9.200 Ft/4 alkalom
Oktató: Balázsné Árokszállásy Márta, jógaoktató
Tel.: +36-30/224-0801
Az órára előzetes jelentkezés az oktatónál!
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke26máj19:00ke20:00HARCMŰVÉSZETI EDZÉS19:00 - 20:00
Részletek
A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület, fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat
Részletek
A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület, fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat és elsajatithatod a hatékony és ösztönös önvédelmet. Mindemellett betekintést nyerhetsz a távolkeleti eszközök használatába és ezen eszközökkel fejlesztheted az ügyességedet.
Kedd 19.00-20.00 (vegyes-kezdő csoport)
Jelentkezési lehetőségek:
Edzés vezető: Papp Dominik 1. kyu
Mobil: 06-30/418-8023
E-mail:papp.dominik31@gmail.com
Szakmai vezető: Szarvas Szabolcs
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 7.000 Ft/hó
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00 - 20:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke26máj19:00SALSA - ÚJ KEZDŐÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke26máj20:00SALSA - KEZDŐ 2Újhegyi Közösségi Ház 20:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 20:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke26máj21:00SALSA - KÖZÉPHALADÓÚjhegyi Közösségi Ház 21:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 21:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze27máj10:00KEREKÍTŐ MONDÓKÁZÓ 0-3 ÉVESEKNEK10:00
Részletek
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvek népi mondókái, ölbeli játékai nyomán Kerekítő manó bábos jeleneteivel, énekléssel, hangszerjátékkal, ejtőernyős labdákkal
Részletek
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita
Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvek népi mondókái, ölbeli játékai nyomán Kerekítő manó bábos jeleneteivel, énekléssel, hangszerjátékkal, ejtőernyős labdákkal és mozgásos feladatokkal kiegészítve.
Bejelentkezés és mondókatár: www.kerekito.hu
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita zenepedagógus, tel.: 06-30/538-2337, nagyeva.rita@gmail.com
Minden szerdán 10:00-10:45
Leírás
Időpont
(Szerda) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
sze27máj11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Szerda) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze27máj17:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze27máj18:00GERINCJÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még
Részletek
A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még csak most ismerkedők részére is, mivel minden gyakorlatot mindenki a saját képességeinek megfelelő mélységben tud végrehajtani. A gyakorlatokat közösen végezzük, de a gyakorlók egyéni igényeinek megfelelően
Minden szerdán 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Oktató: Gigor Zsolt (minősített jógaoktató)
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze27máj18:00PILATESÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál! Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál!
Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan mozgásformát, ami az egész testedet átmozgatja és mindemellett segít, hogy fejben is kikapcsolj? A Pilates jó megoldás lehet bármelyikre!
Minden hétfőn 19:00-20:00 és minden szerdán 18:00-19:00 – maximális létszám 20 fő!
2.500 Ft/alkalom; 8.500 Ft/4 alkalom
Oktató: Szabó Diána hivatalos pilates oktató
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze27máj19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Szerda) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü28máj10:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 10:00
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióba, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású, mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Minden csütörtökön 10:00-11:00; minden pénteken 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü28máj16:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü28máj17:00OVI ROCKYÚjhegyi Közösségi Ház 17:00
Részletek
Oktató: Szécsányi Veronika Rocky tánc foglalkozás óvodásoknak: a tananyag részét képezik többek között a rock and roll alapok, a zenés gimnasztika,
Részletek
Oktató: Szécsányi Veronika
Rocky tánc foglalkozás óvodásoknak: a tananyag részét képezik többek között a rock and roll alapok, a zenés gimnasztika, az aerobik jellegű mozdulatok és persze a játék. A gyermekek életkori sajátosságainak megfelelő egyszerű mondókával bevezetett, majd zenére átvitt táncsorokat tanítunk. Célunk, hogy egészséges, jó mozgáskoordinációval rendelkező, magabiztos és nyitott személyiségű gyermekeket neveljünk, felhasználva a tánc adta lehetőségeket.
Jelentkezés e-mailben vagy telefonon az oktatónál!
Minden csütörtökön 17:00-18:00
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü28máj17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü28máj17:30SZENIOR TÁNC FITNESSÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü28máj17:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü28máj18:30GERINCJÓGA VIKIVELÚjhegyi Közösségi Ház 18:30
Részletek
Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt. A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat, kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális,
Részletek
Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt.
A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat,
kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális, hiszen nem igényel hajlékonyságot vagy jógás előképzettséget. Gyakorlatorientált, nem a meditáción, hanem a testtudatos átmozgatásán van a hangsúly. Segít enyhíteni a hát- és derékfájást, javítja a testtartást, és különösen ajánlott ülőmunkát végzőknek, idősebb korosztály számára is.
Időpont: csütörtök 18:30-19:30
Árak: 3.000 Ft/alkalom, 11.200 Ft/4 alkalom
Telefonszám: 20/9206341
E-mail: vickyhenter@gmail.com
Facebook: Testnek és Léleknek
Weboldal: www.harmonia-szigete.webnode.hu
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü28máj18:45INTERVALL KÖREDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 18:45
Részletek
Az intervall a legjobb zsírégető edzés. Népszerű edzés módszer az állóképesség fokozására. Az intervall edzés szakaszokra bontást jelent. Az intenzív szakaszt egy pihentetőbb rész váltja fel. Ütemes, dinamikus
Részletek
Az intervall a legjobb zsírégető edzés. Népszerű edzés módszer az állóképesség fokozására. Az intervall edzés szakaszokra bontást jelent. Az intenzív szakaszt egy pihentetőbb rész váltja fel. Ütemes, dinamikus zenére mozgunk, különböző eszközökkel. Pl.: gumiszalag, fittball, szteppad, kézi súly. Ajánlom minden korosztálynak, kezdőknek is. Nem koreográfiás óra. Várok mindenkit szeretettel!
Minden csütörtökön 18:45-19:45
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé29máj11:00SZENIOR TORNA NYÚJTÁSSALÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Péntek) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé29máj16:30HIP-HOP OKTATÁSTINI VERSENY EDZÉS16:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Péntek) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
pé29máj16:40WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKKEZDŐ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 16:40
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedd 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Péntek) 16:40
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé29máj17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé29máj17:45WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKHALADÓ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedden 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé29máj18:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióba, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású, mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Minden csütörtökön 10:00-11:00; minden pénteken 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
június
hét01Jún11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Hétfő) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét01Jún16:15HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK3-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:15
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 16:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét01Jún17:10HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK6-7 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:10
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:10
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét01Jún17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét01Jún17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét01Jún17:45RTM TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát-
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda
A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát- és törzstartó izmok regenerálásával, újjáépítésével és erősítésével érve el a megfelelő rehabilitációs állapotot enyhülhetnek a hátfájdalmak, testtartásjavító hatása van, erő- és önbizalomnövelő. A torna egyénileg személyre szabott, kismamáknak is ajánlott mozgásforma.
Minden hétfőn 17:45-18:45
3.500 Ft/alkalom; 12.000 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét01Jún19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét01Jún19:00PILATESÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál! Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál!
Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan mozgásformát, ami az egész testedet átmozgatja és mindemellett segít, hogy fejben is kikapcsolj? A Pilates jó megoldás lehet bármelyikre!
Minden hétfőn 19:00-20:00 és minden szerdán 18:00-19:00 – maximális létszám 20 fő!
2.500 Ft/alkalom; 8.500 Ft/4 alkalom
Oktató: Szabó Diána hivatalos pilates oktató
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke02Jún16:30CASSANDRA JAZZ BALETT - HALADÓÚjhegyi Közösségi Ház 16:30
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke02Jún16:30HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT16:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke02Jún16:40WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKKEZDŐ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 16:40
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedd 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:40
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke02Jún17:15CASSANDRA JAZZ BALETT - KEZDŐÚjhegyi Közösségi Ház 17:15
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke02Jún17:30HIP-HOP OKTATÁSTINI CSOPORT17:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke02Jún17:45WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKHALADÓ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedden 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke02Jún18:00CASSANDRA JAZZ BALETT - FELSŐSÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke02Jún18:30HIP-HOP NŐKNEK18:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett „Vibe & Shine” – Táncolj, ragyogj, éld meg a pillanatot! Felnőtt táncórák nőknek, ahol az erő, magabiztosság és a
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
„Vibe & Shine” – Táncolj, ragyogj, éld meg a pillanatot!
Felnőtt táncórák nőknek, ahol az erő, magabiztosság és a stílus találkozik!
A Vibe & Shine egy különleges táncóra, ami a hip-hop mozdulatokat egyesíti a nőies, csajos vibe-okkal. Legyen szó magassarkú cipőről, székes koreográfiákról vagy egyszerűen csak a legjobb zenékről – itt mindent megkapsz, ami ahhoz kell, hogy igazán ragyogj.
Mi vár rád?
• Egyedi hip-hop és girly koreográfiák, amik nemcsak a táncparketten, de az életben is erőt adnak.
• Fejleszd a mozgásod akár magassarkúban is, és hozd ki a legjobbat belőle.
• Közösség, ahol minden nő önmagát adhatja, miközben jól érzi magát!
• Táncos videók készítése
Csatlakozz hozzánk, és tudd meg, mi történik, ha a vibe találkozik a ragyogással!
Tudd meg, mit jelent igazán ragyogni!
Minden kedden 18:30-19:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke02Jún18:30RELAXÁLÓ HATHA JÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:30
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segítik a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segítik a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a változatosságot a gyakorlók számára. A rendszeres gyakorlás által akár 4 alkalom után is szrevehető a jótékony változás a testben és az elmében, mivel ezek a gyakorlatok segítik a tudatos jelenlét és koncentráció megerősödését, a bal és jobb agyfélteke harmonizálását, valamint az izmok feszültségének oldását.
Minden kedden 18:30-19:30
2.500 Ft/alkalom; 9.200 Ft/4 alkalom
Oktató: Balázsné Árokszállásy Márta, jógaoktató
Tel.: +36-30/224-0801
Az órára előzetes jelentkezés az oktatónál!
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke02Jún19:00ke20:00HARCMŰVÉSZETI EDZÉS19:00 - 20:00
Részletek
A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület, fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat
Részletek
A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület, fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat és elsajatithatod a hatékony és ösztönös önvédelmet. Mindemellett betekintést nyerhetsz a távolkeleti eszközök használatába és ezen eszközökkel fejlesztheted az ügyességedet.
Kedd 19.00-20.00 (vegyes-kezdő csoport)
Jelentkezési lehetőségek:
Edzés vezető: Papp Dominik 1. kyu
Mobil: 06-30/418-8023
E-mail:papp.dominik31@gmail.com
Szakmai vezető: Szarvas Szabolcs
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 7.000 Ft/hó
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00 - 20:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke02Jún19:00SALSA - ÚJ KEZDŐÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke02Jún20:00SALSA - KEZDŐ 2Újhegyi Közösségi Ház 20:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 20:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke02Jún21:00SALSA - KÖZÉPHALADÓÚjhegyi Közösségi Ház 21:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 21:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze03Jún10:00KEREKÍTŐ MONDÓKÁZÓ 0-3 ÉVESEKNEK10:00
Részletek
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvek népi mondókái, ölbeli játékai nyomán Kerekítő manó bábos jeleneteivel, énekléssel, hangszerjátékkal, ejtőernyős labdákkal
Részletek
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita
Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvek népi mondókái, ölbeli játékai nyomán Kerekítő manó bábos jeleneteivel, énekléssel, hangszerjátékkal, ejtőernyős labdákkal és mozgásos feladatokkal kiegészítve.
Bejelentkezés és mondókatár: www.kerekito.hu
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita zenepedagógus, tel.: 06-30/538-2337, nagyeva.rita@gmail.com
Minden szerdán 10:00-10:45
Leírás
Időpont
(Szerda) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
sze03Jún11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Szerda) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze03Jún17:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze03Jún18:00GERINCJÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még
Részletek
A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még csak most ismerkedők részére is, mivel minden gyakorlatot mindenki a saját képességeinek megfelelő mélységben tud végrehajtani. A gyakorlatokat közösen végezzük, de a gyakorlók egyéni igényeinek megfelelően
Minden szerdán 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Oktató: Gigor Zsolt (minősített jógaoktató)
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze03Jún18:00PILATESÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál! Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál!
Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan mozgásformát, ami az egész testedet átmozgatja és mindemellett segít, hogy fejben is kikapcsolj? A Pilates jó megoldás lehet bármelyikre!
Minden hétfőn 19:00-20:00 és minden szerdán 18:00-19:00 – maximális létszám 20 fő!
2.500 Ft/alkalom; 8.500 Ft/4 alkalom
Oktató: Szabó Diána hivatalos pilates oktató
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze03Jún19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Szerda) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü04Jún10:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 10:00
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióba, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású, mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Minden csütörtökön 10:00-11:00; minden pénteken 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü04Jún16:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü04Jún17:00OVI ROCKYÚjhegyi Közösségi Ház 17:00
Részletek
Oktató: Szécsányi Veronika Rocky tánc foglalkozás óvodásoknak: a tananyag részét képezik többek között a rock and roll alapok, a zenés gimnasztika,
Részletek
Oktató: Szécsányi Veronika
Rocky tánc foglalkozás óvodásoknak: a tananyag részét képezik többek között a rock and roll alapok, a zenés gimnasztika, az aerobik jellegű mozdulatok és persze a játék. A gyermekek életkori sajátosságainak megfelelő egyszerű mondókával bevezetett, majd zenére átvitt táncsorokat tanítunk. Célunk, hogy egészséges, jó mozgáskoordinációval rendelkező, magabiztos és nyitott személyiségű gyermekeket neveljünk, felhasználva a tánc adta lehetőségeket.
Jelentkezés e-mailben vagy telefonon az oktatónál!
Minden csütörtökön 17:00-18:00
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü04Jún17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü04Jún17:30SZENIOR TÁNC FITNESSÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü04Jún17:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü04Jún18:30GERINCJÓGA VIKIVELÚjhegyi Közösségi Ház 18:30
Részletek
Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt. A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat, kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális,
Részletek
Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt.
A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat,
kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális, hiszen nem igényel hajlékonyságot vagy jógás előképzettséget. Gyakorlatorientált, nem a meditáción, hanem a testtudatos átmozgatásán van a hangsúly. Segít enyhíteni a hát- és derékfájást, javítja a testtartást, és különösen ajánlott ülőmunkát végzőknek, idősebb korosztály számára is.
Időpont: csütörtök 18:30-19:30
Árak: 3.000 Ft/alkalom, 11.200 Ft/4 alkalom
Telefonszám: 20/9206341
E-mail: vickyhenter@gmail.com
Facebook: Testnek és Léleknek
Weboldal: www.harmonia-szigete.webnode.hu
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü04Jún18:45INTERVALL KÖREDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 18:45
Részletek
Az intervall a legjobb zsírégető edzés. Népszerű edzés módszer az állóképesség fokozására. Az intervall edzés szakaszokra bontást jelent. Az intenzív szakaszt egy pihentetőbb rész váltja fel. Ütemes, dinamikus
Részletek
Az intervall a legjobb zsírégető edzés. Népszerű edzés módszer az állóképesség fokozására. Az intervall edzés szakaszokra bontást jelent. Az intenzív szakaszt egy pihentetőbb rész váltja fel. Ütemes, dinamikus zenére mozgunk, különböző eszközökkel. Pl.: gumiszalag, fittball, szteppad, kézi súly. Ajánlom minden korosztálynak, kezdőknek is. Nem koreográfiás óra. Várok mindenkit szeretettel!
Minden csütörtökön 18:45-19:45
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé05Jún11:00SZENIOR TORNA NYÚJTÁSSALÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Péntek) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé05Jún16:30HIP-HOP OKTATÁSTINI VERSENY EDZÉS16:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Péntek) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
pé05Jún16:40WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKKEZDŐ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 16:40
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedd 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Péntek) 16:40
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé05Jún17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé05Jún17:45WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKHALADÓ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedden 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé05Jún18:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióba, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású, mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Minden csütörtökön 10:00-11:00; minden pénteken 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét08Jún11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Hétfő) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét08Jún16:15HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK3-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:15
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 16:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét08Jún17:10HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK6-7 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:10
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:10
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét08Jún17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét08Jún17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét08Jún17:45RTM TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát-
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda
A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát- és törzstartó izmok regenerálásával, újjáépítésével és erősítésével érve el a megfelelő rehabilitációs állapotot enyhülhetnek a hátfájdalmak, testtartásjavító hatása van, erő- és önbizalomnövelő. A torna egyénileg személyre szabott, kismamáknak is ajánlott mozgásforma.
Minden hétfőn 17:45-18:45
3.500 Ft/alkalom; 12.000 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét08Jún19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét08Jún19:00PILATESÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál! Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál!
Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan mozgásformát, ami az egész testedet átmozgatja és mindemellett segít, hogy fejben is kikapcsolj? A Pilates jó megoldás lehet bármelyikre!
Minden hétfőn 19:00-20:00 és minden szerdán 18:00-19:00 – maximális létszám 20 fő!
2.500 Ft/alkalom; 8.500 Ft/4 alkalom
Oktató: Szabó Diána hivatalos pilates oktató
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke09Jún16:30CASSANDRA JAZZ BALETT - HALADÓÚjhegyi Közösségi Ház 16:30
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke09Jún16:30HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT16:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke09Jún16:40WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKKEZDŐ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 16:40
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedd 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:40
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke09Jún17:15CASSANDRA JAZZ BALETT - KEZDŐÚjhegyi Közösségi Ház 17:15
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke09Jún17:30HIP-HOP OKTATÁSTINI CSOPORT17:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke09Jún17:45WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKHALADÓ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedden 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke09Jún18:00CASSANDRA JAZZ BALETT - FELSŐSÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke09Jún18:30HIP-HOP NŐKNEK18:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett „Vibe & Shine” – Táncolj, ragyogj, éld meg a pillanatot! Felnőtt táncórák nőknek, ahol az erő, magabiztosság és a
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
„Vibe & Shine” – Táncolj, ragyogj, éld meg a pillanatot!
Felnőtt táncórák nőknek, ahol az erő, magabiztosság és a stílus találkozik!
A Vibe & Shine egy különleges táncóra, ami a hip-hop mozdulatokat egyesíti a nőies, csajos vibe-okkal. Legyen szó magassarkú cipőről, székes koreográfiákról vagy egyszerűen csak a legjobb zenékről – itt mindent megkapsz, ami ahhoz kell, hogy igazán ragyogj.
Mi vár rád?
• Egyedi hip-hop és girly koreográfiák, amik nemcsak a táncparketten, de az életben is erőt adnak.
• Fejleszd a mozgásod akár magassarkúban is, és hozd ki a legjobbat belőle.
• Közösség, ahol minden nő önmagát adhatja, miközben jól érzi magát!
• Táncos videók készítése
Csatlakozz hozzánk, és tudd meg, mi történik, ha a vibe találkozik a ragyogással!
Tudd meg, mit jelent igazán ragyogni!
Minden kedden 18:30-19:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke09Jún18:30RELAXÁLÓ HATHA JÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:30
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segítik a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segítik a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a változatosságot a gyakorlók számára. A rendszeres gyakorlás által akár 4 alkalom után is szrevehető a jótékony változás a testben és az elmében, mivel ezek a gyakorlatok segítik a tudatos jelenlét és koncentráció megerősödését, a bal és jobb agyfélteke harmonizálását, valamint az izmok feszültségének oldását.
Minden kedden 18:30-19:30
2.500 Ft/alkalom; 9.200 Ft/4 alkalom
Oktató: Balázsné Árokszállásy Márta, jógaoktató
Tel.: +36-30/224-0801
Az órára előzetes jelentkezés az oktatónál!
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke09Jún19:00ke20:00HARCMŰVÉSZETI EDZÉS19:00 - 20:00
Részletek
A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület, fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat
Részletek
A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület, fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat és elsajatithatod a hatékony és ösztönös önvédelmet. Mindemellett betekintést nyerhetsz a távolkeleti eszközök használatába és ezen eszközökkel fejlesztheted az ügyességedet.
Kedd 19.00-20.00 (vegyes-kezdő csoport)
Jelentkezési lehetőségek:
Edzés vezető: Papp Dominik 1. kyu
Mobil: 06-30/418-8023
E-mail:papp.dominik31@gmail.com
Szakmai vezető: Szarvas Szabolcs
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 7.000 Ft/hó
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00 - 20:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke09Jún19:00SALSA - ÚJ KEZDŐÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke09Jún20:00SALSA - KEZDŐ 2Újhegyi Közösségi Ház 20:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 20:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke09Jún21:00SALSA - KÖZÉPHALADÓÚjhegyi Közösségi Ház 21:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 21:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze10Jún10:00KEREKÍTŐ MONDÓKÁZÓ 0-3 ÉVESEKNEK10:00
Részletek
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvek népi mondókái, ölbeli játékai nyomán Kerekítő manó bábos jeleneteivel, énekléssel, hangszerjátékkal, ejtőernyős labdákkal
Részletek
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita
Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvek népi mondókái, ölbeli játékai nyomán Kerekítő manó bábos jeleneteivel, énekléssel, hangszerjátékkal, ejtőernyős labdákkal és mozgásos feladatokkal kiegészítve.
Bejelentkezés és mondókatár: www.kerekito.hu
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita zenepedagógus, tel.: 06-30/538-2337, nagyeva.rita@gmail.com
Minden szerdán 10:00-10:45
Leírás
Időpont
(Szerda) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
sze10Jún11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Szerda) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze10Jún17:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze10Jún18:00GERINCJÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még
Részletek
A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még csak most ismerkedők részére is, mivel minden gyakorlatot mindenki a saját képességeinek megfelelő mélységben tud végrehajtani. A gyakorlatokat közösen végezzük, de a gyakorlók egyéni igényeinek megfelelően
Minden szerdán 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Oktató: Gigor Zsolt (minősített jógaoktató)
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze10Jún18:00PILATESÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál! Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál!
Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan mozgásformát, ami az egész testedet átmozgatja és mindemellett segít, hogy fejben is kikapcsolj? A Pilates jó megoldás lehet bármelyikre!
Minden hétfőn 19:00-20:00 és minden szerdán 18:00-19:00 – maximális létszám 20 fő!
2.500 Ft/alkalom; 8.500 Ft/4 alkalom
Oktató: Szabó Diána hivatalos pilates oktató
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze10Jún19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Szerda) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü11Jún10:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 10:00
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióba, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású, mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Minden csütörtökön 10:00-11:00; minden pénteken 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü11Jún16:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü11Jún17:00OVI ROCKYÚjhegyi Közösségi Ház 17:00
Részletek
Oktató: Szécsányi Veronika Rocky tánc foglalkozás óvodásoknak: a tananyag részét képezik többek között a rock and roll alapok, a zenés gimnasztika,
Részletek
Oktató: Szécsányi Veronika
Rocky tánc foglalkozás óvodásoknak: a tananyag részét képezik többek között a rock and roll alapok, a zenés gimnasztika, az aerobik jellegű mozdulatok és persze a játék. A gyermekek életkori sajátosságainak megfelelő egyszerű mondókával bevezetett, majd zenére átvitt táncsorokat tanítunk. Célunk, hogy egészséges, jó mozgáskoordinációval rendelkező, magabiztos és nyitott személyiségű gyermekeket neveljünk, felhasználva a tánc adta lehetőségeket.
Jelentkezés e-mailben vagy telefonon az oktatónál!
Minden csütörtökön 17:00-18:00
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü11Jún17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü11Jún17:30SZENIOR TÁNC FITNESSÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü11Jún17:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü11Jún18:30GERINCJÓGA VIKIVELÚjhegyi Közösségi Ház 18:30
Részletek
Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt. A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat, kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális,
Részletek
Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt.
A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat,
kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális, hiszen nem igényel hajlékonyságot vagy jógás előképzettséget. Gyakorlatorientált, nem a meditáción, hanem a testtudatos átmozgatásán van a hangsúly. Segít enyhíteni a hát- és derékfájást, javítja a testtartást, és különösen ajánlott ülőmunkát végzőknek, idősebb korosztály számára is.
Időpont: csütörtök 18:30-19:30
Árak: 3.000 Ft/alkalom, 11.200 Ft/4 alkalom
Telefonszám: 20/9206341
E-mail: vickyhenter@gmail.com
Facebook: Testnek és Léleknek
Weboldal: www.harmonia-szigete.webnode.hu
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü11Jún18:45INTERVALL KÖREDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 18:45
Részletek
Az intervall a legjobb zsírégető edzés. Népszerű edzés módszer az állóképesség fokozására. Az intervall edzés szakaszokra bontást jelent. Az intenzív szakaszt egy pihentetőbb rész váltja fel. Ütemes, dinamikus
Részletek
Az intervall a legjobb zsírégető edzés. Népszerű edzés módszer az állóképesség fokozására. Az intervall edzés szakaszokra bontást jelent. Az intenzív szakaszt egy pihentetőbb rész váltja fel. Ütemes, dinamikus zenére mozgunk, különböző eszközökkel. Pl.: gumiszalag, fittball, szteppad, kézi súly. Ajánlom minden korosztálynak, kezdőknek is. Nem koreográfiás óra. Várok mindenkit szeretettel!
Minden csütörtökön 18:45-19:45
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé12Jún11:00SZENIOR TORNA NYÚJTÁSSALÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Péntek) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé12Jún16:30HIP-HOP OKTATÁSTINI VERSENY EDZÉS16:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Péntek) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
pé12Jún16:40WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKKEZDŐ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 16:40
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedd 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Péntek) 16:40
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé12Jún17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé12Jún17:45WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKHALADÓ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedden 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé12Jún18:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióba, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású, mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Minden csütörtökön 10:00-11:00; minden pénteken 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét15Jún11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Hétfő) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét15Jún16:15HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK3-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:15
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 16:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét15Jún17:10HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK6-7 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:10
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:10
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét15Jún17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét15Jún17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét15Jún17:45RTM TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát-
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda
A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát- és törzstartó izmok regenerálásával, újjáépítésével és erősítésével érve el a megfelelő rehabilitációs állapotot enyhülhetnek a hátfájdalmak, testtartásjavító hatása van, erő- és önbizalomnövelő. A torna egyénileg személyre szabott, kismamáknak is ajánlott mozgásforma.
Minden hétfőn 17:45-18:45
3.500 Ft/alkalom; 12.000 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét15Jún19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét15Jún19:00PILATESÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál! Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál!
Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan mozgásformát, ami az egész testedet átmozgatja és mindemellett segít, hogy fejben is kikapcsolj? A Pilates jó megoldás lehet bármelyikre!
Minden hétfőn 19:00-20:00 és minden szerdán 18:00-19:00 – maximális létszám 20 fő!
2.500 Ft/alkalom; 8.500 Ft/4 alkalom
Oktató: Szabó Diána hivatalos pilates oktató
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke16Jún16:30CASSANDRA JAZZ BALETT - HALADÓÚjhegyi Közösségi Ház 16:30
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke16Jún16:30HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT16:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke16Jún16:40WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKKEZDŐ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 16:40
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedd 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:40
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke16Jún17:15CASSANDRA JAZZ BALETT - KEZDŐÚjhegyi Közösségi Ház 17:15
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke16Jún17:30HIP-HOP OKTATÁSTINI CSOPORT17:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke16Jún17:45WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKHALADÓ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedden 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke16Jún18:00CASSANDRA JAZZ BALETT - FELSŐSÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig. Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek):
Részletek
A Cassandra Táncművészeti és Sportegyesület a művészi táncok oktatásával foglalkozik, a kezdőtől egészen a versenyző szintig.
Haladó (versenyfelkészítő) csoport (6-8 évesek): minden kedd 16:30-17:15
Kezdő ovis csoport (4-5 évesek): minden kedd 17:15-18:00
Felsős csoport (9-12 évesek): minden kedd 18:00-18:45
2.600 Ft/alkalom; 7.200 Ft/hónap
Oktató: Takács Zsuzsanna
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke16Jún18:30HIP-HOP NŐKNEK18:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett „Vibe & Shine” – Táncolj, ragyogj, éld meg a pillanatot! Felnőtt táncórák nőknek, ahol az erő, magabiztosság és a
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
„Vibe & Shine” – Táncolj, ragyogj, éld meg a pillanatot!
Felnőtt táncórák nőknek, ahol az erő, magabiztosság és a stílus találkozik!
A Vibe & Shine egy különleges táncóra, ami a hip-hop mozdulatokat egyesíti a nőies, csajos vibe-okkal. Legyen szó magassarkú cipőről, székes koreográfiákról vagy egyszerűen csak a legjobb zenékről – itt mindent megkapsz, ami ahhoz kell, hogy igazán ragyogj.
Mi vár rád?
• Egyedi hip-hop és girly koreográfiák, amik nemcsak a táncparketten, de az életben is erőt adnak.
• Fejleszd a mozgásod akár magassarkúban is, és hozd ki a legjobbat belőle.
• Közösség, ahol minden nő önmagát adhatja, miközben jól érzi magát!
• Táncos videók készítése
Csatlakozz hozzánk, és tudd meg, mi történik, ha a vibe találkozik a ragyogással!
Tudd meg, mit jelent igazán ragyogni!
Minden kedden 18:30-19:30
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke16Jún18:30RELAXÁLÓ HATHA JÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:30
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segítik a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segítik a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a változatosságot a gyakorlók számára. A rendszeres gyakorlás által akár 4 alkalom után is szrevehető a jótékony változás a testben és az elmében, mivel ezek a gyakorlatok segítik a tudatos jelenlét és koncentráció megerősödését, a bal és jobb agyfélteke harmonizálását, valamint az izmok feszültségének oldását.
Minden kedden 18:30-19:30
2.500 Ft/alkalom; 9.200 Ft/4 alkalom
Oktató: Balázsné Árokszállásy Márta, jógaoktató
Tel.: +36-30/224-0801
Az órára előzetes jelentkezés az oktatónál!
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke16Jún19:00ke20:00HARCMŰVÉSZETI EDZÉS19:00 - 20:00
Részletek
A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület, fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat
Részletek
A Bujutsu-Kay Kenshin-Ryu egy szamuráj hagyományokon alapuló harcművészeti stílus, ahol megismerkedhetsz az régi értékrendekkel, mint tisztelet, hűség, becsület, fegyelem. Önvédelmi edzéseinken megtanulhatsz szabadulási technikákat és elsajatithatod a hatékony és ösztönös önvédelmet. Mindemellett betekintést nyerhetsz a távolkeleti eszközök használatába és ezen eszközökkel fejlesztheted az ügyességedet.
Kedd 19.00-20.00 (vegyes-kezdő csoport)
Jelentkezési lehetőségek:
Edzés vezető: Papp Dominik 1. kyu
Mobil: 06-30/418-8023
E-mail:papp.dominik31@gmail.com
Szakmai vezető: Szarvas Szabolcs
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 7.000 Ft/hó
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00 - 20:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
ke16Jún19:00SALSA - ÚJ KEZDŐÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke16Jún20:00SALSA - KEZDŐ 2Újhegyi Közösségi Ház 20:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 20:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke16Jún21:00SALSA - KÖZÉPHALADÓÚjhegyi Közösségi Ház 21:00
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez! Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Részletek
Oktató: Béres „Heloszia” Gábor
Csatlakozz Tánciskolánk több száz fős salsás közösségéhez!
Teljesen kezdő szinttől vezetünk be a kubai salsa varázslatos világába!
Életedben nem táncoltál? Most fogsz, megmutatjuk, hogy kell, aztán egyszer csak mindenkit elvarázsolsz vele! Párral vagy pár nélkül érkezhetsz, egyedül vagy barátokkal, korhatár 14-114 év! Türelmes és jófej oktató, hangulatos latin zenék, vidám emberek!
Minden kedden
19:00-20:00 (Új kezdő Salsa)
20:00-21:00 (Kezdő 2 Salsa)
21:00-22:00 (Középhaladó Salsa)
Leírás
Időpont
(Kedd) 21:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze17Jún10:00KEREKÍTŐ MONDÓKÁZÓ 0-3 ÉVESEKNEK10:00
Részletek
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvek népi mondókái, ölbeli játékai nyomán Kerekítő manó bábos jeleneteivel, énekléssel, hangszerjátékkal, ejtőernyős labdákkal
Részletek
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita
Félóra höcögés, göcögés, kacagás a Kerekítő mondókás könyvek népi mondókái, ölbeli játékai nyomán Kerekítő manó bábos jeleneteivel, énekléssel, hangszerjátékkal, ejtőernyős labdákkal és mozgásos feladatokkal kiegészítve.
Bejelentkezés és mondókatár: www.kerekito.hu
Foglalkozásvezető: Nagy Éva Rita zenepedagógus, tel.: 06-30/538-2337, nagyeva.rita@gmail.com
Minden szerdán 10:00-10:45
Leírás
Időpont
(Szerda) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
sze17Jún11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Szerda) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze17Jún17:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze17Jún18:00GERINCJÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még
Részletek
A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még csak most ismerkedők részére is, mivel minden gyakorlatot mindenki a saját képességeinek megfelelő mélységben tud végrehajtani. A gyakorlatokat közösen végezzük, de a gyakorlók egyéni igényeinek megfelelően
Minden szerdán 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Oktató: Gigor Zsolt (minősített jógaoktató)
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze17Jún18:00PILATESÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál! Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan
Részletek
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, kizárólag az oktatónál!
Izmosabb testre vagy karcsúbb alakra vágysz? Gyakran fáj a derekad, hátad a sok ülőmunkától? Kipróbálnál valami olyan mozgásformát, ami az egész testedet átmozgatja és mindemellett segít, hogy fejben is kikapcsolj? A Pilates jó megoldás lehet bármelyikre!
Minden hétfőn 19:00-20:00 és minden szerdán 18:00-19:00 – maximális létszám 20 fő!
2.500 Ft/alkalom; 8.500 Ft/4 alkalom
Oktató: Szabó Diána hivatalos pilates oktató
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze17Jún19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Szerda) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü18Jún10:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 10:00
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióba, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású, mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Minden csütörtökön 10:00-11:00; minden pénteken 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü18Jún16:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü18Jún17:00OVI ROCKYÚjhegyi Közösségi Ház 17:00
Részletek
Oktató: Szécsányi Veronika Rocky tánc foglalkozás óvodásoknak: a tananyag részét képezik többek között a rock and roll alapok, a zenés gimnasztika,
Részletek
Oktató: Szécsányi Veronika
Rocky tánc foglalkozás óvodásoknak: a tananyag részét képezik többek között a rock and roll alapok, a zenés gimnasztika, az aerobik jellegű mozdulatok és persze a játék. A gyermekek életkori sajátosságainak megfelelő egyszerű mondókával bevezetett, majd zenére átvitt táncsorokat tanítunk. Célunk, hogy egészséges, jó mozgáskoordinációval rendelkező, magabiztos és nyitott személyiségű gyermekeket neveljünk, felhasználva a tánc adta lehetőségeket.
Jelentkezés e-mailben vagy telefonon az oktatónál!
Minden csütörtökön 17:00-18:00
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü18Jún17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü18Jún17:30SZENIOR TÁNC FITNESSÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü18Jún17:30HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK2-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek), 17:30-18:30
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü18Jún18:30GERINCJÓGA VIKIVELÚjhegyi Közösségi Ház 18:30
Részletek
Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt. A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat, kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális,
Részletek
Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt.
A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat,
kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális, hiszen nem igényel hajlékonyságot vagy jógás előképzettséget. Gyakorlatorientált, nem a meditáción, hanem a testtudatos átmozgatásán van a hangsúly. Segít enyhíteni a hát- és derékfájást, javítja a testtartást, és különösen ajánlott ülőmunkát végzőknek, idősebb korosztály számára is.
Időpont: csütörtök 18:30-19:30
Árak: 3.000 Ft/alkalom, 11.200 Ft/4 alkalom
Telefonszám: 20/9206341
E-mail: vickyhenter@gmail.com
Facebook: Testnek és Léleknek
Weboldal: www.harmonia-szigete.webnode.hu
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
csü18Jún18:45INTERVALL KÖREDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 18:45
Részletek
Az intervall a legjobb zsírégető edzés. Népszerű edzés módszer az állóképesség fokozására. Az intervall edzés szakaszokra bontást jelent. Az intenzív szakaszt egy pihentetőbb rész váltja fel. Ütemes, dinamikus
Részletek
Az intervall a legjobb zsírégető edzés. Népszerű edzés módszer az állóképesség fokozására. Az intervall edzés szakaszokra bontást jelent. Az intenzív szakaszt egy pihentetőbb rész váltja fel. Ütemes, dinamikus zenére mozgunk, különböző eszközökkel. Pl.: gumiszalag, fittball, szteppad, kézi súly. Ajánlom minden korosztálynak, kezdőknek is. Nem koreográfiás óra. Várok mindenkit szeretettel!
Minden csütörtökön 18:45-19:45
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé19Jún11:00SZENIOR TORNA NYÚJTÁSSALÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Péntek) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé19Jún16:30HIP-HOP OKTATÁSTINI VERSENY EDZÉS16:30
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett Gyere hozzánk táncolni! Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató
Részletek
Oktató: Krauczy Nikolett
Gyere hozzánk táncolni!
Hip-Hop táncórák kicsiknek és nagyoknak Kőbányán – a Vibe Movement óráin garantált fejlődés és egy támogató közösség vár.
Miért a Vibe?
– Tapasztalt, gyermekcentrikus oktatás
– Versenyzési lehetőség, fellépések
– Remek közösség, ahol mindenki megtalálja a helyét
– Fejlődés, önbizalom és rengeteg élmény vár rád
Időpont: kedd, péntek
Csatlakozz te is a Vibe-hoz – hozd a barátaidat, és táncoljunk együtt!
Gyerek csoport: minden kedd 16:30-17:30
Tini csoport: minden kedd 17:30-18:30
Tini verseny edzés: minden péntek 16:30-17:30
Leírás
Időpont
(Péntek) 16:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Szervező
pé19Jún16:40WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKKEZDŐ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 16:40
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedd 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Péntek) 16:40
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé19Jún17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé19Jún17:45WADO-KAI KARATE GYEREKEKNEKHALADÓ GYEREKCSOPORT - Újhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Billédi Gergő Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen
Részletek
Oktató: Billédi Gergő
Mozgáskészség, ügyesség, állóképesség, kitartás fejlesztése. Koncentrációs képesség növelése. Jó hangulatú edzések, edző-táborok, egyéb sportrendezvények és versenyek (ahol igen szép eredmények születnek országos és nemzetközi szinten) részese lehet, aki csatlakozik hozzánk! További információk: www.wado-kai.hu
Minden kedden 16:40-17:45 (kezdő csoport); minden kedden 17:45-18:45 (haladó csoport); minden pénteken 16:40-17:55 (kezdő csoport); minden pénteken 17:55-19:10 (haladó csoport)
3.000 Ft/alkalom; 9.000 Ft/félhavi (heti 1 alkalom); 14.000 Ft/hó (heti 2 alkalom)
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé19Jún18:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés
Részletek
Oktató: Tolnainé Kerényi Ágnes Terézia
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióba, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású, mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Minden csütörtökön 10:00-11:00; minden pénteken 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét22Jún11:00SZENIOR TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 11:00
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés,
Részletek
A szenior tornát minden idősebb hölgynek ajánljuk! Vidám zenére olyan könnyen végezhető gyakorlatokat csinálhat bárki, amelyek nem terhelik az ízületeket. Minden óra más feladatokból áll, javul a keringés, az állóképesség, a tartás, az egyensúly. Várunk mindenkit!
Minden hétfőn és szerdán 11:00-12:00
Minden csütörtökön (Szenior Tánc Fitness) 17:30-18:30
Minden pénteken (Szenior Torna nyújtással) 11:00-12:00
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Leírás
Időpont
(Hétfő) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét22Jún16:15HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK3-4 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 16:15
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 16:15
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét22Jún17:10HELEN DORON ANGOL NYELVOKTATÁS GYEREKEKNEK6-7 éveseknek - Újhegyi Közösségi Ház 17:10
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves
Részletek
A Helen Doron English Kőbánya a világ egyik legsikeresebb gyerek-angol oktatási módszerét hozza el a 10. kerület szívébe. Az Újhegyi Közösségi házban 2 éves kortól egészen 10 éves korig kínálunk angol nyelvi programokat, amelyek a gyerekek életkori sajátosságaihoz igazodnak.
A gyerekek nálunk észrevétlenül sajátítják el az angol nyelvet, miközben fejlődik önbizalmuk, koncentrációjuk és kommunikációs készségük is.
A Helen Doron módszer több mint 35 éve bizonyított világszerte:
• Játékos, élményalapú tanulás
• Dalok, mozgás, történetek és interaktív feladatok
• Kis csoportos foglalkozások (max. 8 fő)
• Szeretetteljes, biztonságos környezet
• Szakértő, képzett oktatók
Minden hétfő 16:15-17:10 (3-4 évesek), 17:10-18:15 (6-7 évesek)
Minden csütörtök 16:30-17:30 (2-4 évesek)
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:10
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét22Jún17:30TAEKWON-DO (SASOK EGYESÜLET)Újhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14
Részletek
A Taekwon-do koreai harcművészet, ami a gyerekeket önvédelmen kívül többek között önfegyelemre is tanítja. A Sasok Taekwon-do régóta képviselteti magát az Újhegyi Közösségi Házban. Edzéseinken 6 és 14 év közötti gyerekek vesznek részt. A gyerekek megismerkednek a taekwon-do tanaival, az alaptechnikákat és formagyakorlatokat játékosan sajátítják el és gyakorolják.
Minden hétfőn 17:30-19:00; minden csütörtökön 17:30-19:00
2.500 Ft/alkalom; 15.000 Ft/havidíj
Oktató: Dávid Péter
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét22Jún17:30WALKING WORKOUTÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet Kezdő óra! Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket.
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriet
Kezdő óra!
Mindenki számára ajánlom, életkortól és testalkattól függetlenül. Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokból áll. Nem terheli az ízületeket. A mozgás vidám zenére történik. Bátran gyere le és tapasztald meg a mozgás örömét!
Mindenkit várok szeretettel!
Időpont: minden hétfőn és pénteken 17:30-18:30 között
Részvételi díj: 2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét22Jún17:45RTM TORNAÚjhegyi Közösségi Ház 17:45
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát-
Részletek
Oktató: Szabó-Ponyokai Linda
A Rectus Training Módszer egy olyan mozgásformát biztosít, amellyel a várandósság alatt és szülés után az anyukák formába hozhatják magukat. Has-, hát- és törzstartó izmok regenerálásával, újjáépítésével és erősítésével érve el a megfelelő rehabilitációs állapotot enyhülhetnek a hátfájdalmak, testtartásjavító hatása van, erő- és önbizalomnövelő. A torna egyénileg személyre szabott, kismamáknak is ajánlott mozgásforma.
Minden hétfőn 17:45-18:45
3.500 Ft/alkalom; 12.000 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
hét22Jún19:00ALAKFORMÁLÓ EDZÉSÚjhegyi Közösségi Ház 19:00
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését
Részletek
Oktató: Kaldosné Berkes Henriett
Szuper zenékkel, remek hangulattal, izzasztó edzéssel és az óra végén egy kellemes, idegeket is nyugtató nyújtással szolgáljuk az izmok rugalmasságának megőrzését és regenerálódásának elősegítését. A foglalkozáshoz kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Minden hétfőn 19:00-20:00; minden szerdán 19:00-20:00.
2.500 Ft/alkalom; 8.200 Ft/4 alkalom; 13.800 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 19:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.