rendszeres foglalkozások foglalkozás
programok
Mind
Egészség, életmód
gyerekprogram
helytörténet
kiállítás
koncert
színház
rendszeres foglalkozások
Mind
életmód/ismeretterjesztő
felnőtt
gyerek
kirándulás
klub/csoport
kreatív
foglalkozás
sport/tánc
tábor
helyszín
Mind
Budapest, X.
Budapest, X. Óhegy park
Helytörténet
Kőrösi
KÖSZI
KÖSZI 2-es terem
Újhegy
június
hét23Jún(Jún 23)08:00pé15aug(aug 15)08:00NYÁRI TÁBOROK08:00 - (augusztus 15) 08:00
Részletek
MSE NAPKÖZIS EDZŐ TÁBOR (Marcipán fitness tábor) Helyszín: KÖSZI Július 7-11. 8:00-15:30 Napi
Részletek
MSE NAPKÖZIS EDZŐ TÁBOR (Marcipán fitness tábor)
Helyszín: KÖSZI
Július 7-11. 8:00-15:30
Napi 2×2 óra edzés, 3x étkezés
Tábor díja: 54.900 Ft
Kapcsolat: Farkas Edit, Tel:+36-20 537 3781
JÁTÉKUNK AZ AGYAG – Fazekas tábor
Helyszín: KÖSZI
Július 28. és augusztus 1. között.
Szeretettel várjuk az agyagozni vágyó gyerekeket az idén 5. alkalommal megrendezésre kerülő fazekas táborunkba! Alkotások, játékok, együttes munka, tanulmányi kirándulás.
Ár: 50.000 Ft/5nap/gyerek. Az árban az agyaghasználat és tanulás mellett benne van a közös tízórai és uzsonna is.
Az ebéd idén is külön befizetéssel történik.
Kérjük, a részvételi szándékot mielőbb jelezzétek Mezei Réka táborvezetőnek! amezeireka@gmail.com
AZTA! – a csillagok története – AztaBanda színjátszó drámatábor
Helyszín: Kőrösi Kulturális Központ
Augusztus 11-15. 9:00-16:00 (érkezés fél 8:00 és 9:00 között, 16:00 és 17:00 között ügyelet)
Szereted a csillagokat, a titokzatos éjszakai égboltot és azokat a varázslatos pillanatokat, amikor egy hullócsillag átsuhan felettünk?
A hét alapjául szolgálnak történetek a csillagképekről, amiket közösen dolgozunk fel és formálunk darabbá. Szerepekbe bújva együtt formáljuk színházi eszközeinket, improvizatív módon alkotunk jeleneteket.
A hét végén bemutatjuk az elkészült alkotásunkat, amire szeretettel várjuk az érdeklődőket. Gyere és legyél te is aztabandás, hogy átéld: számít minden ötlet és vélemény, mindenkinek jár az AZTA élmény!
A tábor díja 48.000 Ft (tartalmazza a tízórait, az ebédet és az uzsonnát)
Testvérkedvezmény: 2.000 Ft
Korosztály: általános iskolás 1. osztályt végzőktől 5. osztályt befejezőkig
A REGISZTRÁCIÓ e-mailen keresztül történik, írjanak nekünk az aztapasztalat@gmail.com címre és mi elküldjük a további részleteket.
NYÁRI ÚSZÓ SZAKTÁBOR
1. hét – június 23-27.
2. hét – június 30.- július 4.
Helyszín: KÖSZI Tanuszoda
Tervezett programok: Mozi; Vác: Főtér, Dóm, Dunapart; Pénzmúzeum; Mesemúzeum; Naplás-tó kilátó; Hulladék Hasznosító; Városligeti játszótér; Ócsa: Selyemréti tanösvény
Jelentkezés és befizetés: Jelentkezni telefonon és e-mailen is lehet.Jelentkezéskor kérnénk megadni a gyermek és a szülő nevét, címét, telefonszámát, gyermek TAJ száma, melyik hétre jelentkezik.
Demeter Éva 06/20-262-74-77,demeterevi1963@gmail.com
Pilny Gábor 06/20-56-99-089, kosziuszi@gmail.com
Az ár tartalmazza a programok költségeit, azúszásoktatást, egyszeri meleg ebédet
A tábor ára 45.000 Ft/fő/hét
Befizetés: tábor első napján.
Általános Tudnivalók
Napirend 7:00-8:00-ig igény szerint ügyelet, 13:00-14:00-ig meleg ebéda Kő Caféban, 16:00-17:00-ig igény szerint ügyelet.A hátizsákban esőkabát legyen és egy zárható kulacs.
VILÁGJÁRÓ TÁBOR 5-10 éves gyerekeknek
Helyszín: KÖSZI
Július 7-11.
Részvételi díj 40 000 Ft, ami napi háromszori étkezést, gyümölcsöt és a kirándulások árát tartalmazza.
Jelentkezni Juhász Borinál lehet a 0670 331 8749-es telefonszámon, vagy a juhaszbori.korosi@gmail.com e-mail címen.
SAJTKUKAC ÉLMÉNYTÁBOR
Helyszín: Kőrösi Kulturális Központ
Június 30. – július 11.
6-10 éves korig
Tábor díja: 50.000 Ft/gyermek/hét
A tábor díja tartalmazza:
- a napi négyszeri étkezést (reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna) – igény esetén speciális étrendet biztosítunk
- a tábor helyszínén lévő foglalkozásokat, azok eszközeit (kézműves foglalkozások, csapatjátékok, koncert, stb.)
- összes program költségeit (kirándulások, mozi, strand, stb.)
SAJTKUKAC TÁNCTÁBOR
Helyszín: Kőrösi Kulturális Központ
Július 21-25.
7-10 éveseknek
Oktató: Tóth Petra, Budapesti és országos bajnoki címmel rendelkező óvodapedagógus hallgató, Madách Táncművészeti Iskola volt hallgatója
Tábor díja: 45 000 Ft/gyermek/hét
A tábor díja tartalmazza:
- a napi négyszeri étkezést (reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna) – igény esetén speciális étrendet biztosítunk
- a tábor helyszínén lévő foglalkozásokat, azok eszközeit (napi kétszer tánc, kézműves foglalkozások, játékok)
SAJTKUKAC ÜGYESÍTŐ – OKOSÍTÓ TÁBOR
Helyszín: Kőrösi Kulturális Központ
Július 28. – augusztus 8.
Várjuk szeretettel a 6-10 éves korú gyermekeket, akiknek
- mozgása eltér a kortársaitól, nem szeret mozogni, vagy túlmozgásos
- egyensúly- koordinációja labilis
- finommotorika, grafomotorika alacsony szintű
- figyelme könnyen elterelődik, koncentrációja rövid idejű
- beszédfejlődése megkésett, vagy hibás
- tanulási nehézség, akadályozottság áll fenn
- magatartási nehézségei vannak
- szabályozó mechanizmusok alulműködnek
- feladattudata és -tartása fejlesztendő
- kudarctűrő képessége erősítést igényel
Tábor díja: 46.000 Ft/gyermek/hét
A tábor díja tartalmazza:
- a napi négyszeri étkezést (reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna) – igény esetén speciális étrendet biztosítunk
- a tábor helyszínén lévő foglalkozásokat, azok eszközeit
A foglalkozásokat tartja: Bozóki Zita (AA mozgásterapeuta, Alapozó mozgásterapeuta, Homloklebeny terapeuta, 6S Method fejlesztő, Óvodapedagógus)
Testvéreknek, illetve több heti részvétel esetén 10% kedvezmény!
Jelentkezni május 31-éig lehet a táborvezetőnél:
Bozóki Zita +36305581796, zitasajtkukac@gmail.com
TÖRTÉNELMI BULI (BARANGOLÓ TÁBOR)
Szereted te is a romantikát? Akkor gyere velünk a történelem és a művészetek útján 5 napon keresztül!
A tábor helye: Kőrösi Kulturális Központ
A tábor időpontja: júlis 21-25. Minden nap 8:00-17:00 óráig (3x étkezéssel)
Kalandjaink:
Hétfő: Bevesszük a Margitsziget romjait és élővilágát. Nekünk nyílik majd minden rózsa. Aki nem lesz elég fáradt, az megtáncoltatjuk külön bejáratú, házi táncházunkban!
Kedd: Kalandozás őskorban. Nyomozás a Természet Tudományi Múzeumben, aztán mi is falfestményt alkotunk
Szerda: Irány a Pálvölgyi barlangba! Egész nap a természetben!
Csütörtök: Nézed a Hunyadit! Akkor nézzük meg a Budapesten felépített Vajdahunyad várát, ami másolata az eredetinek.
Péntek: Na, most kapaszkodj! Új kalandra hívunk a Néprajzi Múzeumba.
És hogy még mi lesz? Amit közösen szeretnénk!
A tábor díja: 55.000 Ft (na, nem aranyban, Ft-ban!)
Táborvezetők: Dávid Anna és Lukács Timea
Jelentkezni lehet e-mailben: david.anna658@gmail.com.
Jelentkezési határidő: május 31.
FODOR MIHÁLY SZÍNJÁTSZÓ TÁBOR
2025-ben ismét Balatonlellén, a vízparttól pár perc sétára kerül megrendezésre a Fodor Mihály Színjátszó Tábor, immár 33. alkalommal.
A táborba minden 12-21 év közötti fiatalt szeretettel várunk!
🍒 A tábor időpontja: 2025. július 25. – augusztus 1.
🍒 A tábor pontos címe: 8638 Balatonlelle, Úszó utca 1-3.
🍒 Programok
A táborban a napi 2X3 órás próbákat szervezett szabadidős foglalkozások, balatoni fürdés, közös játék, színházi, zenei programok egészítik ki. A hét végére minden csoport létrehoz egy színházi előadást, melyet a tábor utolsó estéjén (július 31.) bemutatunk. A bemutató napra minden szülőt, barátot és érdeklődőt szeretettel várunk!
Az egész tábori munkához hasznos, ha a táborozó nem rejti véka alá akár más területen megmutatkozó értékeit, ha hangszerét, tehetsége megmutatásához szükséges egyéb eszközeit magával hozza. A színház összművészet, így igyekszünk beépíteni a közös munkába minden fellelhető tudást és képességet.
A tábor szervezésében mintegy 22 fő drámapedagógus és színházi szakember vesz részt, szeretettel és szakértelemmel várjuk a táborozni vágyókat!
🍒Jelentkezési lap: https://forms.gle/ZTziHiEpBq9hausAA
🍒Részletes tájékoztató: https://drive.google.com/file/d/1ZLui2bo89Qn1DmWeARh5DxkW9ThozECz/view?usp=drive_link
🍒JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ: június 15!
Információk:
🍒 Indulás: július 25. (péntek), 10-11 óra között, Budapest, Kelenföldi vasútállomás. A vonat Balatonlellére 12-13 között érkezik meg.
🍒 Hazaérkezés: augusztus 1. (péntek), 12-13 között, Budapest, Kelenföldi vasútállomáson. A vonat Balatonlelléről 10-11-között indul.
A pontos időpontokról a tábor előtt mindenkit e-mailben tájékoztatunk!
🍒 Tábori részvételi díj:
A tábor részvételi díja 100 000 Ft/fő.
A részvételi díj több részletben is befizethető. (részletek a tájékoztatóban) Az idei évben lehetőség van kedvezmény(ek) igénybevételére, erről a részletes tájékoztatóban találtok további információt!
A táborozás befizetés módjáról a jelentkezőket értesítjük.
Leírás
Időpont
Június 23 (Hétfő) 08:00 - Augusztus 15 (Péntek) 08:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze25Jún09:00GYÓGYTORNAKÖSZI színházterem09:00
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN! AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK. FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN!
AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK.
FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9 ÓRAKOR, VALAMINT SZERDÁN 9 ÓRAI KEZDETTEL A KÖSZI-BEN.
Bővebb információ: Piszman Lászlóné Ica gyógytornász 06 20/438-2816
icuka44@t-email.hu
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
jegyinformáció a megadott elérhetőségeken
Leírás
Időpont
(Szerda) 09:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
sze25Jún10:00SENIOR DOBFIT10:00
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Kíméletes mozdulatok? Mindez az idősebb korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, most először Magyarországon is elérhető. A Senior DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma,
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Kíméletes mozdulatok? Mindez az idősebb korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, most először Magyarországon is elérhető.
A Senior DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma, ahol dobverők segítégével, lendületes zenékre ütjük ritmikusan a gimnasztikai labdákat. Igény szerint állva és ülve is végezhető, semmilyen előképzettséget nem igényel. A formabontó gyakorlatok serkentik az agyműködést, fejlesztik a mozgáskoordinációt, ritmusérzéket, és kíméletesen mozgatják át a test ízületeit, izmait. Növelik a fizikai erőnlétet, azonban csökkentik a stresszt és a demencia kialakulásának kockázatát.
Miért próbáld ki?
· szuper közösségi élmény
· lehetőség új kapcsolatok kialakítására
· felpezsdíti a hétköznapokat
· segít a fizikai és mentális egészség megőrzésében
A jókedv garantált, várlak szeretettel!
Időpont: szerda 10.00-11.00
Oktató: Forró Fruzsi
0630/683-66-92
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Szerda) 10:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze25Jún17:00KISMAMA ÉS BABA-MAMA TORNA17:00
Részletek
A kismamák és az újdonsült anyukák részére januártól egy új, vegyes csoport indul. Ezeken a foglalkozásokon a várandós kismamák elsajátítják a szülésre felkészítő, izomerősítő, tartásjavító gyakorlatokat. Az anyukák
Részletek
A kismamák és az újdonsült anyukák részére januártól egy új, vegyes csoport indul. Ezeken a foglalkozásokon a várandós kismamák elsajátítják a szülésre felkészítő, izomerősítő, tartásjavító gyakorlatokat. Az anyukák pedig különböző regeneráló, erősítő mozgásformákkal nyerhetik vissza régi alakjukat. A babáknak sem kell kimaradniuk a muriból, mert a gyakorlatok velük együtt végezhetők.
A kismama torna segít a várandósság kellemetlenséginek csökkentésében, ezáltal a kismamák jobban bírják az egyre fokozódó terhelést. Természetesen a szülésre is felkészíti a testet és a lelket.
„Mozogj, hogy a várandósság ne terhesség legyen! „‘
szerda 17.00-17.50 (várandós hölgyeknek)
Oktató: Palocsai Tímea
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyár: 2.300 Ft/alkalom, 8.000 Ft/4 alkalom (5 hétig járható le)
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze25Jún17:00KICKBOX ATHLETICS17:00
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink erősítése mellett javítja a testi- és a lelki egészséget is!
Időpont: szerda 17.00-18.00
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze25Jún18:00ALAKFORMÁLÓ, ZSÍRÉGETŐ NŐI TORNA18:00
Részletek
Pörgős, dinamikus zenés óra, ahol a nyújtó és erősítő gyakorlatok is – az egyéni adottságokat figyelembe véve – helyet kapnak. Szerda 18:00-19:00
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze25Jún18:00MARCIPÁN FITNESS18:00
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai! Foglalkozások: kedd: 10:15-11:15 babaúszás
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai!
Foglalkozások:
kedd: 10:15-11:15 babaúszás
szerda: 18:00-19:00 babaúszás-haladók
csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás
szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00 babaúszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
sze25Jún19:00sze20:30GERINCJÓGA19:00 - 20:30
Részletek
A hátfájdalmak és más gerincproblémák napjaink leggyakoribb panaszai közé tartoznak. A mozgásszegény életmódból, helytelen testtartásból, rossz terhelésből fakadó tartáshibáknak idővel súlyosabb egészségügyi következményei lehetnek. A Gerincjóga® ezekre a
Részletek
A hátfájdalmak és más gerincproblémák napjaink leggyakoribb panaszai közé tartoznak. A mozgásszegény életmódból, helytelen testtartásból, rossz terhelésből fakadó tartáshibáknak idővel súlyosabb egészségügyi következményei lehetnek. A Gerincjóga® ezekre a problémákra nyújt megoldást, a rendszeres mozgással, a helyes légzés és testtartás gyakorlásával. Életkortól függetlenül, segít megőrizni gerince mozgékonyságát és megelőzi vagy javítja a gyakran jelentkező, kellemetlen hát- és derékfájást.
Időpont: minden szerdán 19.00-20.30
További információk: Bartha Éva
30-337-4020, e-mail: bartha@energiagazdasz.hu
Jegyár: érdeklődni a fenti elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Szerda) 19:00 - 20:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze25Jún20:00ZUMBA (LATIN DANCE FITNESS)20:00
Részletek
Foglalkozások: hétfő: 19.00-20.00 szerda 20:00-21.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! Oktató: Palásthy György versenytáncos Telefonszám: 06/20-418-1091
Részletek
Foglalkozások:
hétfő: 19.00-20.00
szerda 20:00-21.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Oktató: Palásthy György versenytáncos
Telefonszám: 06/20-418-1091
Edzések egész nyáron folyamatosan!
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Szerda) 20:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü26Jún09:30SENIOR ÖRÖMTÁNC KATÁVAL09:30
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna A mozgás és a tanulás fiatalít. A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység. Folyamatos csatlakozási lehetőség
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna
A mozgás és a tanulás fiatalít.
A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység.
Folyamatos csatlakozási lehetőség 50-100 éves korig!
Sem előzetes tánctudás, sem táncpartner nem szükséges, csak egy váltócipő!
Foglalkozások hétfőnként 14.30-16.00 és csütörtökönként 9.30-11.00.
A VIDEÓBAN A SZENIOR ÖRÖMTÁNCRÓL SZÓLÓ ANYAG 4:08-NÁL INDUL!
A kis riport azért készült, hogy a köbányai 50+ korosztályt meghívjuk, próbálják ki a Szenior Örömtáncot, hogy sokáig fittek maradjanak, agyukat használva késleltessék a demencia kialakulását.
Oktató: Szilágyi Katalin, szalonta@freemail.hu, mobil +36 30 3688 951
Kezdés szeptember 12-én!
Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 09:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü26Jún09:30RINGATÓ - ZENÉS FOGLALKOZÁSKőrösi 2-es terem09:30
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45 Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján. Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45
Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján.
Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes
Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon vagy a baranyai.agnes@ringato.hu, vagy a www.ringato.hu címen lehet
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 09:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
csü26Jún10:00csü11:00PILATES-STRETCHING10:00 - 11:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:00 - 11:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü26Jún10:15RINGATÓ - ZENÉS FOGLALKOZÁSKőrösi 2-es terem10:15
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45 Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján. Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45
Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján.
Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes
Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon vagy a baranyai.agnes@ringato.hu, vagy a www.ringato.hu címen lehet
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai! Foglalkozások: kedd: 10:15-11:15 babaúszás
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai!
Foglalkozások:
kedd: 10:15-11:15 babaúszás
szerda: 18:00-19:00 babaúszás-haladók
csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás
szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00 babaúszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:15
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü26Jún11:00SZENIOR VÍZITORNA11:00
Részletek
Vidám zenés vízitorna minden csütörtökön 11:00–12:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes) 20.000
Részletek
Vidám zenés vízitorna minden csütörtökön 11:00–12:00.
2.500 Ft/alkalom
11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
20.000 Ft/10 alkalom (6 hétig érvényes)
Tanfolyamvezető: Kiresné Vince Ilona (06/30 570 3449)
Kezdés: 2025. január 16.
A foglalkozásra az aquafitness bérlet is érvényes!
Helyszín: KÖSZI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 11:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü26Jún16:30csü17:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT16:30 - 17:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Kezdés: 2024. szeptember 9-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 16:30 - 17:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü26Jún17:00csü18:00WADO-KAI KARATE (GYEREK KEZDŐ)17:00 - 18:00
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00 Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00 - 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
Részletek
Kedd és csütörtök 17.00-18.00! Oktatók: Sándor Valéria, Szabadkai-Papp Beatrix és Kerekes Andrea További információk: 06/20 407 6661 Folyamatos csatlakozási
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü26Jún17:00MARCIPÁN FITNESS17:00
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü26Jún17:15csü18:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT17:15 - 18:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:15 - 18:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü26Jún18:00csü19:00WADO-KAI KARATE (GYEREK HALADÓ 1.)18:00 - 19:00
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Középhaladó gyermek csoport: kedd és csütörtök 18.00-19.00
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:00 - 19:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü26Jún18:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT18:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü26Jún19:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSJUNIOR/FELNŐTT CSOPORT19:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, gyönyörűen formálja az alakot. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt,
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, gyönyörűen formálja az alakot. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt, koncentrációt is többek között
Csütörtökönként 19:00-20:00
Kezdés: március 20-án!
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
csü26Jún20:30BACHATATÁNCTANFOLYAM20:30
Részletek
Időpont csütörtök 20.30-21.30. Tanfolyamvezető: Carlos Blanco. Részvételi díj 2.700 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom. Partner nélkül is bátran érkezetsz!
Időpont
(Csütörtök) 20:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé27Jún09:15pé09:55BABUSGATÓ BABATORNA09:15 - 09:55
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán,
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán, a Tipegő tornán és a Labdamókán, ahol segítünk nektek, hogy megtanuljátok, hogyan tudtok Ti magatok is segíteni.
Játékos mozgás- és készségfejlesztő foglalkozás már 2 hónapos kortól járásig.
Az aktív torna gyakorlatai motiválják a helyes mozgásfejlődést, erősítik a gyermek izomrendszerét, segítik a mozgáskoordinációt és az idegrendszeri érés folyamatát.
Pici babákkal már 8 hetes kortól elkezdhetjük a csoportos tornákat, ahol a gyakorlatok felépítése elsősorban az elemi mozgásminták: az átfordulás, kúszás, mászás, az ülés és a járást – helyes sorrendjének kialakítására, valamint azok pontos megvalósítására ösztönzik a gyermekeket.
A szülőkkel közösen dolgozva mutatjuk meg, hogyan tudjátok támogatni a gyermeketek mozgásfejlődését, segítünk a kisebb korrekciók kiigazításban. A foglalkozások előtt gyors állapotfelmérést végzünk, a végén pedig személyre szabott feladatokat kapnak a babák. Így otthon is folytathatjátok a tornázást. Ha a babád álldogál, de még csak oldalazva lépeget, a Babatornán a helyetek.
Szükséges egy textilpelus és folyadékpótlás. Szoptatási lehetőség van.
Foglalkozásvezető: Kiss Ildikó – Babusgató mozgásprogram vezető / Horváth Janka – Babusgató mozgásfejlesztő
Időpontja: péntekenként 09:15-09:55
Bejelentkezés nem szükséges!
Jegyár: 3 200 Ft/alkalom vagy 4 alkalmas bérlet: 10 800 Ft, 8 alkalmas (duplázó vagy tesó) bérlet: 19 800 Ft . (A bérlet bármelyik Babusgató foglalkozásra felhasználható, átjárható és 6 hétig érvényes!).
Kártyás fizetés minden helyszínen lehetséges!
További információk:
E-mail: babusgatofoglalkozas@gmail.com
Tel.: +36 20/490 3004
Leírás
Időpont
(Péntek) 09:15 - 09:55
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé27Jún10:00pé10:45BABUSGATÓ TIPEGŐ TORNA10:00 - 10:45
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán,
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán, a Tipegő tornán és a Labdamókán, ahol segítünk nektek, hogy megtanuljátok, hogyan tudtok Ti magatok is segíteni.
Egyensúlyérzék- és járásstabilitást fejlesztő játékos torna, járást kezdő, próbálgató és a már stabilan lépegető gyermekek számára akár 3 éves korig.
Mondókázással és énekléssel kísért nagy- és finommotorikus mozgásfejlesztés, amely során kiemelt hangsúlyt kap a mozgáskoordináció és az egyensúly helyes alakítása.
A szülőkkel közösen dolgozva mutatjuk meg, hogyan tudjátok támogatni a gyermeketek mozgásfejlődését, segítünk a kisebb korrekciók kiigazításban.
Ha a babátok már előre irányba lépeget – akár vezetett járással -, már itt a helyetek!
Szükséges csúszásmentes zokni, folyadékpótlás.
Foglalkozásvezető: Kiss Ildikó – Babusgató mozgásprogram vezető / Horváth Janka – Babusgató mozgásfejlesztő
Időpontja: péntekenként 10:00-10:45
Bejelentkezés nem szükséges!
Jegyár: 3 200 Ft/alkalom vagy 4 alkalmas bérlet: 10 800 Ft, 8 alkalmas (duplázó vagy tesó) bérlet: 19 800 Ft . A bérlet bármelyik Babusgató foglalkozásra felhasználható, átjárható és 6 hétig érvényes!) Kártyás fizetés minden helyszínen lehetséges!
További információk:
E-mail: babusgatofoglalkozas@gmail.com
Tel.: +36 20/490 3004
Jegyár: Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Péntek) 10:00 - 10:45
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé27Jún10:00ZUMBA GOLD A KŐRÖSIBENKőrösi 1-es terem10:00
Részletek
Balázs-Kazai Barbara Foglalkozások: péntek 10.00-11.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091 Pontos árak a
Részletek
Balázs-Kazai Barbara
Foglalkozások: péntek 10.00-11.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Péntek) 10:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
pé27Jún11:00SENIOR GYMSTICK11:00
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus,
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt, koncentrációt is többek között.
Időpont: minden kedd 11.00-12.00 és péntek 11.00-12.00
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra náluk minden esetben vízhez szoktatással kezdünk. Megbarátkozunk a vízzel, buborékot fújunk, kezdjük elsajátítani a különböző lábtempókat, amiket lassan összekapcsolunk a kartempókkal, és így fokozatosan eljutunk az úszáshoz.
Foglalkozások:
hétfő: 17:00-17:45 ig ovis úszás
péntek: 17:00-17:45 ig ovis úszás
szombat: 9:30-10:15 és 10:15-11:00 ovis úszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
pé27Jún18:00pé19:30KIS FAZEKAS SZAKKÖR18:00 - 19:30
Részletek
Foglalkozás gyerekek számára nagycsoportos, kisiskolás kortól. A szakkörön agyagból készíthetnek játékot a gyerekek (társasjátékok, népi játékok, meseszereplők bábui).
Részletek
Foglalkozás gyerekek számára nagycsoportos, kisiskolás kortól.
A szakkörön agyagból készíthetnek játékot a gyerekek (társasjátékok, népi játékok, meseszereplők bábui).
Az agyagozás minden életkorban szórakoztató és érdekes tevékenységet jelent, ugyanakkor gyerekeknek különösen hasznos ez a fajta vizuális tevékenység, fejleszti a finommotorikus mozgást, szem-kéz koordinációt, esztétikai érzékenységet.
Pénteken 18.00–19.30
Tanfolyamvezető: Mezei Réka (kompetenciák: fazekasság kultúrája, fazekasműhely működtetése, alapanyag ismeret, szakkörvezetés)
Telefonszám: 06/20-321-31-44
A foglalkozás díja tartalmazza az anyagköltséget, valamint havonta kettő darab tárgy/téma mázas égetését.
Bérlet: 13.000 Ft/5 alkalom (két hónapig érvényes, átruházható) Napijegy: 3.000 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00 - 19:30
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
pé27Jún18:00GYAKORLATIAS JÓGA VANILLYÁVAL18:00
Részletek
Berta Erzsébet Vanillya Foglalkozások: hétfőn 10.30 és 18.00, pénteken 18.00 órai kezdettel, a foglalkozások 2 órásak. Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Vidám zenés vizitorna minden hétfőn és pénteken 18:00–19:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink erősítése mellett javítja a testi- és a lelki egészséget is!
Időpont: péntek18.00-19.00
Kezdés: március 21-én!
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
pé27Jún19:00PILATES-STRETCHING19:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
szo28Jún09:30szo11:00OVIS ÚSZÁS09:30 - 11:00
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra náluk minden esetben vízhez szoktatással kezdünk. Megbarátkozunk a vízzel, buborékot fújunk, kezdjük elsajátítani a különböző lábtempókat, amiket lassan összekapcsolunk a kartempókkal, és így fokozatosan eljutunk az úszáshoz.
Foglalkozások:
hétfő: 17:00-17:45 ig ovis úszás
péntek: 17:00-17:45 ig ovis úszás
szombat: 9:30-10:15 és 10:15-11:00 ovis úszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Szombat) 09:30 - 11:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
vas29Jún15:00VASÁRNAPI TÁNCPARTI15:00
Részletek
Zenés-táncos összejövetel. Zenél Somogyi Károly. Belépődíj 1.000 Ft
Részletek
Zenés-táncos összejövetel.
Zenél Somogyi Károly.
Belépődíj 1.000 Ft
Időpont
(Vasárnap) 15:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
A tábor helyszíne és minden nap a gyülekező: Janikovszky Éva Általános Iskola (1105 Kápolna tér 4.), ahol változatos programokat (sportversenyek, uszoda, gyermekműsorok, kirándulások, kézműves foglalkozások…) és napi háromszori
Részletek
A tábor helyszíne és minden nap a gyülekező: Janikovszky Éva Általános Iskola (1105 Kápolna tér 4.), ahol változatos programokat (sportversenyek, uszoda, gyermekműsorok, kirándulások, kézműves foglalkozások…) és napi háromszori étkezést biztosítunk a gyerekeknek.
A tábor napközis jelleggel hétköznaponként 8.00-16.00 óráig tart.
Reggeli ügyelet: 7.00 órától
Délutáni ügyelet: 17.00 óráig
Jelentkezési lap a KŐRÖSI Kulturális Központ recepcióján (1105 Bp., Szent László tér 7-14.) igényelhető, valamint letölthető INNEN!
Részvételi díj: Az évközi napközis térítési díj.
Jelentkezni és befizetni az alábbi táblázat szerinti helyeken és időpontokban, készpénzben lehetséges.
A táborban való részvétel feltétele az igénybe vett hét előtt legalább egy héttel való befizetés, a leadott jelentkezési lap, és az aláírt tábori házirend.
| Napközis tábor turnusai | Befizetési napok 8.00-11.00 óráig és 14.00-17.00 óráig. | Személyes befizetés helyszíne |
| Június 30.-július 4. Július 7-11. |
Június 16-17-18. | Befizetés a KŐRÖSI pénztárban (1105 Bp., Szt. László tér 7-14.) |
| Június 23-24-25. | ||
| Július 14-18. | Június 30. és július 2. | Befizetés hétfői és szerdai napokon a Janikovszky Éva Ált. Iskolában. (1105 Bp., Kápolna tér 4.) |
| Július 21-25. | Július 7. és 9. | |
| Július 28.-augusztus 1. | Július 14. és 16. | |
| Augusztus 4-8. | Július 21. és 23. | |
| Augusztus 11-15. | Július 28. és 30. | |
| Augusztus 18., 19., 21., 22. | Augusztus 4. és 6. |
Augusztus 25-étől a napközit a kerületben az iskolák biztosítják, befizetés az iskolai kiírás szerint.
Leírás
Időpont
Június 30 (Hétfő) 08:00 - Augusztus 22 (Péntek) 16:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
hét30Jún09:00GYÓGYTORNAKÖSZI színházterem09:00
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN! AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK. FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN!
AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK.
FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9 ÓRAKOR, VALAMINT SZERDÁN 9 ÓRAI KEZDETTEL A KÖSZI-BEN.
Bővebb információ: Piszman Lászlóné Ica gyógytornász 06 20/438-2816
icuka44@t-email.hu
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
jegyinformáció a megadott elérhetőségeken
Leírás
Időpont
(Hétfő) 09:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
hét30Jún09:00ZUMBA GOLDKŐRÖSI09:00
Részletek
Balázs-Kazai Barbara Foglalkozások: hétfő 09.00-10.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091 Pontos árak a
Részletek
Balázs-Kazai Barbara
Foglalkozások: hétfő 09.00-10.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Hétfő) 09:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
hét30Jún10:30GYAKORLATIAS JÓGA VANILLYÁVAL10:30
Részletek
Berta Erzsébet Vanillya Foglalkozások: hétfőn 10.30 és 18.00, pénteken 18.00 órai kezdettel, a foglalkozások 2 órásak. Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Időpont
(Hétfő) 10:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét30Jún14:30SENIOR ÖRÖMTÁNC KATÁVAL14:30
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna A mozgás és a tanulás fiatalít. A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység. Folyamatos csatlakozási lehetőség
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna
A mozgás és a tanulás fiatalít.
A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység.
Folyamatos csatlakozási lehetőség 50-100 éves korig!
Sem előzetes tánctudás, sem táncpartner nem szükséges, csak egy váltócipő!
Foglalkozások hétfőnként 14.30-16.00 és csütörtökönként 9.30-11.00.
A VIDEÓBAN A SZENIOR ÖRÖMTÁNCRÓL SZÓLÓ ANYAG 4:08-NÁL INDUL!
A kis riport azért készült, hogy a köbányai 50+ korosztályt meghívjuk, próbálják ki a Szenior Örömtáncot, hogy sokáig fittek maradjanak, agyukat használva késleltessék a demencia kialakulását.
Oktató: Szilágyi Katalin, szalonta@freemail.hu, mobil +36 30 3688 951
Kezdés szeptember 12-én!
Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Hétfő) 14:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét30Jún15:30MARCIPÁN FITNESS15:30
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Hétfő) 15:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra náluk minden esetben vízhez szoktatással kezdünk. Megbarátkozunk a vízzel, buborékot fújunk, kezdjük elsajátítani a különböző lábtempókat, amiket lassan összekapcsolunk a kartempókkal, és így fokozatosan eljutunk az úszáshoz.
Foglalkozások:
hétfő: 17:00-17:45 ig ovis úszás
péntek: 17:00-17:45 ig ovis úszás
szombat: 9:30-10:15 és 10:15-11:00 ovis úszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
hét30Jún18:00hét19:30FAZEKAS SZAKKÖR18:00 - 19:30
Részletek
A szakkörön napi használatra alkalmas tárgyakat – konyhai eszközöket és dísztárgyakat – készíthetnek a résztvevők. Bepillantást nyerhetnek a fazekasmesterségbe, a Kárpát-medence sokszínű díszítés és
Részletek
A szakkörön napi használatra alkalmas tárgyakat – konyhai eszközöket és dísztárgyakat – készíthetnek a résztvevők. Bepillantást nyerhetnek a fazekasmesterségbe, a Kárpát-medence sokszínű díszítés és formavilágába, hogy melyik tájegységen milyen motívumokat használtak az edényeken egykor. Meríthetnek ötletet, hogy melyekkel díszithetnék saját otthonaikat is.
Tárgyak kézi agyagozással
Marokedény technika: edényke, fűszertartó, malacpersely
Hurkatechnika: pohár, bögre, virágtartó
Formába vagy formára épített falú, anyagában mintás edény: tál vagy tálca, kaspó
Laptechnika: képkeret, fali tároló (fésű- vagy kanáltartó), szögletes lapedény, kalácssütő, könyv vagy címeres butella
E technikák bemutatása után és gyakorlása után kerül sor a koronggal való megismerkedésre, ami nehezebb feladat, sok gyakorlást, türelmet igényel, de annál nagyobb a sikerélmény a kezdeti nehézségek után.
Korongon készült tárgyak: tarkedli sütő (3-as és 5-ös), tál, bögre és tányér
A tárgyak kiégetése megbeszélés szerint történik.
Egy tárgy/tèma általában két foglalkozásnyi idő alatt készül el, ezért havonta 2-4 darab kerülhet mázas égetésre.
Hétfőként 18.00–19.30
Oktató: Mezei Réka (kompetenciák: fazekasság kultúrája, fazekasműhely működtetése, alapanyag ismeret, szakkörvezetés)
Telefonszám: 06/20-321-31-44
Bérlet: 16.000 Ft/5 alkalom (két hónapig érvényes, átruházható) Napijegy: 3.500 Ft
Leírás
Időpont
(Hétfő) 18:00 - 19:30
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
hét30Jún18:00GYAKORLATIAS JÓGA VANILLYÁVAL18:00
Részletek
Berta Erzsébet Vanillya Foglalkozások: hétfőn 10.30 és 18.00, pénteken 18.00 órai kezdettel, a foglalkozások 2 órásak. Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Időpont
(Hétfő) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét30Jún18:00CARDIO DOBFIT18:00
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Cardio? Mindez már NEM CSAK a senior korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, már cardio edzésként is elérhető. A Cardio DobFit egy olyan
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Cardio? Mindez már NEM CSAK a senior korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, már cardio edzésként is elérhető.
A Cardio DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma, ahol dobverők segítégével, lendületes zenékre ütjük ritmikusan a gimnasztikai labdákat. Semmilyen előképzettséget nem igényel, a saját fizikai állapotodnak megfelelően végezheted. A formabontó gyakorlatok serkentik az agyműködést, fejlesztik a mozgáskoordinációt, ritmusérzéket, és intenzíven mozgatják át a test ízületeit, izmait. Növelik a fizikai erőnlétet, azonban csökkentik a rohanó hétköznapok okozta stresszt. Minden korosztálynak!
Miért próbáld ki?
· intenzív zsírégető
· szuper közösségi élmény
· felpezsdíti a hétköznapokat
· segít a fizikai és mentális egészség megőrzésében
A jókedv garantált, várlak szeretettel!
Időpont: hétfő 18.00-19.00
Oktató: Forró Fruzsi
0630/683-66-92
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Vidám zenés vizitorna minden hétfőn és pénteken 18:00–19:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
Időpont
(Hétfő) 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
július
hét23Jún(Jún 23)08:00pé15aug(aug 15)08:00NYÁRI TÁBOROK08:00 - (augusztus 15) 08:00
Részletek
MSE NAPKÖZIS EDZŐ TÁBOR (Marcipán fitness tábor) Helyszín: KÖSZI Július 7-11. 8:00-15:30 Napi
Részletek
MSE NAPKÖZIS EDZŐ TÁBOR (Marcipán fitness tábor)
Helyszín: KÖSZI
Július 7-11. 8:00-15:30
Napi 2×2 óra edzés, 3x étkezés
Tábor díja: 54.900 Ft
Kapcsolat: Farkas Edit, Tel:+36-20 537 3781
JÁTÉKUNK AZ AGYAG – Fazekas tábor
Helyszín: KÖSZI
Július 28. és augusztus 1. között.
Szeretettel várjuk az agyagozni vágyó gyerekeket az idén 5. alkalommal megrendezésre kerülő fazekas táborunkba! Alkotások, játékok, együttes munka, tanulmányi kirándulás.
Ár: 50.000 Ft/5nap/gyerek. Az árban az agyaghasználat és tanulás mellett benne van a közös tízórai és uzsonna is.
Az ebéd idén is külön befizetéssel történik.
Kérjük, a részvételi szándékot mielőbb jelezzétek Mezei Réka táborvezetőnek! amezeireka@gmail.com
AZTA! – a csillagok története – AztaBanda színjátszó drámatábor
Helyszín: Kőrösi Kulturális Központ
Augusztus 11-15. 9:00-16:00 (érkezés fél 8:00 és 9:00 között, 16:00 és 17:00 között ügyelet)
Szereted a csillagokat, a titokzatos éjszakai égboltot és azokat a varázslatos pillanatokat, amikor egy hullócsillag átsuhan felettünk?
A hét alapjául szolgálnak történetek a csillagképekről, amiket közösen dolgozunk fel és formálunk darabbá. Szerepekbe bújva együtt formáljuk színházi eszközeinket, improvizatív módon alkotunk jeleneteket.
A hét végén bemutatjuk az elkészült alkotásunkat, amire szeretettel várjuk az érdeklődőket. Gyere és legyél te is aztabandás, hogy átéld: számít minden ötlet és vélemény, mindenkinek jár az AZTA élmény!
A tábor díja 48.000 Ft (tartalmazza a tízórait, az ebédet és az uzsonnát)
Testvérkedvezmény: 2.000 Ft
Korosztály: általános iskolás 1. osztályt végzőktől 5. osztályt befejezőkig
A REGISZTRÁCIÓ e-mailen keresztül történik, írjanak nekünk az aztapasztalat@gmail.com címre és mi elküldjük a további részleteket.
NYÁRI ÚSZÓ SZAKTÁBOR
1. hét – június 23-27.
2. hét – június 30.- július 4.
Helyszín: KÖSZI Tanuszoda
Tervezett programok: Mozi; Vác: Főtér, Dóm, Dunapart; Pénzmúzeum; Mesemúzeum; Naplás-tó kilátó; Hulladék Hasznosító; Városligeti játszótér; Ócsa: Selyemréti tanösvény
Jelentkezés és befizetés: Jelentkezni telefonon és e-mailen is lehet.Jelentkezéskor kérnénk megadni a gyermek és a szülő nevét, címét, telefonszámát, gyermek TAJ száma, melyik hétre jelentkezik.
Demeter Éva 06/20-262-74-77,demeterevi1963@gmail.com
Pilny Gábor 06/20-56-99-089, kosziuszi@gmail.com
Az ár tartalmazza a programok költségeit, azúszásoktatást, egyszeri meleg ebédet
A tábor ára 45.000 Ft/fő/hét
Befizetés: tábor első napján.
Általános Tudnivalók
Napirend 7:00-8:00-ig igény szerint ügyelet, 13:00-14:00-ig meleg ebéda Kő Caféban, 16:00-17:00-ig igény szerint ügyelet.A hátizsákban esőkabát legyen és egy zárható kulacs.
VILÁGJÁRÓ TÁBOR 5-10 éves gyerekeknek
Helyszín: KÖSZI
Július 7-11.
Részvételi díj 40 000 Ft, ami napi háromszori étkezést, gyümölcsöt és a kirándulások árát tartalmazza.
Jelentkezni Juhász Borinál lehet a 0670 331 8749-es telefonszámon, vagy a juhaszbori.korosi@gmail.com e-mail címen.
SAJTKUKAC ÉLMÉNYTÁBOR
Helyszín: Kőrösi Kulturális Központ
Június 30. – július 11.
6-10 éves korig
Tábor díja: 50.000 Ft/gyermek/hét
A tábor díja tartalmazza:
- a napi négyszeri étkezést (reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna) – igény esetén speciális étrendet biztosítunk
- a tábor helyszínén lévő foglalkozásokat, azok eszközeit (kézműves foglalkozások, csapatjátékok, koncert, stb.)
- összes program költségeit (kirándulások, mozi, strand, stb.)
SAJTKUKAC TÁNCTÁBOR
Helyszín: Kőrösi Kulturális Központ
Július 21-25.
7-10 éveseknek
Oktató: Tóth Petra, Budapesti és országos bajnoki címmel rendelkező óvodapedagógus hallgató, Madách Táncművészeti Iskola volt hallgatója
Tábor díja: 45 000 Ft/gyermek/hét
A tábor díja tartalmazza:
- a napi négyszeri étkezést (reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna) – igény esetén speciális étrendet biztosítunk
- a tábor helyszínén lévő foglalkozásokat, azok eszközeit (napi kétszer tánc, kézműves foglalkozások, játékok)
SAJTKUKAC ÜGYESÍTŐ – OKOSÍTÓ TÁBOR
Helyszín: Kőrösi Kulturális Központ
Július 28. – augusztus 8.
Várjuk szeretettel a 6-10 éves korú gyermekeket, akiknek
- mozgása eltér a kortársaitól, nem szeret mozogni, vagy túlmozgásos
- egyensúly- koordinációja labilis
- finommotorika, grafomotorika alacsony szintű
- figyelme könnyen elterelődik, koncentrációja rövid idejű
- beszédfejlődése megkésett, vagy hibás
- tanulási nehézség, akadályozottság áll fenn
- magatartási nehézségei vannak
- szabályozó mechanizmusok alulműködnek
- feladattudata és -tartása fejlesztendő
- kudarctűrő képessége erősítést igényel
Tábor díja: 46.000 Ft/gyermek/hét
A tábor díja tartalmazza:
- a napi négyszeri étkezést (reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna) – igény esetén speciális étrendet biztosítunk
- a tábor helyszínén lévő foglalkozásokat, azok eszközeit
A foglalkozásokat tartja: Bozóki Zita (AA mozgásterapeuta, Alapozó mozgásterapeuta, Homloklebeny terapeuta, 6S Method fejlesztő, Óvodapedagógus)
Testvéreknek, illetve több heti részvétel esetén 10% kedvezmény!
Jelentkezni május 31-éig lehet a táborvezetőnél:
Bozóki Zita +36305581796, zitasajtkukac@gmail.com
TÖRTÉNELMI BULI (BARANGOLÓ TÁBOR)
Szereted te is a romantikát? Akkor gyere velünk a történelem és a művészetek útján 5 napon keresztül!
A tábor helye: Kőrösi Kulturális Központ
A tábor időpontja: júlis 21-25. Minden nap 8:00-17:00 óráig (3x étkezéssel)
Kalandjaink:
Hétfő: Bevesszük a Margitsziget romjait és élővilágát. Nekünk nyílik majd minden rózsa. Aki nem lesz elég fáradt, az megtáncoltatjuk külön bejáratú, házi táncházunkban!
Kedd: Kalandozás őskorban. Nyomozás a Természet Tudományi Múzeumben, aztán mi is falfestményt alkotunk
Szerda: Irány a Pálvölgyi barlangba! Egész nap a természetben!
Csütörtök: Nézed a Hunyadit! Akkor nézzük meg a Budapesten felépített Vajdahunyad várát, ami másolata az eredetinek.
Péntek: Na, most kapaszkodj! Új kalandra hívunk a Néprajzi Múzeumba.
És hogy még mi lesz? Amit közösen szeretnénk!
A tábor díja: 55.000 Ft (na, nem aranyban, Ft-ban!)
Táborvezetők: Dávid Anna és Lukács Timea
Jelentkezni lehet e-mailben: david.anna658@gmail.com.
Jelentkezési határidő: május 31.
FODOR MIHÁLY SZÍNJÁTSZÓ TÁBOR
2025-ben ismét Balatonlellén, a vízparttól pár perc sétára kerül megrendezésre a Fodor Mihály Színjátszó Tábor, immár 33. alkalommal.
A táborba minden 12-21 év közötti fiatalt szeretettel várunk!
🍒 A tábor időpontja: 2025. július 25. – augusztus 1.
🍒 A tábor pontos címe: 8638 Balatonlelle, Úszó utca 1-3.
🍒 Programok
A táborban a napi 2X3 órás próbákat szervezett szabadidős foglalkozások, balatoni fürdés, közös játék, színházi, zenei programok egészítik ki. A hét végére minden csoport létrehoz egy színházi előadást, melyet a tábor utolsó estéjén (július 31.) bemutatunk. A bemutató napra minden szülőt, barátot és érdeklődőt szeretettel várunk!
Az egész tábori munkához hasznos, ha a táborozó nem rejti véka alá akár más területen megmutatkozó értékeit, ha hangszerét, tehetsége megmutatásához szükséges egyéb eszközeit magával hozza. A színház összművészet, így igyekszünk beépíteni a közös munkába minden fellelhető tudást és képességet.
A tábor szervezésében mintegy 22 fő drámapedagógus és színházi szakember vesz részt, szeretettel és szakértelemmel várjuk a táborozni vágyókat!
🍒Jelentkezési lap: https://forms.gle/ZTziHiEpBq9hausAA
🍒Részletes tájékoztató: https://drive.google.com/file/d/1ZLui2bo89Qn1DmWeARh5DxkW9ThozECz/view?usp=drive_link
🍒JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ: június 15!
Információk:
🍒 Indulás: július 25. (péntek), 10-11 óra között, Budapest, Kelenföldi vasútállomás. A vonat Balatonlellére 12-13 között érkezik meg.
🍒 Hazaérkezés: augusztus 1. (péntek), 12-13 között, Budapest, Kelenföldi vasútállomáson. A vonat Balatonlelléről 10-11-között indul.
A pontos időpontokról a tábor előtt mindenkit e-mailben tájékoztatunk!
🍒 Tábori részvételi díj:
A tábor részvételi díja 100 000 Ft/fő.
A részvételi díj több részletben is befizethető. (részletek a tájékoztatóban) Az idei évben lehetőség van kedvezmény(ek) igénybevételére, erről a részletes tájékoztatóban találtok további információt!
A táborozás befizetés módjáról a jelentkezőket értesítjük.
Leírás
Időpont
Június 23 (Hétfő) 08:00 - Augusztus 15 (Péntek) 08:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
A tábor helyszíne és minden nap a gyülekező: Janikovszky Éva Általános Iskola (1105 Kápolna tér 4.), ahol változatos programokat (sportversenyek, uszoda, gyermekműsorok, kirándulások, kézműves foglalkozások…) és napi háromszori
Részletek
A tábor helyszíne és minden nap a gyülekező: Janikovszky Éva Általános Iskola (1105 Kápolna tér 4.), ahol változatos programokat (sportversenyek, uszoda, gyermekműsorok, kirándulások, kézműves foglalkozások…) és napi háromszori étkezést biztosítunk a gyerekeknek.
A tábor napközis jelleggel hétköznaponként 8.00-16.00 óráig tart.
Reggeli ügyelet: 7.00 órától
Délutáni ügyelet: 17.00 óráig
Jelentkezési lap a KŐRÖSI Kulturális Központ recepcióján (1105 Bp., Szent László tér 7-14.) igényelhető, valamint letölthető INNEN!
Részvételi díj: Az évközi napközis térítési díj.
Jelentkezni és befizetni az alábbi táblázat szerinti helyeken és időpontokban, készpénzben lehetséges.
A táborban való részvétel feltétele az igénybe vett hét előtt legalább egy héttel való befizetés, a leadott jelentkezési lap, és az aláírt tábori házirend.
| Napközis tábor turnusai | Befizetési napok 8.00-11.00 óráig és 14.00-17.00 óráig. | Személyes befizetés helyszíne |
| Június 30.-július 4. Július 7-11. |
Június 16-17-18. | Befizetés a KŐRÖSI pénztárban (1105 Bp., Szt. László tér 7-14.) |
| Június 23-24-25. | ||
| Július 14-18. | Június 30. és július 2. | Befizetés hétfői és szerdai napokon a Janikovszky Éva Ált. Iskolában. (1105 Bp., Kápolna tér 4.) |
| Július 21-25. | Július 7. és 9. | |
| Július 28.-augusztus 1. | Július 14. és 16. | |
| Augusztus 4-8. | Július 21. és 23. | |
| Augusztus 11-15. | Július 28. és 30. | |
| Augusztus 18., 19., 21., 22. | Augusztus 4. és 6. |
Augusztus 25-étől a napközit a kerületben az iskolák biztosítják, befizetés az iskolai kiírás szerint.
Leírás
Időpont
Június 30 (Hétfő) 08:00 - Augusztus 22 (Péntek) 16:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
ke01Júl10:00ke11:00PILATES-STRETCHING10:00 - 11:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Kedd) 10:00 - 11:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai! Foglalkozások: kedd: 10:15-11:15 babaúszás
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai!
Foglalkozások:
kedd: 10:15-11:15 babaúszás
szerda: 18:00-19:00 babaúszás-haladók
csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás
szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00 babaúszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Kedd) 10:15
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke01Júl11:00SENIOR GYMSTICK11:00
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus,
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt, koncentrációt is többek között.
Időpont: minden kedd 11.00-12.00 és péntek 11.00-12.00
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Kedd) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke01Júl16:30ke17:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT16:30 - 17:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Kezdés: 2024. szeptember 9-én.
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30 - 17:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke01Júl16:30MARCIPÁN FITNESS16:30
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke01Júl17:00ke18:00WADO-KAI KARATE (GYEREK KEZDŐ)17:00 - 18:00
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00 Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:00 - 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
Részletek
Kedd és csütörtök 17.00-18.00! Oktatók: Sándor Valéria, Szabadkai-Papp Beatrix és Kerekes Andrea További információk: 06/20 407 6661 Folyamatos csatlakozási
Időpont
(Kedd) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke01Júl17:15ke18:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT17:15 - 18:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:15 - 18:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke01Júl18:00ke19:00WADO-KAI KARATE (GYEREK HALADÓ 1.)18:00 - 19:00
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Középhaladó gyermek csoport: kedd és csütörtök 18.00-19.00
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00 - 19:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke01Júl18:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT18:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke01Júl18:45RELAXÁLÓ HATHA JÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:45
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segíti a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segíti a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a változatosságot a gyakorlók számára. A rendszeres gyakorlás által akár 4 alkalom után is észrevehető a jótékony változás a testben és az elmében, mivel ezek a gyakorlatok segítik a tudatos jelenlét és koncentráció megerősödését, a bal- és jobb agyfélteke harmonizálását, valamint az izmok feszültségének oldását.
Oktató: Balázsné Árokszállásy Márta, jógaoktató
Tel.: +36-30/224-0801
Árak: 2.300 Ft/alkalom, 8.400 Ft/4 alkalmas bérlet
Kezdés 2025. január 7-én!
Időpont: minden kedden 18.45-19.45
Az órára előzetes jelentkezés az oktatónál!
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke01Júl19:00PILATES-STRETCHING19:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
ke01Júl19:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSJUNIOR/FELNŐTT CSOPORT19:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze02Júl09:00GYÓGYTORNAKÖSZI színházterem09:00
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN! AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK. FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN!
AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK.
FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9 ÓRAKOR, VALAMINT SZERDÁN 9 ÓRAI KEZDETTEL A KÖSZI-BEN.
Bővebb információ: Piszman Lászlóné Ica gyógytornász 06 20/438-2816
icuka44@t-email.hu
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
jegyinformáció a megadott elérhetőségeken
Leírás
Időpont
(Szerda) 09:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
sze02Júl10:00SENIOR DOBFIT10:00
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Kíméletes mozdulatok? Mindez az idősebb korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, most először Magyarországon is elérhető. A Senior DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma,
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Kíméletes mozdulatok? Mindez az idősebb korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, most először Magyarországon is elérhető.
A Senior DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma, ahol dobverők segítégével, lendületes zenékre ütjük ritmikusan a gimnasztikai labdákat. Igény szerint állva és ülve is végezhető, semmilyen előképzettséget nem igényel. A formabontó gyakorlatok serkentik az agyműködést, fejlesztik a mozgáskoordinációt, ritmusérzéket, és kíméletesen mozgatják át a test ízületeit, izmait. Növelik a fizikai erőnlétet, azonban csökkentik a stresszt és a demencia kialakulásának kockázatát.
Miért próbáld ki?
· szuper közösségi élmény
· lehetőség új kapcsolatok kialakítására
· felpezsdíti a hétköznapokat
· segít a fizikai és mentális egészség megőrzésében
A jókedv garantált, várlak szeretettel!
Időpont: szerda 10.00-11.00
Oktató: Forró Fruzsi
0630/683-66-92
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Szerda) 10:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze02Júl17:00KISMAMA ÉS BABA-MAMA TORNA17:00
Részletek
A kismamák és az újdonsült anyukák részére januártól egy új, vegyes csoport indul. Ezeken a foglalkozásokon a várandós kismamák elsajátítják a szülésre felkészítő, izomerősítő, tartásjavító gyakorlatokat. Az anyukák
Részletek
A kismamák és az újdonsült anyukák részére januártól egy új, vegyes csoport indul. Ezeken a foglalkozásokon a várandós kismamák elsajátítják a szülésre felkészítő, izomerősítő, tartásjavító gyakorlatokat. Az anyukák pedig különböző regeneráló, erősítő mozgásformákkal nyerhetik vissza régi alakjukat. A babáknak sem kell kimaradniuk a muriból, mert a gyakorlatok velük együtt végezhetők.
A kismama torna segít a várandósság kellemetlenséginek csökkentésében, ezáltal a kismamák jobban bírják az egyre fokozódó terhelést. Természetesen a szülésre is felkészíti a testet és a lelket.
„Mozogj, hogy a várandósság ne terhesség legyen! „‘
szerda 17.00-17.50 (várandós hölgyeknek)
Oktató: Palocsai Tímea
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyár: 2.300 Ft/alkalom, 8.000 Ft/4 alkalom (5 hétig járható le)
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze02Júl17:00KICKBOX ATHLETICS17:00
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink erősítése mellett javítja a testi- és a lelki egészséget is!
Időpont: szerda 17.00-18.00
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze02Júl18:00ALAKFORMÁLÓ, ZSÍRÉGETŐ NŐI TORNA18:00
Részletek
Pörgős, dinamikus zenés óra, ahol a nyújtó és erősítő gyakorlatok is – az egyéni adottságokat figyelembe véve – helyet kapnak. Szerda 18:00-19:00
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze02Júl18:00MARCIPÁN FITNESS18:00
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai! Foglalkozások: kedd: 10:15-11:15 babaúszás
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai!
Foglalkozások:
kedd: 10:15-11:15 babaúszás
szerda: 18:00-19:00 babaúszás-haladók
csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás
szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00 babaúszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
sze02Júl19:00sze20:30GERINCJÓGA19:00 - 20:30
Részletek
A hátfájdalmak és más gerincproblémák napjaink leggyakoribb panaszai közé tartoznak. A mozgásszegény életmódból, helytelen testtartásból, rossz terhelésből fakadó tartáshibáknak idővel súlyosabb egészségügyi következményei lehetnek. A Gerincjóga® ezekre a
Részletek
A hátfájdalmak és más gerincproblémák napjaink leggyakoribb panaszai közé tartoznak. A mozgásszegény életmódból, helytelen testtartásból, rossz terhelésből fakadó tartáshibáknak idővel súlyosabb egészségügyi következményei lehetnek. A Gerincjóga® ezekre a problémákra nyújt megoldást, a rendszeres mozgással, a helyes légzés és testtartás gyakorlásával. Életkortól függetlenül, segít megőrizni gerince mozgékonyságát és megelőzi vagy javítja a gyakran jelentkező, kellemetlen hát- és derékfájást.
Időpont: minden szerdán 19.00-20.30
További információk: Bartha Éva
30-337-4020, e-mail: bartha@energiagazdasz.hu
Jegyár: érdeklődni a fenti elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Szerda) 19:00 - 20:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze02Júl20:00ZUMBA (LATIN DANCE FITNESS)20:00
Részletek
Foglalkozások: hétfő: 19.00-20.00 szerda 20:00-21.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! Oktató: Palásthy György versenytáncos Telefonszám: 06/20-418-1091
Részletek
Foglalkozások:
hétfő: 19.00-20.00
szerda 20:00-21.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Oktató: Palásthy György versenytáncos
Telefonszám: 06/20-418-1091
Edzések egész nyáron folyamatosan!
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Szerda) 20:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü03Júl09:30SENIOR ÖRÖMTÁNC KATÁVAL09:30
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna A mozgás és a tanulás fiatalít. A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység. Folyamatos csatlakozási lehetőség
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna
A mozgás és a tanulás fiatalít.
A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység.
Folyamatos csatlakozási lehetőség 50-100 éves korig!
Sem előzetes tánctudás, sem táncpartner nem szükséges, csak egy váltócipő!
Foglalkozások hétfőnként 14.30-16.00 és csütörtökönként 9.30-11.00.
A VIDEÓBAN A SZENIOR ÖRÖMTÁNCRÓL SZÓLÓ ANYAG 4:08-NÁL INDUL!
A kis riport azért készült, hogy a köbányai 50+ korosztályt meghívjuk, próbálják ki a Szenior Örömtáncot, hogy sokáig fittek maradjanak, agyukat használva késleltessék a demencia kialakulását.
Oktató: Szilágyi Katalin, szalonta@freemail.hu, mobil +36 30 3688 951
Kezdés szeptember 12-én!
Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 09:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü03Júl09:30RINGATÓ - ZENÉS FOGLALKOZÁSKőrösi 2-es terem09:30
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45 Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján. Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45
Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján.
Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes
Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon vagy a baranyai.agnes@ringato.hu, vagy a www.ringato.hu címen lehet
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 09:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
csü03Júl10:00csü11:00PILATES-STRETCHING10:00 - 11:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:00 - 11:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü03Júl10:15RINGATÓ - ZENÉS FOGLALKOZÁSKőrösi 2-es terem10:15
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45 Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján. Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45
Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján.
Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes
Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon vagy a baranyai.agnes@ringato.hu, vagy a www.ringato.hu címen lehet
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai! Foglalkozások: kedd: 10:15-11:15 babaúszás
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai!
Foglalkozások:
kedd: 10:15-11:15 babaúszás
szerda: 18:00-19:00 babaúszás-haladók
csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás
szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00 babaúszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:15
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü03Júl11:00SZENIOR VÍZITORNA11:00
Részletek
Vidám zenés vízitorna minden csütörtökön 11:00–12:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes) 20.000
Részletek
Vidám zenés vízitorna minden csütörtökön 11:00–12:00.
2.500 Ft/alkalom
11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
20.000 Ft/10 alkalom (6 hétig érvényes)
Tanfolyamvezető: Kiresné Vince Ilona (06/30 570 3449)
Kezdés: 2025. január 16.
A foglalkozásra az aquafitness bérlet is érvényes!
Helyszín: KÖSZI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 11:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü03Júl16:30csü17:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT16:30 - 17:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Kezdés: 2024. szeptember 9-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 16:30 - 17:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü03Júl17:00csü18:00WADO-KAI KARATE (GYEREK KEZDŐ)17:00 - 18:00
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00 Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00 - 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
Részletek
Kedd és csütörtök 17.00-18.00! Oktatók: Sándor Valéria, Szabadkai-Papp Beatrix és Kerekes Andrea További információk: 06/20 407 6661 Folyamatos csatlakozási
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü03Júl17:00MARCIPÁN FITNESS17:00
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü03Júl17:15csü18:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT17:15 - 18:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:15 - 18:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü03Júl18:00csü19:00WADO-KAI KARATE (GYEREK HALADÓ 1.)18:00 - 19:00
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Középhaladó gyermek csoport: kedd és csütörtök 18.00-19.00
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:00 - 19:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü03Júl18:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT18:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü03Júl19:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSJUNIOR/FELNŐTT CSOPORT19:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, gyönyörűen formálja az alakot. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt,
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, gyönyörűen formálja az alakot. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt, koncentrációt is többek között
Csütörtökönként 19:00-20:00
Kezdés: március 20-án!
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
csü03Júl20:30BACHATATÁNCTANFOLYAM20:30
Részletek
Időpont csütörtök 20.30-21.30. Tanfolyamvezető: Carlos Blanco. Részvételi díj 2.700 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom. Partner nélkül is bátran érkezetsz!
Időpont
(Csütörtök) 20:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé04Júl09:15pé09:55BABUSGATÓ BABATORNA09:15 - 09:55
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán,
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán, a Tipegő tornán és a Labdamókán, ahol segítünk nektek, hogy megtanuljátok, hogyan tudtok Ti magatok is segíteni.
Játékos mozgás- és készségfejlesztő foglalkozás már 2 hónapos kortól járásig.
Az aktív torna gyakorlatai motiválják a helyes mozgásfejlődést, erősítik a gyermek izomrendszerét, segítik a mozgáskoordinációt és az idegrendszeri érés folyamatát.
Pici babákkal már 8 hetes kortól elkezdhetjük a csoportos tornákat, ahol a gyakorlatok felépítése elsősorban az elemi mozgásminták: az átfordulás, kúszás, mászás, az ülés és a járást – helyes sorrendjének kialakítására, valamint azok pontos megvalósítására ösztönzik a gyermekeket.
A szülőkkel közösen dolgozva mutatjuk meg, hogyan tudjátok támogatni a gyermeketek mozgásfejlődését, segítünk a kisebb korrekciók kiigazításban. A foglalkozások előtt gyors állapotfelmérést végzünk, a végén pedig személyre szabott feladatokat kapnak a babák. Így otthon is folytathatjátok a tornázást. Ha a babád álldogál, de még csak oldalazva lépeget, a Babatornán a helyetek.
Szükséges egy textilpelus és folyadékpótlás. Szoptatási lehetőség van.
Foglalkozásvezető: Kiss Ildikó – Babusgató mozgásprogram vezető / Horváth Janka – Babusgató mozgásfejlesztő
Időpontja: péntekenként 09:15-09:55
Bejelentkezés nem szükséges!
Jegyár: 3 200 Ft/alkalom vagy 4 alkalmas bérlet: 10 800 Ft, 8 alkalmas (duplázó vagy tesó) bérlet: 19 800 Ft . (A bérlet bármelyik Babusgató foglalkozásra felhasználható, átjárható és 6 hétig érvényes!).
Kártyás fizetés minden helyszínen lehetséges!
További információk:
E-mail: babusgatofoglalkozas@gmail.com
Tel.: +36 20/490 3004
Leírás
Időpont
(Péntek) 09:15 - 09:55
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé04Júl10:00pé10:45BABUSGATÓ TIPEGŐ TORNA10:00 - 10:45
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán,
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán, a Tipegő tornán és a Labdamókán, ahol segítünk nektek, hogy megtanuljátok, hogyan tudtok Ti magatok is segíteni.
Egyensúlyérzék- és járásstabilitást fejlesztő játékos torna, járást kezdő, próbálgató és a már stabilan lépegető gyermekek számára akár 3 éves korig.
Mondókázással és énekléssel kísért nagy- és finommotorikus mozgásfejlesztés, amely során kiemelt hangsúlyt kap a mozgáskoordináció és az egyensúly helyes alakítása.
A szülőkkel közösen dolgozva mutatjuk meg, hogyan tudjátok támogatni a gyermeketek mozgásfejlődését, segítünk a kisebb korrekciók kiigazításban.
Ha a babátok már előre irányba lépeget – akár vezetett járással -, már itt a helyetek!
Szükséges csúszásmentes zokni, folyadékpótlás.
Foglalkozásvezető: Kiss Ildikó – Babusgató mozgásprogram vezető / Horváth Janka – Babusgató mozgásfejlesztő
Időpontja: péntekenként 10:00-10:45
Bejelentkezés nem szükséges!
Jegyár: 3 200 Ft/alkalom vagy 4 alkalmas bérlet: 10 800 Ft, 8 alkalmas (duplázó vagy tesó) bérlet: 19 800 Ft . A bérlet bármelyik Babusgató foglalkozásra felhasználható, átjárható és 6 hétig érvényes!) Kártyás fizetés minden helyszínen lehetséges!
További információk:
E-mail: babusgatofoglalkozas@gmail.com
Tel.: +36 20/490 3004
Jegyár: Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Péntek) 10:00 - 10:45
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé04Júl10:00ZUMBA GOLD A KŐRÖSIBENKőrösi 1-es terem10:00
Részletek
Balázs-Kazai Barbara Foglalkozások: péntek 10.00-11.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091 Pontos árak a
Részletek
Balázs-Kazai Barbara
Foglalkozások: péntek 10.00-11.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Péntek) 10:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
pé04Júl11:00SENIOR GYMSTICK11:00
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus,
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt, koncentrációt is többek között.
Időpont: minden kedd 11.00-12.00 és péntek 11.00-12.00
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra náluk minden esetben vízhez szoktatással kezdünk. Megbarátkozunk a vízzel, buborékot fújunk, kezdjük elsajátítani a különböző lábtempókat, amiket lassan összekapcsolunk a kartempókkal, és így fokozatosan eljutunk az úszáshoz.
Foglalkozások:
hétfő: 17:00-17:45 ig ovis úszás
péntek: 17:00-17:45 ig ovis úszás
szombat: 9:30-10:15 és 10:15-11:00 ovis úszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
pé04Júl17:30PILOXINGÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A boksz ereje és robbanékonysága, a pilates lágy, nyújtó mozdulatai, megfűszerezve egy kis tánccal, tökéletes kombináció, ha jelentős átalakulásra vágyik! Minden korosztálynak javasolt! Foglalkozás: minden
Részletek
A boksz ereje és robbanékonysága, a pilates lágy, nyújtó mozdulatai, megfűszerezve egy kis tánccal, tökéletes kombináció, ha jelentős átalakulásra vágyik! Minden korosztálynak javasolt!
Foglalkozás: minden páratlan hét pénteken 17.30-18.30
Oktató: Farkas Orsolya Piloxing® Instruktor
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 8.800 Ft/4 alkalom, 16.000 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé04Júl18:00pé19:30KIS FAZEKAS SZAKKÖR18:00 - 19:30
Részletek
Foglalkozás gyerekek számára nagycsoportos, kisiskolás kortól. A szakkörön agyagból készíthetnek játékot a gyerekek (társasjátékok, népi játékok, meseszereplők bábui).
Részletek
Foglalkozás gyerekek számára nagycsoportos, kisiskolás kortól.
A szakkörön agyagból készíthetnek játékot a gyerekek (társasjátékok, népi játékok, meseszereplők bábui).
Az agyagozás minden életkorban szórakoztató és érdekes tevékenységet jelent, ugyanakkor gyerekeknek különösen hasznos ez a fajta vizuális tevékenység, fejleszti a finommotorikus mozgást, szem-kéz koordinációt, esztétikai érzékenységet.
Pénteken 18.00–19.30
Tanfolyamvezető: Mezei Réka (kompetenciák: fazekasság kultúrája, fazekasműhely működtetése, alapanyag ismeret, szakkörvezetés)
Telefonszám: 06/20-321-31-44
A foglalkozás díja tartalmazza az anyagköltséget, valamint havonta kettő darab tárgy/téma mázas égetését.
Bérlet: 13.000 Ft/5 alkalom (két hónapig érvényes, átruházható) Napijegy: 3.000 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00 - 19:30
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
pé04Júl18:00GYAKORLATIAS JÓGA VANILLYÁVAL18:00
Részletek
Berta Erzsébet Vanillya Foglalkozások: hétfőn 10.30 és 18.00, pénteken 18.00 órai kezdettel, a foglalkozások 2 órásak. Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Vidám zenés vizitorna minden hétfőn és pénteken 18:00–19:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink erősítése mellett javítja a testi- és a lelki egészséget is!
Időpont: péntek18.00-19.00
Kezdés: március 21-én!
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
pé04Júl19:00PILATES-STRETCHING19:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
szo05Júl09:30szo11:00OVIS ÚSZÁS09:30 - 11:00
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra náluk minden esetben vízhez szoktatással kezdünk. Megbarátkozunk a vízzel, buborékot fújunk, kezdjük elsajátítani a különböző lábtempókat, amiket lassan összekapcsolunk a kartempókkal, és így fokozatosan eljutunk az úszáshoz.
Foglalkozások:
hétfő: 17:00-17:45 ig ovis úszás
péntek: 17:00-17:45 ig ovis úszás
szombat: 9:30-10:15 és 10:15-11:00 ovis úszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Szombat) 09:30 - 11:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
hét07Júl09:00GYÓGYTORNAKÖSZI színházterem09:00
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN! AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK. FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN!
AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK.
FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9 ÓRAKOR, VALAMINT SZERDÁN 9 ÓRAI KEZDETTEL A KÖSZI-BEN.
Bővebb információ: Piszman Lászlóné Ica gyógytornász 06 20/438-2816
icuka44@t-email.hu
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
jegyinformáció a megadott elérhetőségeken
Leírás
Időpont
(Hétfő) 09:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
hét07Júl09:00ZUMBA GOLDKŐRÖSI09:00
Részletek
Balázs-Kazai Barbara Foglalkozások: hétfő 09.00-10.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091 Pontos árak a
Részletek
Balázs-Kazai Barbara
Foglalkozások: hétfő 09.00-10.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Hétfő) 09:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
hét07Júl10:30GYAKORLATIAS JÓGA VANILLYÁVAL10:30
Részletek
Berta Erzsébet Vanillya Foglalkozások: hétfőn 10.30 és 18.00, pénteken 18.00 órai kezdettel, a foglalkozások 2 órásak. Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Időpont
(Hétfő) 10:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét07Júl14:30SENIOR ÖRÖMTÁNC KATÁVAL14:30
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna A mozgás és a tanulás fiatalít. A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység. Folyamatos csatlakozási lehetőség
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna
A mozgás és a tanulás fiatalít.
A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység.
Folyamatos csatlakozási lehetőség 50-100 éves korig!
Sem előzetes tánctudás, sem táncpartner nem szükséges, csak egy váltócipő!
Foglalkozások hétfőnként 14.30-16.00 és csütörtökönként 9.30-11.00.
A VIDEÓBAN A SZENIOR ÖRÖMTÁNCRÓL SZÓLÓ ANYAG 4:08-NÁL INDUL!
A kis riport azért készült, hogy a köbányai 50+ korosztályt meghívjuk, próbálják ki a Szenior Örömtáncot, hogy sokáig fittek maradjanak, agyukat használva késleltessék a demencia kialakulását.
Oktató: Szilágyi Katalin, szalonta@freemail.hu, mobil +36 30 3688 951
Kezdés szeptember 12-én!
Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Hétfő) 14:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét07Júl15:30MARCIPÁN FITNESS15:30
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Hétfő) 15:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra náluk minden esetben vízhez szoktatással kezdünk. Megbarátkozunk a vízzel, buborékot fújunk, kezdjük elsajátítani a különböző lábtempókat, amiket lassan összekapcsolunk a kartempókkal, és így fokozatosan eljutunk az úszáshoz.
Foglalkozások:
hétfő: 17:00-17:45 ig ovis úszás
péntek: 17:00-17:45 ig ovis úszás
szombat: 9:30-10:15 és 10:15-11:00 ovis úszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
hét07Júl18:00hét19:30FAZEKAS SZAKKÖR18:00 - 19:30
Részletek
A szakkörön napi használatra alkalmas tárgyakat – konyhai eszközöket és dísztárgyakat – készíthetnek a résztvevők. Bepillantást nyerhetnek a fazekasmesterségbe, a Kárpát-medence sokszínű díszítés és
Részletek
A szakkörön napi használatra alkalmas tárgyakat – konyhai eszközöket és dísztárgyakat – készíthetnek a résztvevők. Bepillantást nyerhetnek a fazekasmesterségbe, a Kárpát-medence sokszínű díszítés és formavilágába, hogy melyik tájegységen milyen motívumokat használtak az edényeken egykor. Meríthetnek ötletet, hogy melyekkel díszithetnék saját otthonaikat is.
Tárgyak kézi agyagozással
Marokedény technika: edényke, fűszertartó, malacpersely
Hurkatechnika: pohár, bögre, virágtartó
Formába vagy formára épített falú, anyagában mintás edény: tál vagy tálca, kaspó
Laptechnika: képkeret, fali tároló (fésű- vagy kanáltartó), szögletes lapedény, kalácssütő, könyv vagy címeres butella
E technikák bemutatása után és gyakorlása után kerül sor a koronggal való megismerkedésre, ami nehezebb feladat, sok gyakorlást, türelmet igényel, de annál nagyobb a sikerélmény a kezdeti nehézségek után.
Korongon készült tárgyak: tarkedli sütő (3-as és 5-ös), tál, bögre és tányér
A tárgyak kiégetése megbeszélés szerint történik.
Egy tárgy/tèma általában két foglalkozásnyi idő alatt készül el, ezért havonta 2-4 darab kerülhet mázas égetésre.
Hétfőként 18.00–19.30
Oktató: Mezei Réka (kompetenciák: fazekasság kultúrája, fazekasműhely működtetése, alapanyag ismeret, szakkörvezetés)
Telefonszám: 06/20-321-31-44
Bérlet: 16.000 Ft/5 alkalom (két hónapig érvényes, átruházható) Napijegy: 3.500 Ft
Leírás
Időpont
(Hétfő) 18:00 - 19:30
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
hét07Júl18:00GYAKORLATIAS JÓGA VANILLYÁVAL18:00
Részletek
Berta Erzsébet Vanillya Foglalkozások: hétfőn 10.30 és 18.00, pénteken 18.00 órai kezdettel, a foglalkozások 2 órásak. Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Időpont
(Hétfő) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét07Júl18:00CARDIO DOBFIT18:00
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Cardio? Mindez már NEM CSAK a senior korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, már cardio edzésként is elérhető. A Cardio DobFit egy olyan
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Cardio? Mindez már NEM CSAK a senior korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, már cardio edzésként is elérhető.
A Cardio DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma, ahol dobverők segítégével, lendületes zenékre ütjük ritmikusan a gimnasztikai labdákat. Semmilyen előképzettséget nem igényel, a saját fizikai állapotodnak megfelelően végezheted. A formabontó gyakorlatok serkentik az agyműködést, fejlesztik a mozgáskoordinációt, ritmusérzéket, és intenzíven mozgatják át a test ízületeit, izmait. Növelik a fizikai erőnlétet, azonban csökkentik a rohanó hétköznapok okozta stresszt. Minden korosztálynak!
Miért próbáld ki?
· intenzív zsírégető
· szuper közösségi élmény
· felpezsdíti a hétköznapokat
· segít a fizikai és mentális egészség megőrzésében
A jókedv garantált, várlak szeretettel!
Időpont: hétfő 18.00-19.00
Oktató: Forró Fruzsi
0630/683-66-92
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Vidám zenés vizitorna minden hétfőn és pénteken 18:00–19:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
Időpont
(Hétfő) 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke08Júl10:00ke11:00PILATES-STRETCHING10:00 - 11:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Kedd) 10:00 - 11:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai! Foglalkozások: kedd: 10:15-11:15 babaúszás
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai!
Foglalkozások:
kedd: 10:15-11:15 babaúszás
szerda: 18:00-19:00 babaúszás-haladók
csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás
szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00 babaúszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Kedd) 10:15
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke08Júl11:00SENIOR GYMSTICK11:00
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus,
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt, koncentrációt is többek között.
Időpont: minden kedd 11.00-12.00 és péntek 11.00-12.00
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Kedd) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke08Júl16:30ke17:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT16:30 - 17:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Kezdés: 2024. szeptember 9-én.
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30 - 17:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke08Júl16:30MARCIPÁN FITNESS16:30
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke08Júl17:00ke18:00WADO-KAI KARATE (GYEREK KEZDŐ)17:00 - 18:00
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00 Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:00 - 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
Részletek
Kedd és csütörtök 17.00-18.00! Oktatók: Sándor Valéria, Szabadkai-Papp Beatrix és Kerekes Andrea További információk: 06/20 407 6661 Folyamatos csatlakozási
Időpont
(Kedd) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke08Júl17:15ke18:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT17:15 - 18:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:15 - 18:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke08Júl18:00ke19:00WADO-KAI KARATE (GYEREK HALADÓ 1.)18:00 - 19:00
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Középhaladó gyermek csoport: kedd és csütörtök 18.00-19.00
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00 - 19:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke08Júl18:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT18:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke08Júl18:45RELAXÁLÓ HATHA JÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:45
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segíti a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segíti a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a változatosságot a gyakorlók számára. A rendszeres gyakorlás által akár 4 alkalom után is észrevehető a jótékony változás a testben és az elmében, mivel ezek a gyakorlatok segítik a tudatos jelenlét és koncentráció megerősödését, a bal- és jobb agyfélteke harmonizálását, valamint az izmok feszültségének oldását.
Oktató: Balázsné Árokszállásy Márta, jógaoktató
Tel.: +36-30/224-0801
Árak: 2.300 Ft/alkalom, 8.400 Ft/4 alkalmas bérlet
Kezdés 2025. január 7-én!
Időpont: minden kedden 18.45-19.45
Az órára előzetes jelentkezés az oktatónál!
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke08Júl19:00PILATES-STRETCHING19:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
ke08Júl19:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSJUNIOR/FELNŐTT CSOPORT19:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze09Júl09:00GYÓGYTORNAKÖSZI színházterem09:00
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN! AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK. FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN!
AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK.
FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9 ÓRAKOR, VALAMINT SZERDÁN 9 ÓRAI KEZDETTEL A KÖSZI-BEN.
Bővebb információ: Piszman Lászlóné Ica gyógytornász 06 20/438-2816
icuka44@t-email.hu
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
jegyinformáció a megadott elérhetőségeken
Leírás
Időpont
(Szerda) 09:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
sze09Júl10:00SENIOR DOBFIT10:00
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Kíméletes mozdulatok? Mindez az idősebb korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, most először Magyarországon is elérhető. A Senior DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma,
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Kíméletes mozdulatok? Mindez az idősebb korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, most először Magyarországon is elérhető.
A Senior DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma, ahol dobverők segítégével, lendületes zenékre ütjük ritmikusan a gimnasztikai labdákat. Igény szerint állva és ülve is végezhető, semmilyen előképzettséget nem igényel. A formabontó gyakorlatok serkentik az agyműködést, fejlesztik a mozgáskoordinációt, ritmusérzéket, és kíméletesen mozgatják át a test ízületeit, izmait. Növelik a fizikai erőnlétet, azonban csökkentik a stresszt és a demencia kialakulásának kockázatát.
Miért próbáld ki?
· szuper közösségi élmény
· lehetőség új kapcsolatok kialakítására
· felpezsdíti a hétköznapokat
· segít a fizikai és mentális egészség megőrzésében
A jókedv garantált, várlak szeretettel!
Időpont: szerda 10.00-11.00
Oktató: Forró Fruzsi
0630/683-66-92
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Szerda) 10:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze09Júl17:00KISMAMA ÉS BABA-MAMA TORNA17:00
Részletek
A kismamák és az újdonsült anyukák részére januártól egy új, vegyes csoport indul. Ezeken a foglalkozásokon a várandós kismamák elsajátítják a szülésre felkészítő, izomerősítő, tartásjavító gyakorlatokat. Az anyukák
Részletek
A kismamák és az újdonsült anyukák részére januártól egy új, vegyes csoport indul. Ezeken a foglalkozásokon a várandós kismamák elsajátítják a szülésre felkészítő, izomerősítő, tartásjavító gyakorlatokat. Az anyukák pedig különböző regeneráló, erősítő mozgásformákkal nyerhetik vissza régi alakjukat. A babáknak sem kell kimaradniuk a muriból, mert a gyakorlatok velük együtt végezhetők.
A kismama torna segít a várandósság kellemetlenséginek csökkentésében, ezáltal a kismamák jobban bírják az egyre fokozódó terhelést. Természetesen a szülésre is felkészíti a testet és a lelket.
„Mozogj, hogy a várandósság ne terhesség legyen! „‘
szerda 17.00-17.50 (várandós hölgyeknek)
Oktató: Palocsai Tímea
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyár: 2.300 Ft/alkalom, 8.000 Ft/4 alkalom (5 hétig járható le)
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze09Júl17:00KICKBOX ATHLETICS17:00
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink erősítése mellett javítja a testi- és a lelki egészséget is!
Időpont: szerda 17.00-18.00
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze09Júl18:00ALAKFORMÁLÓ, ZSÍRÉGETŐ NŐI TORNA18:00
Részletek
Pörgős, dinamikus zenés óra, ahol a nyújtó és erősítő gyakorlatok is – az egyéni adottságokat figyelembe véve – helyet kapnak. Szerda 18:00-19:00
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze09Júl18:00MARCIPÁN FITNESS18:00
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai! Foglalkozások: kedd: 10:15-11:15 babaúszás
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai!
Foglalkozások:
kedd: 10:15-11:15 babaúszás
szerda: 18:00-19:00 babaúszás-haladók
csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás
szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00 babaúszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
sze09Júl19:00sze20:30GERINCJÓGA19:00 - 20:30
Részletek
A hátfájdalmak és más gerincproblémák napjaink leggyakoribb panaszai közé tartoznak. A mozgásszegény életmódból, helytelen testtartásból, rossz terhelésből fakadó tartáshibáknak idővel súlyosabb egészségügyi következményei lehetnek. A Gerincjóga® ezekre a
Részletek
A hátfájdalmak és más gerincproblémák napjaink leggyakoribb panaszai közé tartoznak. A mozgásszegény életmódból, helytelen testtartásból, rossz terhelésből fakadó tartáshibáknak idővel súlyosabb egészségügyi következményei lehetnek. A Gerincjóga® ezekre a problémákra nyújt megoldást, a rendszeres mozgással, a helyes légzés és testtartás gyakorlásával. Életkortól függetlenül, segít megőrizni gerince mozgékonyságát és megelőzi vagy javítja a gyakran jelentkező, kellemetlen hát- és derékfájást.
Időpont: minden szerdán 19.00-20.30
További információk: Bartha Éva
30-337-4020, e-mail: bartha@energiagazdasz.hu
Jegyár: érdeklődni a fenti elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Szerda) 19:00 - 20:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze09Júl20:00ZUMBA (LATIN DANCE FITNESS)20:00
Részletek
Foglalkozások: hétfő: 19.00-20.00 szerda 20:00-21.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! Oktató: Palásthy György versenytáncos Telefonszám: 06/20-418-1091
Részletek
Foglalkozások:
hétfő: 19.00-20.00
szerda 20:00-21.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Oktató: Palásthy György versenytáncos
Telefonszám: 06/20-418-1091
Edzések egész nyáron folyamatosan!
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Szerda) 20:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü10Júl09:30SENIOR ÖRÖMTÁNC KATÁVAL09:30
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna A mozgás és a tanulás fiatalít. A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység. Folyamatos csatlakozási lehetőség
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna
A mozgás és a tanulás fiatalít.
A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység.
Folyamatos csatlakozási lehetőség 50-100 éves korig!
Sem előzetes tánctudás, sem táncpartner nem szükséges, csak egy váltócipő!
Foglalkozások hétfőnként 14.30-16.00 és csütörtökönként 9.30-11.00.
A VIDEÓBAN A SZENIOR ÖRÖMTÁNCRÓL SZÓLÓ ANYAG 4:08-NÁL INDUL!
A kis riport azért készült, hogy a köbányai 50+ korosztályt meghívjuk, próbálják ki a Szenior Örömtáncot, hogy sokáig fittek maradjanak, agyukat használva késleltessék a demencia kialakulását.
Oktató: Szilágyi Katalin, szalonta@freemail.hu, mobil +36 30 3688 951
Kezdés szeptember 12-én!
Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 09:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü10Júl09:30RINGATÓ - ZENÉS FOGLALKOZÁSKőrösi 2-es terem09:30
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45 Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján. Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45
Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján.
Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes
Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon vagy a baranyai.agnes@ringato.hu, vagy a www.ringato.hu címen lehet
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 09:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
csü10Júl10:00csü11:00PILATES-STRETCHING10:00 - 11:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:00 - 11:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü10Júl10:15RINGATÓ - ZENÉS FOGLALKOZÁSKőrösi 2-es terem10:15
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45 Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján. Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45
Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján.
Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes
Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon vagy a baranyai.agnes@ringato.hu, vagy a www.ringato.hu címen lehet
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai! Foglalkozások: kedd: 10:15-11:15 babaúszás
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai!
Foglalkozások:
kedd: 10:15-11:15 babaúszás
szerda: 18:00-19:00 babaúszás-haladók
csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás
szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00 babaúszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:15
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü10Júl11:00SZENIOR VÍZITORNA11:00
Részletek
Vidám zenés vízitorna minden csütörtökön 11:00–12:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes) 20.000
Részletek
Vidám zenés vízitorna minden csütörtökön 11:00–12:00.
2.500 Ft/alkalom
11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
20.000 Ft/10 alkalom (6 hétig érvényes)
Tanfolyamvezető: Kiresné Vince Ilona (06/30 570 3449)
Kezdés: 2025. január 16.
A foglalkozásra az aquafitness bérlet is érvényes!
Helyszín: KÖSZI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 11:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü10Júl16:30csü17:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT16:30 - 17:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Kezdés: 2024. szeptember 9-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 16:30 - 17:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü10Júl17:00csü18:00WADO-KAI KARATE (GYEREK KEZDŐ)17:00 - 18:00
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00 Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00 - 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
Részletek
Kedd és csütörtök 17.00-18.00! Oktatók: Sándor Valéria, Szabadkai-Papp Beatrix és Kerekes Andrea További információk: 06/20 407 6661 Folyamatos csatlakozási
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü10Júl17:00MARCIPÁN FITNESS17:00
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü10Júl17:15csü18:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT17:15 - 18:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:15 - 18:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü10Júl18:00csü19:00WADO-KAI KARATE (GYEREK HALADÓ 1.)18:00 - 19:00
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Középhaladó gyermek csoport: kedd és csütörtök 18.00-19.00
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:00 - 19:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü10Júl18:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT18:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü10Júl19:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSJUNIOR/FELNŐTT CSOPORT19:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, gyönyörűen formálja az alakot. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt,
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, gyönyörűen formálja az alakot. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt, koncentrációt is többek között
Csütörtökönként 19:00-20:00
Kezdés: március 20-án!
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
csü10Júl20:30BACHATATÁNCTANFOLYAM20:30
Részletek
Időpont csütörtök 20.30-21.30. Tanfolyamvezető: Carlos Blanco. Részvételi díj 2.700 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom. Partner nélkül is bátran érkezetsz!
Időpont
(Csütörtök) 20:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé11Júl09:15pé09:55BABUSGATÓ BABATORNA09:15 - 09:55
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán,
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán, a Tipegő tornán és a Labdamókán, ahol segítünk nektek, hogy megtanuljátok, hogyan tudtok Ti magatok is segíteni.
Játékos mozgás- és készségfejlesztő foglalkozás már 2 hónapos kortól járásig.
Az aktív torna gyakorlatai motiválják a helyes mozgásfejlődést, erősítik a gyermek izomrendszerét, segítik a mozgáskoordinációt és az idegrendszeri érés folyamatát.
Pici babákkal már 8 hetes kortól elkezdhetjük a csoportos tornákat, ahol a gyakorlatok felépítése elsősorban az elemi mozgásminták: az átfordulás, kúszás, mászás, az ülés és a járást – helyes sorrendjének kialakítására, valamint azok pontos megvalósítására ösztönzik a gyermekeket.
A szülőkkel közösen dolgozva mutatjuk meg, hogyan tudjátok támogatni a gyermeketek mozgásfejlődését, segítünk a kisebb korrekciók kiigazításban. A foglalkozások előtt gyors állapotfelmérést végzünk, a végén pedig személyre szabott feladatokat kapnak a babák. Így otthon is folytathatjátok a tornázást. Ha a babád álldogál, de még csak oldalazva lépeget, a Babatornán a helyetek.
Szükséges egy textilpelus és folyadékpótlás. Szoptatási lehetőség van.
Foglalkozásvezető: Kiss Ildikó – Babusgató mozgásprogram vezető / Horváth Janka – Babusgató mozgásfejlesztő
Időpontja: péntekenként 09:15-09:55
Bejelentkezés nem szükséges!
Jegyár: 3 200 Ft/alkalom vagy 4 alkalmas bérlet: 10 800 Ft, 8 alkalmas (duplázó vagy tesó) bérlet: 19 800 Ft . (A bérlet bármelyik Babusgató foglalkozásra felhasználható, átjárható és 6 hétig érvényes!).
Kártyás fizetés minden helyszínen lehetséges!
További információk:
E-mail: babusgatofoglalkozas@gmail.com
Tel.: +36 20/490 3004
Leírás
Időpont
(Péntek) 09:15 - 09:55
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé11Júl10:00pé10:45BABUSGATÓ TIPEGŐ TORNA10:00 - 10:45
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán,
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán, a Tipegő tornán és a Labdamókán, ahol segítünk nektek, hogy megtanuljátok, hogyan tudtok Ti magatok is segíteni.
Egyensúlyérzék- és járásstabilitást fejlesztő játékos torna, járást kezdő, próbálgató és a már stabilan lépegető gyermekek számára akár 3 éves korig.
Mondókázással és énekléssel kísért nagy- és finommotorikus mozgásfejlesztés, amely során kiemelt hangsúlyt kap a mozgáskoordináció és az egyensúly helyes alakítása.
A szülőkkel közösen dolgozva mutatjuk meg, hogyan tudjátok támogatni a gyermeketek mozgásfejlődését, segítünk a kisebb korrekciók kiigazításban.
Ha a babátok már előre irányba lépeget – akár vezetett járással -, már itt a helyetek!
Szükséges csúszásmentes zokni, folyadékpótlás.
Foglalkozásvezető: Kiss Ildikó – Babusgató mozgásprogram vezető / Horváth Janka – Babusgató mozgásfejlesztő
Időpontja: péntekenként 10:00-10:45
Bejelentkezés nem szükséges!
Jegyár: 3 200 Ft/alkalom vagy 4 alkalmas bérlet: 10 800 Ft, 8 alkalmas (duplázó vagy tesó) bérlet: 19 800 Ft . A bérlet bármelyik Babusgató foglalkozásra felhasználható, átjárható és 6 hétig érvényes!) Kártyás fizetés minden helyszínen lehetséges!
További információk:
E-mail: babusgatofoglalkozas@gmail.com
Tel.: +36 20/490 3004
Jegyár: Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Péntek) 10:00 - 10:45
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé11Júl10:00ZUMBA GOLD A KŐRÖSIBENKőrösi 1-es terem10:00
Részletek
Balázs-Kazai Barbara Foglalkozások: péntek 10.00-11.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091 Pontos árak a
Részletek
Balázs-Kazai Barbara
Foglalkozások: péntek 10.00-11.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Péntek) 10:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
pé11Júl11:00SENIOR GYMSTICK11:00
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus,
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt, koncentrációt is többek között.
Időpont: minden kedd 11.00-12.00 és péntek 11.00-12.00
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra náluk minden esetben vízhez szoktatással kezdünk. Megbarátkozunk a vízzel, buborékot fújunk, kezdjük elsajátítani a különböző lábtempókat, amiket lassan összekapcsolunk a kartempókkal, és így fokozatosan eljutunk az úszáshoz.
Foglalkozások:
hétfő: 17:00-17:45 ig ovis úszás
péntek: 17:00-17:45 ig ovis úszás
szombat: 9:30-10:15 és 10:15-11:00 ovis úszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
pé11Júl18:00pé19:30KIS FAZEKAS SZAKKÖR18:00 - 19:30
Részletek
Foglalkozás gyerekek számára nagycsoportos, kisiskolás kortól. A szakkörön agyagból készíthetnek játékot a gyerekek (társasjátékok, népi játékok, meseszereplők bábui).
Részletek
Foglalkozás gyerekek számára nagycsoportos, kisiskolás kortól.
A szakkörön agyagból készíthetnek játékot a gyerekek (társasjátékok, népi játékok, meseszereplők bábui).
Az agyagozás minden életkorban szórakoztató és érdekes tevékenységet jelent, ugyanakkor gyerekeknek különösen hasznos ez a fajta vizuális tevékenység, fejleszti a finommotorikus mozgást, szem-kéz koordinációt, esztétikai érzékenységet.
Pénteken 18.00–19.30
Tanfolyamvezető: Mezei Réka (kompetenciák: fazekasság kultúrája, fazekasműhely működtetése, alapanyag ismeret, szakkörvezetés)
Telefonszám: 06/20-321-31-44
A foglalkozás díja tartalmazza az anyagköltséget, valamint havonta kettő darab tárgy/téma mázas égetését.
Bérlet: 13.000 Ft/5 alkalom (két hónapig érvényes, átruházható) Napijegy: 3.000 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00 - 19:30
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
pé11Júl18:00GYAKORLATIAS JÓGA VANILLYÁVAL18:00
Részletek
Berta Erzsébet Vanillya Foglalkozások: hétfőn 10.30 és 18.00, pénteken 18.00 órai kezdettel, a foglalkozások 2 órásak. Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Vidám zenés vizitorna minden hétfőn és pénteken 18:00–19:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink erősítése mellett javítja a testi- és a lelki egészséget is!
Időpont: péntek18.00-19.00
Kezdés: március 21-én!
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
pé11Júl19:00PILATES-STRETCHING19:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
szo12Júl09:30szo11:00OVIS ÚSZÁS09:30 - 11:00
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra náluk minden esetben vízhez szoktatással kezdünk. Megbarátkozunk a vízzel, buborékot fújunk, kezdjük elsajátítani a különböző lábtempókat, amiket lassan összekapcsolunk a kartempókkal, és így fokozatosan eljutunk az úszáshoz.
Foglalkozások:
hétfő: 17:00-17:45 ig ovis úszás
péntek: 17:00-17:45 ig ovis úszás
szombat: 9:30-10:15 és 10:15-11:00 ovis úszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Szombat) 09:30 - 11:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
vas13Júl15:00VASÁRNAPI TÁNCPARTI15:00
Időpont
(Vasárnap) 15:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét14Júl09:00GYÓGYTORNAKÖSZI színházterem09:00
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN! AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK. FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN!
AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK.
FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9 ÓRAKOR, VALAMINT SZERDÁN 9 ÓRAI KEZDETTEL A KÖSZI-BEN.
Bővebb információ: Piszman Lászlóné Ica gyógytornász 06 20/438-2816
icuka44@t-email.hu
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
jegyinformáció a megadott elérhetőségeken
Leírás
Időpont
(Hétfő) 09:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
hét14Júl09:00ZUMBA GOLDKŐRÖSI09:00
Részletek
Balázs-Kazai Barbara Foglalkozások: hétfő 09.00-10.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091 Pontos árak a
Részletek
Balázs-Kazai Barbara
Foglalkozások: hétfő 09.00-10.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Hétfő) 09:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
hét14Júl10:30GYAKORLATIAS JÓGA VANILLYÁVAL10:30
Részletek
Berta Erzsébet Vanillya Foglalkozások: hétfőn 10.30 és 18.00, pénteken 18.00 órai kezdettel, a foglalkozások 2 órásak. Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Időpont
(Hétfő) 10:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét14Júl14:30SENIOR ÖRÖMTÁNC KATÁVAL14:30
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna A mozgás és a tanulás fiatalít. A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység. Folyamatos csatlakozási lehetőség
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna
A mozgás és a tanulás fiatalít.
A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység.
Folyamatos csatlakozási lehetőség 50-100 éves korig!
Sem előzetes tánctudás, sem táncpartner nem szükséges, csak egy váltócipő!
Foglalkozások hétfőnként 14.30-16.00 és csütörtökönként 9.30-11.00.
A VIDEÓBAN A SZENIOR ÖRÖMTÁNCRÓL SZÓLÓ ANYAG 4:08-NÁL INDUL!
A kis riport azért készült, hogy a köbányai 50+ korosztályt meghívjuk, próbálják ki a Szenior Örömtáncot, hogy sokáig fittek maradjanak, agyukat használva késleltessék a demencia kialakulását.
Oktató: Szilágyi Katalin, szalonta@freemail.hu, mobil +36 30 3688 951
Kezdés szeptember 12-én!
Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Hétfő) 14:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét14Júl15:30MARCIPÁN FITNESS15:30
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Hétfő) 15:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra náluk minden esetben vízhez szoktatással kezdünk. Megbarátkozunk a vízzel, buborékot fújunk, kezdjük elsajátítani a különböző lábtempókat, amiket lassan összekapcsolunk a kartempókkal, és így fokozatosan eljutunk az úszáshoz.
Foglalkozások:
hétfő: 17:00-17:45 ig ovis úszás
péntek: 17:00-17:45 ig ovis úszás
szombat: 9:30-10:15 és 10:15-11:00 ovis úszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
hét14Júl18:00hét19:30FAZEKAS SZAKKÖR18:00 - 19:30
Részletek
A szakkörön napi használatra alkalmas tárgyakat – konyhai eszközöket és dísztárgyakat – készíthetnek a résztvevők. Bepillantást nyerhetnek a fazekasmesterségbe, a Kárpát-medence sokszínű díszítés és
Részletek
A szakkörön napi használatra alkalmas tárgyakat – konyhai eszközöket és dísztárgyakat – készíthetnek a résztvevők. Bepillantást nyerhetnek a fazekasmesterségbe, a Kárpát-medence sokszínű díszítés és formavilágába, hogy melyik tájegységen milyen motívumokat használtak az edényeken egykor. Meríthetnek ötletet, hogy melyekkel díszithetnék saját otthonaikat is.
Tárgyak kézi agyagozással
Marokedény technika: edényke, fűszertartó, malacpersely
Hurkatechnika: pohár, bögre, virágtartó
Formába vagy formára épített falú, anyagában mintás edény: tál vagy tálca, kaspó
Laptechnika: képkeret, fali tároló (fésű- vagy kanáltartó), szögletes lapedény, kalácssütő, könyv vagy címeres butella
E technikák bemutatása után és gyakorlása után kerül sor a koronggal való megismerkedésre, ami nehezebb feladat, sok gyakorlást, türelmet igényel, de annál nagyobb a sikerélmény a kezdeti nehézségek után.
Korongon készült tárgyak: tarkedli sütő (3-as és 5-ös), tál, bögre és tányér
A tárgyak kiégetése megbeszélés szerint történik.
Egy tárgy/tèma általában két foglalkozásnyi idő alatt készül el, ezért havonta 2-4 darab kerülhet mázas égetésre.
Hétfőként 18.00–19.30
Oktató: Mezei Réka (kompetenciák: fazekasság kultúrája, fazekasműhely működtetése, alapanyag ismeret, szakkörvezetés)
Telefonszám: 06/20-321-31-44
Bérlet: 16.000 Ft/5 alkalom (két hónapig érvényes, átruházható) Napijegy: 3.500 Ft
Leírás
Időpont
(Hétfő) 18:00 - 19:30
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
hét14Júl18:00GYAKORLATIAS JÓGA VANILLYÁVAL18:00
Részletek
Berta Erzsébet Vanillya Foglalkozások: hétfőn 10.30 és 18.00, pénteken 18.00 órai kezdettel, a foglalkozások 2 órásak. Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Időpont
(Hétfő) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét14Júl18:00CARDIO DOBFIT18:00
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Cardio? Mindez már NEM CSAK a senior korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, már cardio edzésként is elérhető. A Cardio DobFit egy olyan
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Cardio? Mindez már NEM CSAK a senior korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, már cardio edzésként is elérhető.
A Cardio DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma, ahol dobverők segítégével, lendületes zenékre ütjük ritmikusan a gimnasztikai labdákat. Semmilyen előképzettséget nem igényel, a saját fizikai állapotodnak megfelelően végezheted. A formabontó gyakorlatok serkentik az agyműködést, fejlesztik a mozgáskoordinációt, ritmusérzéket, és intenzíven mozgatják át a test ízületeit, izmait. Növelik a fizikai erőnlétet, azonban csökkentik a rohanó hétköznapok okozta stresszt. Minden korosztálynak!
Miért próbáld ki?
· intenzív zsírégető
· szuper közösségi élmény
· felpezsdíti a hétköznapokat
· segít a fizikai és mentális egészség megőrzésében
A jókedv garantált, várlak szeretettel!
Időpont: hétfő 18.00-19.00
Oktató: Forró Fruzsi
0630/683-66-92
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Vidám zenés vizitorna minden hétfőn és pénteken 18:00–19:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
Időpont
(Hétfő) 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke15Júl10:00ke11:00PILATES-STRETCHING10:00 - 11:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Kedd) 10:00 - 11:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai! Foglalkozások: kedd: 10:15-11:15 babaúszás
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai!
Foglalkozások:
kedd: 10:15-11:15 babaúszás
szerda: 18:00-19:00 babaúszás-haladók
csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás
szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00 babaúszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Kedd) 10:15
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke15Júl11:00SENIOR GYMSTICK11:00
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus,
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt, koncentrációt is többek között.
Időpont: minden kedd 11.00-12.00 és péntek 11.00-12.00
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Kedd) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke15Júl16:30ke17:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT16:30 - 17:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Kezdés: 2024. szeptember 9-én.
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30 - 17:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke15Júl16:30MARCIPÁN FITNESS16:30
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke15Júl17:00ke18:00WADO-KAI KARATE (GYEREK KEZDŐ)17:00 - 18:00
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00 Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:00 - 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
Részletek
Kedd és csütörtök 17.00-18.00! Oktatók: Sándor Valéria, Szabadkai-Papp Beatrix és Kerekes Andrea További információk: 06/20 407 6661 Folyamatos csatlakozási
Időpont
(Kedd) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke15Júl17:15ke18:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT17:15 - 18:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:15 - 18:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke15Júl18:00ke19:00WADO-KAI KARATE (GYEREK HALADÓ 1.)18:00 - 19:00
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Középhaladó gyermek csoport: kedd és csütörtök 18.00-19.00
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00 - 19:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke15Júl18:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT18:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke15Júl18:45RELAXÁLÓ HATHA JÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:45
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segíti a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segíti a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a változatosságot a gyakorlók számára. A rendszeres gyakorlás által akár 4 alkalom után is észrevehető a jótékony változás a testben és az elmében, mivel ezek a gyakorlatok segítik a tudatos jelenlét és koncentráció megerősödését, a bal- és jobb agyfélteke harmonizálását, valamint az izmok feszültségének oldását.
Oktató: Balázsné Árokszállásy Márta, jógaoktató
Tel.: +36-30/224-0801
Árak: 2.300 Ft/alkalom, 8.400 Ft/4 alkalmas bérlet
Kezdés 2025. január 7-én!
Időpont: minden kedden 18.45-19.45
Az órára előzetes jelentkezés az oktatónál!
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke15Júl19:00PILATES-STRETCHING19:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
ke15Júl19:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSJUNIOR/FELNŐTT CSOPORT19:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze16Júl09:00GYÓGYTORNAKÖSZI színházterem09:00
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN! AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK. FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN!
AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK.
FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9 ÓRAKOR, VALAMINT SZERDÁN 9 ÓRAI KEZDETTEL A KÖSZI-BEN.
Bővebb információ: Piszman Lászlóné Ica gyógytornász 06 20/438-2816
icuka44@t-email.hu
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
jegyinformáció a megadott elérhetőségeken
Leírás
Időpont
(Szerda) 09:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
sze16Júl10:00SENIOR DOBFIT10:00
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Kíméletes mozdulatok? Mindez az idősebb korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, most először Magyarországon is elérhető. A Senior DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma,
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Kíméletes mozdulatok? Mindez az idősebb korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, most először Magyarországon is elérhető.
A Senior DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma, ahol dobverők segítégével, lendületes zenékre ütjük ritmikusan a gimnasztikai labdákat. Igény szerint állva és ülve is végezhető, semmilyen előképzettséget nem igényel. A formabontó gyakorlatok serkentik az agyműködést, fejlesztik a mozgáskoordinációt, ritmusérzéket, és kíméletesen mozgatják át a test ízületeit, izmait. Növelik a fizikai erőnlétet, azonban csökkentik a stresszt és a demencia kialakulásának kockázatát.
Miért próbáld ki?
· szuper közösségi élmény
· lehetőség új kapcsolatok kialakítására
· felpezsdíti a hétköznapokat
· segít a fizikai és mentális egészség megőrzésében
A jókedv garantált, várlak szeretettel!
Időpont: szerda 10.00-11.00
Oktató: Forró Fruzsi
0630/683-66-92
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Szerda) 10:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze16Júl17:00KISMAMA ÉS BABA-MAMA TORNA17:00
Részletek
A kismamák és az újdonsült anyukák részére januártól egy új, vegyes csoport indul. Ezeken a foglalkozásokon a várandós kismamák elsajátítják a szülésre felkészítő, izomerősítő, tartásjavító gyakorlatokat. Az anyukák
Részletek
A kismamák és az újdonsült anyukák részére januártól egy új, vegyes csoport indul. Ezeken a foglalkozásokon a várandós kismamák elsajátítják a szülésre felkészítő, izomerősítő, tartásjavító gyakorlatokat. Az anyukák pedig különböző regeneráló, erősítő mozgásformákkal nyerhetik vissza régi alakjukat. A babáknak sem kell kimaradniuk a muriból, mert a gyakorlatok velük együtt végezhetők.
A kismama torna segít a várandósság kellemetlenséginek csökkentésében, ezáltal a kismamák jobban bírják az egyre fokozódó terhelést. Természetesen a szülésre is felkészíti a testet és a lelket.
„Mozogj, hogy a várandósság ne terhesség legyen! „‘
szerda 17.00-17.50 (várandós hölgyeknek)
Oktató: Palocsai Tímea
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyár: 2.300 Ft/alkalom, 8.000 Ft/4 alkalom (5 hétig járható le)
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze16Júl17:00KICKBOX ATHLETICS17:00
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink erősítése mellett javítja a testi- és a lelki egészséget is!
Időpont: szerda 17.00-18.00
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze16Júl18:00ALAKFORMÁLÓ, ZSÍRÉGETŐ NŐI TORNA18:00
Részletek
Pörgős, dinamikus zenés óra, ahol a nyújtó és erősítő gyakorlatok is – az egyéni adottságokat figyelembe véve – helyet kapnak. Szerda 18:00-19:00
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze16Júl18:00MARCIPÁN FITNESS18:00
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai! Foglalkozások: kedd: 10:15-11:15 babaúszás
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai!
Foglalkozások:
kedd: 10:15-11:15 babaúszás
szerda: 18:00-19:00 babaúszás-haladók
csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás
szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00 babaúszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
sze16Júl19:00sze20:30GERINCJÓGA19:00 - 20:30
Részletek
A hátfájdalmak és más gerincproblémák napjaink leggyakoribb panaszai közé tartoznak. A mozgásszegény életmódból, helytelen testtartásból, rossz terhelésből fakadó tartáshibáknak idővel súlyosabb egészségügyi következményei lehetnek. A Gerincjóga® ezekre a
Részletek
A hátfájdalmak és más gerincproblémák napjaink leggyakoribb panaszai közé tartoznak. A mozgásszegény életmódból, helytelen testtartásból, rossz terhelésből fakadó tartáshibáknak idővel súlyosabb egészségügyi következményei lehetnek. A Gerincjóga® ezekre a problémákra nyújt megoldást, a rendszeres mozgással, a helyes légzés és testtartás gyakorlásával. Életkortól függetlenül, segít megőrizni gerince mozgékonyságát és megelőzi vagy javítja a gyakran jelentkező, kellemetlen hát- és derékfájást.
Időpont: minden szerdán 19.00-20.30
További információk: Bartha Éva
30-337-4020, e-mail: bartha@energiagazdasz.hu
Jegyár: érdeklődni a fenti elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Szerda) 19:00 - 20:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze16Júl20:00ZUMBA (LATIN DANCE FITNESS)20:00
Részletek
Foglalkozások: hétfő: 19.00-20.00 szerda 20:00-21.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! Oktató: Palásthy György versenytáncos Telefonszám: 06/20-418-1091
Részletek
Foglalkozások:
hétfő: 19.00-20.00
szerda 20:00-21.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Oktató: Palásthy György versenytáncos
Telefonszám: 06/20-418-1091
Edzések egész nyáron folyamatosan!
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Szerda) 20:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü17Júl09:30SENIOR ÖRÖMTÁNC KATÁVAL09:30
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna A mozgás és a tanulás fiatalít. A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység. Folyamatos csatlakozási lehetőség
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna
A mozgás és a tanulás fiatalít.
A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység.
Folyamatos csatlakozási lehetőség 50-100 éves korig!
Sem előzetes tánctudás, sem táncpartner nem szükséges, csak egy váltócipő!
Foglalkozások hétfőnként 14.30-16.00 és csütörtökönként 9.30-11.00.
A VIDEÓBAN A SZENIOR ÖRÖMTÁNCRÓL SZÓLÓ ANYAG 4:08-NÁL INDUL!
A kis riport azért készült, hogy a köbányai 50+ korosztályt meghívjuk, próbálják ki a Szenior Örömtáncot, hogy sokáig fittek maradjanak, agyukat használva késleltessék a demencia kialakulását.
Oktató: Szilágyi Katalin, szalonta@freemail.hu, mobil +36 30 3688 951
Kezdés szeptember 12-én!
Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 09:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü17Júl09:30RINGATÓ - ZENÉS FOGLALKOZÁSKőrösi 2-es terem09:30
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45 Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján. Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45
Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján.
Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes
Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon vagy a baranyai.agnes@ringato.hu, vagy a www.ringato.hu címen lehet
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 09:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
csü17Júl10:00csü11:00PILATES-STRETCHING10:00 - 11:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:00 - 11:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü17Júl10:15RINGATÓ - ZENÉS FOGLALKOZÁSKőrösi 2-es terem10:15
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45 Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján. Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45
Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján.
Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes
Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon vagy a baranyai.agnes@ringato.hu, vagy a www.ringato.hu címen lehet
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai! Foglalkozások: kedd: 10:15-11:15 babaúszás
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai!
Foglalkozások:
kedd: 10:15-11:15 babaúszás
szerda: 18:00-19:00 babaúszás-haladók
csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás
szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00 babaúszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:15
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü17Júl11:00SZENIOR VÍZITORNA11:00
Részletek
Vidám zenés vízitorna minden csütörtökön 11:00–12:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes) 20.000
Részletek
Vidám zenés vízitorna minden csütörtökön 11:00–12:00.
2.500 Ft/alkalom
11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
20.000 Ft/10 alkalom (6 hétig érvényes)
Tanfolyamvezető: Kiresné Vince Ilona (06/30 570 3449)
Kezdés: 2025. január 16.
A foglalkozásra az aquafitness bérlet is érvényes!
Helyszín: KÖSZI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 11:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü17Júl16:30csü17:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT16:30 - 17:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Kezdés: 2024. szeptember 9-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 16:30 - 17:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü17Júl17:00csü18:00WADO-KAI KARATE (GYEREK KEZDŐ)17:00 - 18:00
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00 Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00 - 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
Részletek
Kedd és csütörtök 17.00-18.00! Oktatók: Sándor Valéria, Szabadkai-Papp Beatrix és Kerekes Andrea További információk: 06/20 407 6661 Folyamatos csatlakozási
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü17Júl17:00MARCIPÁN FITNESS17:00
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü17Júl17:15csü18:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT17:15 - 18:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:15 - 18:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü17Júl18:00csü19:00WADO-KAI KARATE (GYEREK HALADÓ 1.)18:00 - 19:00
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Középhaladó gyermek csoport: kedd és csütörtök 18.00-19.00
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:00 - 19:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü17Júl18:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT18:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü17Júl19:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSJUNIOR/FELNŐTT CSOPORT19:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, gyönyörűen formálja az alakot. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt,
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, gyönyörűen formálja az alakot. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt, koncentrációt is többek között
Csütörtökönként 19:00-20:00
Kezdés: március 20-án!
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
csü17Júl20:30BACHATATÁNCTANFOLYAM20:30
Részletek
Időpont csütörtök 20.30-21.30. Tanfolyamvezető: Carlos Blanco. Részvételi díj 2.700 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom. Partner nélkül is bátran érkezetsz!
Időpont
(Csütörtök) 20:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé18Júl09:15pé09:55BABUSGATÓ BABATORNA09:15 - 09:55
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán,
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán, a Tipegő tornán és a Labdamókán, ahol segítünk nektek, hogy megtanuljátok, hogyan tudtok Ti magatok is segíteni.
Játékos mozgás- és készségfejlesztő foglalkozás már 2 hónapos kortól járásig.
Az aktív torna gyakorlatai motiválják a helyes mozgásfejlődést, erősítik a gyermek izomrendszerét, segítik a mozgáskoordinációt és az idegrendszeri érés folyamatát.
Pici babákkal már 8 hetes kortól elkezdhetjük a csoportos tornákat, ahol a gyakorlatok felépítése elsősorban az elemi mozgásminták: az átfordulás, kúszás, mászás, az ülés és a járást – helyes sorrendjének kialakítására, valamint azok pontos megvalósítására ösztönzik a gyermekeket.
A szülőkkel közösen dolgozva mutatjuk meg, hogyan tudjátok támogatni a gyermeketek mozgásfejlődését, segítünk a kisebb korrekciók kiigazításban. A foglalkozások előtt gyors állapotfelmérést végzünk, a végén pedig személyre szabott feladatokat kapnak a babák. Így otthon is folytathatjátok a tornázást. Ha a babád álldogál, de még csak oldalazva lépeget, a Babatornán a helyetek.
Szükséges egy textilpelus és folyadékpótlás. Szoptatási lehetőség van.
Foglalkozásvezető: Kiss Ildikó – Babusgató mozgásprogram vezető / Horváth Janka – Babusgató mozgásfejlesztő
Időpontja: péntekenként 09:15-09:55
Bejelentkezés nem szükséges!
Jegyár: 3 200 Ft/alkalom vagy 4 alkalmas bérlet: 10 800 Ft, 8 alkalmas (duplázó vagy tesó) bérlet: 19 800 Ft . (A bérlet bármelyik Babusgató foglalkozásra felhasználható, átjárható és 6 hétig érvényes!).
Kártyás fizetés minden helyszínen lehetséges!
További információk:
E-mail: babusgatofoglalkozas@gmail.com
Tel.: +36 20/490 3004
Leírás
Időpont
(Péntek) 09:15 - 09:55
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé18Júl10:00pé10:45BABUSGATÓ TIPEGŐ TORNA10:00 - 10:45
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán,
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán, a Tipegő tornán és a Labdamókán, ahol segítünk nektek, hogy megtanuljátok, hogyan tudtok Ti magatok is segíteni.
Egyensúlyérzék- és járásstabilitást fejlesztő játékos torna, járást kezdő, próbálgató és a már stabilan lépegető gyermekek számára akár 3 éves korig.
Mondókázással és énekléssel kísért nagy- és finommotorikus mozgásfejlesztés, amely során kiemelt hangsúlyt kap a mozgáskoordináció és az egyensúly helyes alakítása.
A szülőkkel közösen dolgozva mutatjuk meg, hogyan tudjátok támogatni a gyermeketek mozgásfejlődését, segítünk a kisebb korrekciók kiigazításban.
Ha a babátok már előre irányba lépeget – akár vezetett járással -, már itt a helyetek!
Szükséges csúszásmentes zokni, folyadékpótlás.
Foglalkozásvezető: Kiss Ildikó – Babusgató mozgásprogram vezető / Horváth Janka – Babusgató mozgásfejlesztő
Időpontja: péntekenként 10:00-10:45
Bejelentkezés nem szükséges!
Jegyár: 3 200 Ft/alkalom vagy 4 alkalmas bérlet: 10 800 Ft, 8 alkalmas (duplázó vagy tesó) bérlet: 19 800 Ft . A bérlet bármelyik Babusgató foglalkozásra felhasználható, átjárható és 6 hétig érvényes!) Kártyás fizetés minden helyszínen lehetséges!
További információk:
E-mail: babusgatofoglalkozas@gmail.com
Tel.: +36 20/490 3004
Jegyár: Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Péntek) 10:00 - 10:45
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé18Júl10:00ZUMBA GOLD A KŐRÖSIBENKőrösi 1-es terem10:00
Részletek
Balázs-Kazai Barbara Foglalkozások: péntek 10.00-11.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091 Pontos árak a
Részletek
Balázs-Kazai Barbara
Foglalkozások: péntek 10.00-11.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Péntek) 10:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
pé18Júl11:00SENIOR GYMSTICK11:00
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus,
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt, koncentrációt is többek között.
Időpont: minden kedd 11.00-12.00 és péntek 11.00-12.00
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra náluk minden esetben vízhez szoktatással kezdünk. Megbarátkozunk a vízzel, buborékot fújunk, kezdjük elsajátítani a különböző lábtempókat, amiket lassan összekapcsolunk a kartempókkal, és így fokozatosan eljutunk az úszáshoz.
Foglalkozások:
hétfő: 17:00-17:45 ig ovis úszás
péntek: 17:00-17:45 ig ovis úszás
szombat: 9:30-10:15 és 10:15-11:00 ovis úszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
pé18Júl17:30PILOXINGÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A boksz ereje és robbanékonysága, a pilates lágy, nyújtó mozdulatai, megfűszerezve egy kis tánccal, tökéletes kombináció, ha jelentős átalakulásra vágyik! Minden korosztálynak javasolt! Foglalkozás: minden
Részletek
A boksz ereje és robbanékonysága, a pilates lágy, nyújtó mozdulatai, megfűszerezve egy kis tánccal, tökéletes kombináció, ha jelentős átalakulásra vágyik! Minden korosztálynak javasolt!
Foglalkozás: minden páratlan hét pénteken 17.30-18.30
Oktató: Farkas Orsolya Piloxing® Instruktor
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 8.800 Ft/4 alkalom, 16.000 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé18Júl18:00pé19:30KIS FAZEKAS SZAKKÖR18:00 - 19:30
Részletek
Foglalkozás gyerekek számára nagycsoportos, kisiskolás kortól. A szakkörön agyagból készíthetnek játékot a gyerekek (társasjátékok, népi játékok, meseszereplők bábui).
Részletek
Foglalkozás gyerekek számára nagycsoportos, kisiskolás kortól.
A szakkörön agyagból készíthetnek játékot a gyerekek (társasjátékok, népi játékok, meseszereplők bábui).
Az agyagozás minden életkorban szórakoztató és érdekes tevékenységet jelent, ugyanakkor gyerekeknek különösen hasznos ez a fajta vizuális tevékenység, fejleszti a finommotorikus mozgást, szem-kéz koordinációt, esztétikai érzékenységet.
Pénteken 18.00–19.30
Tanfolyamvezető: Mezei Réka (kompetenciák: fazekasság kultúrája, fazekasműhely működtetése, alapanyag ismeret, szakkörvezetés)
Telefonszám: 06/20-321-31-44
A foglalkozás díja tartalmazza az anyagköltséget, valamint havonta kettő darab tárgy/téma mázas égetését.
Bérlet: 13.000 Ft/5 alkalom (két hónapig érvényes, átruházható) Napijegy: 3.000 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00 - 19:30
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
pé18Júl18:00GYAKORLATIAS JÓGA VANILLYÁVAL18:00
Részletek
Berta Erzsébet Vanillya Foglalkozások: hétfőn 10.30 és 18.00, pénteken 18.00 órai kezdettel, a foglalkozások 2 órásak. Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Vidám zenés vizitorna minden hétfőn és pénteken 18:00–19:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink erősítése mellett javítja a testi- és a lelki egészséget is!
Időpont: péntek18.00-19.00
Kezdés: március 21-én!
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
pé18Júl19:00PILATES-STRETCHING19:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
szo19Júl09:30szo11:00OVIS ÚSZÁS09:30 - 11:00
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra náluk minden esetben vízhez szoktatással kezdünk. Megbarátkozunk a vízzel, buborékot fújunk, kezdjük elsajátítani a különböző lábtempókat, amiket lassan összekapcsolunk a kartempókkal, és így fokozatosan eljutunk az úszáshoz.
Foglalkozások:
hétfő: 17:00-17:45 ig ovis úszás
péntek: 17:00-17:45 ig ovis úszás
szombat: 9:30-10:15 és 10:15-11:00 ovis úszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Szombat) 09:30 - 11:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
hét21Júl09:00GYÓGYTORNAKÖSZI színházterem09:00
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN! AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK. FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN!
AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK.
FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9 ÓRAKOR, VALAMINT SZERDÁN 9 ÓRAI KEZDETTEL A KÖSZI-BEN.
Bővebb információ: Piszman Lászlóné Ica gyógytornász 06 20/438-2816
icuka44@t-email.hu
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
jegyinformáció a megadott elérhetőségeken
Leírás
Időpont
(Hétfő) 09:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
hét21Júl09:00ZUMBA GOLDKŐRÖSI09:00
Részletek
Balázs-Kazai Barbara Foglalkozások: hétfő 09.00-10.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091 Pontos árak a
Részletek
Balázs-Kazai Barbara
Foglalkozások: hétfő 09.00-10.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Hétfő) 09:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
hét21Júl10:30GYAKORLATIAS JÓGA VANILLYÁVAL10:30
Részletek
Berta Erzsébet Vanillya Foglalkozások: hétfőn 10.30 és 18.00, pénteken 18.00 órai kezdettel, a foglalkozások 2 órásak. Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Időpont
(Hétfő) 10:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét21Júl14:30SENIOR ÖRÖMTÁNC KATÁVAL14:30
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna A mozgás és a tanulás fiatalít. A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység. Folyamatos csatlakozási lehetőség
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna
A mozgás és a tanulás fiatalít.
A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység.
Folyamatos csatlakozási lehetőség 50-100 éves korig!
Sem előzetes tánctudás, sem táncpartner nem szükséges, csak egy váltócipő!
Foglalkozások hétfőnként 14.30-16.00 és csütörtökönként 9.30-11.00.
A VIDEÓBAN A SZENIOR ÖRÖMTÁNCRÓL SZÓLÓ ANYAG 4:08-NÁL INDUL!
A kis riport azért készült, hogy a köbányai 50+ korosztályt meghívjuk, próbálják ki a Szenior Örömtáncot, hogy sokáig fittek maradjanak, agyukat használva késleltessék a demencia kialakulását.
Oktató: Szilágyi Katalin, szalonta@freemail.hu, mobil +36 30 3688 951
Kezdés szeptember 12-én!
Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Hétfő) 14:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét21Júl15:30MARCIPÁN FITNESS15:30
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Hétfő) 15:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra náluk minden esetben vízhez szoktatással kezdünk. Megbarátkozunk a vízzel, buborékot fújunk, kezdjük elsajátítani a különböző lábtempókat, amiket lassan összekapcsolunk a kartempókkal, és így fokozatosan eljutunk az úszáshoz.
Foglalkozások:
hétfő: 17:00-17:45 ig ovis úszás
péntek: 17:00-17:45 ig ovis úszás
szombat: 9:30-10:15 és 10:15-11:00 ovis úszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
hét21Júl18:00hét19:30FAZEKAS SZAKKÖR18:00 - 19:30
Részletek
A szakkörön napi használatra alkalmas tárgyakat – konyhai eszközöket és dísztárgyakat – készíthetnek a résztvevők. Bepillantást nyerhetnek a fazekasmesterségbe, a Kárpát-medence sokszínű díszítés és
Részletek
A szakkörön napi használatra alkalmas tárgyakat – konyhai eszközöket és dísztárgyakat – készíthetnek a résztvevők. Bepillantást nyerhetnek a fazekasmesterségbe, a Kárpát-medence sokszínű díszítés és formavilágába, hogy melyik tájegységen milyen motívumokat használtak az edényeken egykor. Meríthetnek ötletet, hogy melyekkel díszithetnék saját otthonaikat is.
Tárgyak kézi agyagozással
Marokedény technika: edényke, fűszertartó, malacpersely
Hurkatechnika: pohár, bögre, virágtartó
Formába vagy formára épített falú, anyagában mintás edény: tál vagy tálca, kaspó
Laptechnika: képkeret, fali tároló (fésű- vagy kanáltartó), szögletes lapedény, kalácssütő, könyv vagy címeres butella
E technikák bemutatása után és gyakorlása után kerül sor a koronggal való megismerkedésre, ami nehezebb feladat, sok gyakorlást, türelmet igényel, de annál nagyobb a sikerélmény a kezdeti nehézségek után.
Korongon készült tárgyak: tarkedli sütő (3-as és 5-ös), tál, bögre és tányér
A tárgyak kiégetése megbeszélés szerint történik.
Egy tárgy/tèma általában két foglalkozásnyi idő alatt készül el, ezért havonta 2-4 darab kerülhet mázas égetésre.
Hétfőként 18.00–19.30
Oktató: Mezei Réka (kompetenciák: fazekasság kultúrája, fazekasműhely működtetése, alapanyag ismeret, szakkörvezetés)
Telefonszám: 06/20-321-31-44
Bérlet: 16.000 Ft/5 alkalom (két hónapig érvényes, átruházható) Napijegy: 3.500 Ft
Leírás
Időpont
(Hétfő) 18:00 - 19:30
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
hét21Júl18:00GYAKORLATIAS JÓGA VANILLYÁVAL18:00
Részletek
Berta Erzsébet Vanillya Foglalkozások: hétfőn 10.30 és 18.00, pénteken 18.00 órai kezdettel, a foglalkozások 2 órásak. Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Időpont
(Hétfő) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét21Júl18:00CARDIO DOBFIT18:00
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Cardio? Mindez már NEM CSAK a senior korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, már cardio edzésként is elérhető. A Cardio DobFit egy olyan
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Cardio? Mindez már NEM CSAK a senior korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, már cardio edzésként is elérhető.
A Cardio DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma, ahol dobverők segítégével, lendületes zenékre ütjük ritmikusan a gimnasztikai labdákat. Semmilyen előképzettséget nem igényel, a saját fizikai állapotodnak megfelelően végezheted. A formabontó gyakorlatok serkentik az agyműködést, fejlesztik a mozgáskoordinációt, ritmusérzéket, és intenzíven mozgatják át a test ízületeit, izmait. Növelik a fizikai erőnlétet, azonban csökkentik a rohanó hétköznapok okozta stresszt. Minden korosztálynak!
Miért próbáld ki?
· intenzív zsírégető
· szuper közösségi élmény
· felpezsdíti a hétköznapokat
· segít a fizikai és mentális egészség megőrzésében
A jókedv garantált, várlak szeretettel!
Időpont: hétfő 18.00-19.00
Oktató: Forró Fruzsi
0630/683-66-92
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Vidám zenés vizitorna minden hétfőn és pénteken 18:00–19:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
Időpont
(Hétfő) 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke22Júl10:00ke11:00PILATES-STRETCHING10:00 - 11:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Kedd) 10:00 - 11:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai! Foglalkozások: kedd: 10:15-11:15 babaúszás
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai!
Foglalkozások:
kedd: 10:15-11:15 babaúszás
szerda: 18:00-19:00 babaúszás-haladók
csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás
szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00 babaúszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Kedd) 10:15
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke22Júl11:00SENIOR GYMSTICK11:00
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus,
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt, koncentrációt is többek között.
Időpont: minden kedd 11.00-12.00 és péntek 11.00-12.00
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Kedd) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke22Júl16:30ke17:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT16:30 - 17:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Kezdés: 2024. szeptember 9-én.
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30 - 17:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke22Júl16:30MARCIPÁN FITNESS16:30
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke22Júl17:00ke18:00WADO-KAI KARATE (GYEREK KEZDŐ)17:00 - 18:00
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00 Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:00 - 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
Részletek
Kedd és csütörtök 17.00-18.00! Oktatók: Sándor Valéria, Szabadkai-Papp Beatrix és Kerekes Andrea További információk: 06/20 407 6661 Folyamatos csatlakozási
Időpont
(Kedd) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke22Júl17:15ke18:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT17:15 - 18:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:15 - 18:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke22Júl18:00ke19:00WADO-KAI KARATE (GYEREK HALADÓ 1.)18:00 - 19:00
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Középhaladó gyermek csoport: kedd és csütörtök 18.00-19.00
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00 - 19:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke22Júl18:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT18:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke22Júl18:45RELAXÁLÓ HATHA JÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:45
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segíti a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segíti a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a változatosságot a gyakorlók számára. A rendszeres gyakorlás által akár 4 alkalom után is észrevehető a jótékony változás a testben és az elmében, mivel ezek a gyakorlatok segítik a tudatos jelenlét és koncentráció megerősödését, a bal- és jobb agyfélteke harmonizálását, valamint az izmok feszültségének oldását.
Oktató: Balázsné Árokszállásy Márta, jógaoktató
Tel.: +36-30/224-0801
Árak: 2.300 Ft/alkalom, 8.400 Ft/4 alkalmas bérlet
Kezdés 2025. január 7-én!
Időpont: minden kedden 18.45-19.45
Az órára előzetes jelentkezés az oktatónál!
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke22Júl19:00PILATES-STRETCHING19:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
ke22Júl19:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSJUNIOR/FELNŐTT CSOPORT19:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze23Júl09:00GYÓGYTORNAKÖSZI színházterem09:00
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN! AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK. FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN!
AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK.
FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9 ÓRAKOR, VALAMINT SZERDÁN 9 ÓRAI KEZDETTEL A KÖSZI-BEN.
Bővebb információ: Piszman Lászlóné Ica gyógytornász 06 20/438-2816
icuka44@t-email.hu
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
jegyinformáció a megadott elérhetőségeken
Leírás
Időpont
(Szerda) 09:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
sze23Júl10:00SENIOR DOBFIT10:00
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Kíméletes mozdulatok? Mindez az idősebb korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, most először Magyarországon is elérhető. A Senior DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma,
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Kíméletes mozdulatok? Mindez az idősebb korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, most először Magyarországon is elérhető.
A Senior DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma, ahol dobverők segítégével, lendületes zenékre ütjük ritmikusan a gimnasztikai labdákat. Igény szerint állva és ülve is végezhető, semmilyen előképzettséget nem igényel. A formabontó gyakorlatok serkentik az agyműködést, fejlesztik a mozgáskoordinációt, ritmusérzéket, és kíméletesen mozgatják át a test ízületeit, izmait. Növelik a fizikai erőnlétet, azonban csökkentik a stresszt és a demencia kialakulásának kockázatát.
Miért próbáld ki?
· szuper közösségi élmény
· lehetőség új kapcsolatok kialakítására
· felpezsdíti a hétköznapokat
· segít a fizikai és mentális egészség megőrzésében
A jókedv garantált, várlak szeretettel!
Időpont: szerda 10.00-11.00
Oktató: Forró Fruzsi
0630/683-66-92
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Szerda) 10:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze23Júl17:00KISMAMA ÉS BABA-MAMA TORNA17:00
Részletek
A kismamák és az újdonsült anyukák részére januártól egy új, vegyes csoport indul. Ezeken a foglalkozásokon a várandós kismamák elsajátítják a szülésre felkészítő, izomerősítő, tartásjavító gyakorlatokat. Az anyukák
Részletek
A kismamák és az újdonsült anyukák részére januártól egy új, vegyes csoport indul. Ezeken a foglalkozásokon a várandós kismamák elsajátítják a szülésre felkészítő, izomerősítő, tartásjavító gyakorlatokat. Az anyukák pedig különböző regeneráló, erősítő mozgásformákkal nyerhetik vissza régi alakjukat. A babáknak sem kell kimaradniuk a muriból, mert a gyakorlatok velük együtt végezhetők.
A kismama torna segít a várandósság kellemetlenséginek csökkentésében, ezáltal a kismamák jobban bírják az egyre fokozódó terhelést. Természetesen a szülésre is felkészíti a testet és a lelket.
„Mozogj, hogy a várandósság ne terhesség legyen! „‘
szerda 17.00-17.50 (várandós hölgyeknek)
Oktató: Palocsai Tímea
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyár: 2.300 Ft/alkalom, 8.000 Ft/4 alkalom (5 hétig járható le)
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze23Júl17:00KICKBOX ATHLETICS17:00
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink erősítése mellett javítja a testi- és a lelki egészséget is!
Időpont: szerda 17.00-18.00
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze23Júl18:00ALAKFORMÁLÓ, ZSÍRÉGETŐ NŐI TORNA18:00
Részletek
Pörgős, dinamikus zenés óra, ahol a nyújtó és erősítő gyakorlatok is – az egyéni adottságokat figyelembe véve – helyet kapnak. Szerda 18:00-19:00
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze23Júl18:00MARCIPÁN FITNESS18:00
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai! Foglalkozások: kedd: 10:15-11:15 babaúszás
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai!
Foglalkozások:
kedd: 10:15-11:15 babaúszás
szerda: 18:00-19:00 babaúszás-haladók
csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás
szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00 babaúszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
sze23Júl19:00sze20:30GERINCJÓGA19:00 - 20:30
Részletek
A hátfájdalmak és más gerincproblémák napjaink leggyakoribb panaszai közé tartoznak. A mozgásszegény életmódból, helytelen testtartásból, rossz terhelésből fakadó tartáshibáknak idővel súlyosabb egészségügyi következményei lehetnek. A Gerincjóga® ezekre a
Részletek
A hátfájdalmak és más gerincproblémák napjaink leggyakoribb panaszai közé tartoznak. A mozgásszegény életmódból, helytelen testtartásból, rossz terhelésből fakadó tartáshibáknak idővel súlyosabb egészségügyi következményei lehetnek. A Gerincjóga® ezekre a problémákra nyújt megoldást, a rendszeres mozgással, a helyes légzés és testtartás gyakorlásával. Életkortól függetlenül, segít megőrizni gerince mozgékonyságát és megelőzi vagy javítja a gyakran jelentkező, kellemetlen hát- és derékfájást.
Időpont: minden szerdán 19.00-20.30
További információk: Bartha Éva
30-337-4020, e-mail: bartha@energiagazdasz.hu
Jegyár: érdeklődni a fenti elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Szerda) 19:00 - 20:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze23Júl20:00ZUMBA (LATIN DANCE FITNESS)20:00
Részletek
Foglalkozások: hétfő: 19.00-20.00 szerda 20:00-21.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! Oktató: Palásthy György versenytáncos Telefonszám: 06/20-418-1091
Részletek
Foglalkozások:
hétfő: 19.00-20.00
szerda 20:00-21.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Oktató: Palásthy György versenytáncos
Telefonszám: 06/20-418-1091
Edzések egész nyáron folyamatosan!
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Szerda) 20:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü24Júl09:30SENIOR ÖRÖMTÁNC KATÁVAL09:30
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna A mozgás és a tanulás fiatalít. A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység. Folyamatos csatlakozási lehetőség
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna
A mozgás és a tanulás fiatalít.
A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység.
Folyamatos csatlakozási lehetőség 50-100 éves korig!
Sem előzetes tánctudás, sem táncpartner nem szükséges, csak egy váltócipő!
Foglalkozások hétfőnként 14.30-16.00 és csütörtökönként 9.30-11.00.
A VIDEÓBAN A SZENIOR ÖRÖMTÁNCRÓL SZÓLÓ ANYAG 4:08-NÁL INDUL!
A kis riport azért készült, hogy a köbányai 50+ korosztályt meghívjuk, próbálják ki a Szenior Örömtáncot, hogy sokáig fittek maradjanak, agyukat használva késleltessék a demencia kialakulását.
Oktató: Szilágyi Katalin, szalonta@freemail.hu, mobil +36 30 3688 951
Kezdés szeptember 12-én!
Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 09:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü24Júl09:30RINGATÓ - ZENÉS FOGLALKOZÁSKőrösi 2-es terem09:30
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45 Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján. Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45
Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján.
Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes
Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon vagy a baranyai.agnes@ringato.hu, vagy a www.ringato.hu címen lehet
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 09:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
csü24Júl10:00csü11:00PILATES-STRETCHING10:00 - 11:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:00 - 11:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü24Júl10:15RINGATÓ - ZENÉS FOGLALKOZÁSKőrösi 2-es terem10:15
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45 Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján. Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45
Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján.
Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes
Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon vagy a baranyai.agnes@ringato.hu, vagy a www.ringato.hu címen lehet
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai! Foglalkozások: kedd: 10:15-11:15 babaúszás
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai!
Foglalkozások:
kedd: 10:15-11:15 babaúszás
szerda: 18:00-19:00 babaúszás-haladók
csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás
szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00 babaúszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:15
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü24Júl11:00SZENIOR VÍZITORNA11:00
Részletek
Vidám zenés vízitorna minden csütörtökön 11:00–12:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes) 20.000
Részletek
Vidám zenés vízitorna minden csütörtökön 11:00–12:00.
2.500 Ft/alkalom
11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
20.000 Ft/10 alkalom (6 hétig érvényes)
Tanfolyamvezető: Kiresné Vince Ilona (06/30 570 3449)
Kezdés: 2025. január 16.
A foglalkozásra az aquafitness bérlet is érvényes!
Helyszín: KÖSZI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 11:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü24Júl16:30csü17:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT16:30 - 17:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Kezdés: 2024. szeptember 9-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 16:30 - 17:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü24Júl17:00csü18:00WADO-KAI KARATE (GYEREK KEZDŐ)17:00 - 18:00
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00 Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00 - 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
Részletek
Kedd és csütörtök 17.00-18.00! Oktatók: Sándor Valéria, Szabadkai-Papp Beatrix és Kerekes Andrea További információk: 06/20 407 6661 Folyamatos csatlakozási
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü24Júl17:00MARCIPÁN FITNESS17:00
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü24Júl17:15csü18:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT17:15 - 18:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:15 - 18:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü24Júl18:00csü19:00WADO-KAI KARATE (GYEREK HALADÓ 1.)18:00 - 19:00
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Középhaladó gyermek csoport: kedd és csütörtök 18.00-19.00
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:00 - 19:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü24Júl18:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT18:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü24Júl19:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSJUNIOR/FELNŐTT CSOPORT19:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, gyönyörűen formálja az alakot. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt,
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, gyönyörűen formálja az alakot. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt, koncentrációt is többek között
Csütörtökönként 19:00-20:00
Kezdés: március 20-án!
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
csü24Júl20:30BACHATATÁNCTANFOLYAM20:30
Részletek
Időpont csütörtök 20.30-21.30. Tanfolyamvezető: Carlos Blanco. Részvételi díj 2.700 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom. Partner nélkül is bátran érkezetsz!
Időpont
(Csütörtök) 20:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé25Júl09:15pé09:55BABUSGATÓ BABATORNA09:15 - 09:55
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán,
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán, a Tipegő tornán és a Labdamókán, ahol segítünk nektek, hogy megtanuljátok, hogyan tudtok Ti magatok is segíteni.
Játékos mozgás- és készségfejlesztő foglalkozás már 2 hónapos kortól járásig.
Az aktív torna gyakorlatai motiválják a helyes mozgásfejlődést, erősítik a gyermek izomrendszerét, segítik a mozgáskoordinációt és az idegrendszeri érés folyamatát.
Pici babákkal már 8 hetes kortól elkezdhetjük a csoportos tornákat, ahol a gyakorlatok felépítése elsősorban az elemi mozgásminták: az átfordulás, kúszás, mászás, az ülés és a járást – helyes sorrendjének kialakítására, valamint azok pontos megvalósítására ösztönzik a gyermekeket.
A szülőkkel közösen dolgozva mutatjuk meg, hogyan tudjátok támogatni a gyermeketek mozgásfejlődését, segítünk a kisebb korrekciók kiigazításban. A foglalkozások előtt gyors állapotfelmérést végzünk, a végén pedig személyre szabott feladatokat kapnak a babák. Így otthon is folytathatjátok a tornázást. Ha a babád álldogál, de még csak oldalazva lépeget, a Babatornán a helyetek.
Szükséges egy textilpelus és folyadékpótlás. Szoptatási lehetőség van.
Foglalkozásvezető: Kiss Ildikó – Babusgató mozgásprogram vezető / Horváth Janka – Babusgató mozgásfejlesztő
Időpontja: péntekenként 09:15-09:55
Bejelentkezés nem szükséges!
Jegyár: 3 200 Ft/alkalom vagy 4 alkalmas bérlet: 10 800 Ft, 8 alkalmas (duplázó vagy tesó) bérlet: 19 800 Ft . (A bérlet bármelyik Babusgató foglalkozásra felhasználható, átjárható és 6 hétig érvényes!).
Kártyás fizetés minden helyszínen lehetséges!
További információk:
E-mail: babusgatofoglalkozas@gmail.com
Tel.: +36 20/490 3004
Leírás
Időpont
(Péntek) 09:15 - 09:55
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé25Júl10:00pé10:45BABUSGATÓ TIPEGŐ TORNA10:00 - 10:45
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán,
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán, a Tipegő tornán és a Labdamókán, ahol segítünk nektek, hogy megtanuljátok, hogyan tudtok Ti magatok is segíteni.
Egyensúlyérzék- és járásstabilitást fejlesztő játékos torna, járást kezdő, próbálgató és a már stabilan lépegető gyermekek számára akár 3 éves korig.
Mondókázással és énekléssel kísért nagy- és finommotorikus mozgásfejlesztés, amely során kiemelt hangsúlyt kap a mozgáskoordináció és az egyensúly helyes alakítása.
A szülőkkel közösen dolgozva mutatjuk meg, hogyan tudjátok támogatni a gyermeketek mozgásfejlődését, segítünk a kisebb korrekciók kiigazításban.
Ha a babátok már előre irányba lépeget – akár vezetett járással -, már itt a helyetek!
Szükséges csúszásmentes zokni, folyadékpótlás.
Foglalkozásvezető: Kiss Ildikó – Babusgató mozgásprogram vezető / Horváth Janka – Babusgató mozgásfejlesztő
Időpontja: péntekenként 10:00-10:45
Bejelentkezés nem szükséges!
Jegyár: 3 200 Ft/alkalom vagy 4 alkalmas bérlet: 10 800 Ft, 8 alkalmas (duplázó vagy tesó) bérlet: 19 800 Ft . A bérlet bármelyik Babusgató foglalkozásra felhasználható, átjárható és 6 hétig érvényes!) Kártyás fizetés minden helyszínen lehetséges!
További információk:
E-mail: babusgatofoglalkozas@gmail.com
Tel.: +36 20/490 3004
Jegyár: Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Péntek) 10:00 - 10:45
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé25Júl10:00ZUMBA GOLD A KŐRÖSIBENKőrösi 1-es terem10:00
Részletek
Balázs-Kazai Barbara Foglalkozások: péntek 10.00-11.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091 Pontos árak a
Részletek
Balázs-Kazai Barbara
Foglalkozások: péntek 10.00-11.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Péntek) 10:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
pé25Júl11:00SENIOR GYMSTICK11:00
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus,
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt, koncentrációt is többek között.
Időpont: minden kedd 11.00-12.00 és péntek 11.00-12.00
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra náluk minden esetben vízhez szoktatással kezdünk. Megbarátkozunk a vízzel, buborékot fújunk, kezdjük elsajátítani a különböző lábtempókat, amiket lassan összekapcsolunk a kartempókkal, és így fokozatosan eljutunk az úszáshoz.
Foglalkozások:
hétfő: 17:00-17:45 ig ovis úszás
péntek: 17:00-17:45 ig ovis úszás
szombat: 9:30-10:15 és 10:15-11:00 ovis úszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
pé25Júl18:00pé19:30KIS FAZEKAS SZAKKÖR18:00 - 19:30
Részletek
Foglalkozás gyerekek számára nagycsoportos, kisiskolás kortól. A szakkörön agyagból készíthetnek játékot a gyerekek (társasjátékok, népi játékok, meseszereplők bábui).
Részletek
Foglalkozás gyerekek számára nagycsoportos, kisiskolás kortól.
A szakkörön agyagból készíthetnek játékot a gyerekek (társasjátékok, népi játékok, meseszereplők bábui).
Az agyagozás minden életkorban szórakoztató és érdekes tevékenységet jelent, ugyanakkor gyerekeknek különösen hasznos ez a fajta vizuális tevékenység, fejleszti a finommotorikus mozgást, szem-kéz koordinációt, esztétikai érzékenységet.
Pénteken 18.00–19.30
Tanfolyamvezető: Mezei Réka (kompetenciák: fazekasság kultúrája, fazekasműhely működtetése, alapanyag ismeret, szakkörvezetés)
Telefonszám: 06/20-321-31-44
A foglalkozás díja tartalmazza az anyagköltséget, valamint havonta kettő darab tárgy/téma mázas égetését.
Bérlet: 13.000 Ft/5 alkalom (két hónapig érvényes, átruházható) Napijegy: 3.000 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00 - 19:30
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
pé25Júl18:00GYAKORLATIAS JÓGA VANILLYÁVAL18:00
Részletek
Berta Erzsébet Vanillya Foglalkozások: hétfőn 10.30 és 18.00, pénteken 18.00 órai kezdettel, a foglalkozások 2 órásak. Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Vidám zenés vizitorna minden hétfőn és pénteken 18:00–19:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink erősítése mellett javítja a testi- és a lelki egészséget is!
Időpont: péntek18.00-19.00
Kezdés: március 21-én!
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
pé25Júl19:00PILATES-STRETCHING19:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
szo26Júl09:30szo11:00OVIS ÚSZÁS09:30 - 11:00
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra náluk minden esetben vízhez szoktatással kezdünk. Megbarátkozunk a vízzel, buborékot fújunk, kezdjük elsajátítani a különböző lábtempókat, amiket lassan összekapcsolunk a kartempókkal, és így fokozatosan eljutunk az úszáshoz.
Foglalkozások:
hétfő: 17:00-17:45 ig ovis úszás
péntek: 17:00-17:45 ig ovis úszás
szombat: 9:30-10:15 és 10:15-11:00 ovis úszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Szombat) 09:30 - 11:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
vas27Júl15:00VASÁRNAPI TÁNCPARTI15:00
Időpont
(Vasárnap) 15:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét28Júl09:00GYÓGYTORNAKÖSZI színházterem09:00
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN! AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK. FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN!
AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK.
FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9 ÓRAKOR, VALAMINT SZERDÁN 9 ÓRAI KEZDETTEL A KÖSZI-BEN.
Bővebb információ: Piszman Lászlóné Ica gyógytornász 06 20/438-2816
icuka44@t-email.hu
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
jegyinformáció a megadott elérhetőségeken
Leírás
Időpont
(Hétfő) 09:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
hét28Júl09:00ZUMBA GOLDKŐRÖSI09:00
Részletek
Balázs-Kazai Barbara Foglalkozások: hétfő 09.00-10.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091 Pontos árak a
Részletek
Balázs-Kazai Barbara
Foglalkozások: hétfő 09.00-10.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Hétfő) 09:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
hét28Júl10:30GYAKORLATIAS JÓGA VANILLYÁVAL10:30
Részletek
Berta Erzsébet Vanillya Foglalkozások: hétfőn 10.30 és 18.00, pénteken 18.00 órai kezdettel, a foglalkozások 2 órásak. Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Időpont
(Hétfő) 10:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét28Júl14:30SENIOR ÖRÖMTÁNC KATÁVAL14:30
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna A mozgás és a tanulás fiatalít. A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység. Folyamatos csatlakozási lehetőség
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna
A mozgás és a tanulás fiatalít.
A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység.
Folyamatos csatlakozási lehetőség 50-100 éves korig!
Sem előzetes tánctudás, sem táncpartner nem szükséges, csak egy váltócipő!
Foglalkozások hétfőnként 14.30-16.00 és csütörtökönként 9.30-11.00.
A VIDEÓBAN A SZENIOR ÖRÖMTÁNCRÓL SZÓLÓ ANYAG 4:08-NÁL INDUL!
A kis riport azért készült, hogy a köbányai 50+ korosztályt meghívjuk, próbálják ki a Szenior Örömtáncot, hogy sokáig fittek maradjanak, agyukat használva késleltessék a demencia kialakulását.
Oktató: Szilágyi Katalin, szalonta@freemail.hu, mobil +36 30 3688 951
Kezdés szeptember 12-én!
Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Hétfő) 14:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét28Júl15:30MARCIPÁN FITNESS15:30
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Hétfő) 15:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra
Részletek
4 éves kortól várjuk ovisainkat kis létszámú csoportjainkban. Mini csoportokat alakítunk ki életkor és tudásszint alapján. A foglalkozás időtartama 45 perc. Azon gyerekeknél akik nem jártak hozzánk babaúszásra náluk minden esetben vízhez szoktatással kezdünk. Megbarátkozunk a vízzel, buborékot fújunk, kezdjük elsajátítani a különböző lábtempókat, amiket lassan összekapcsolunk a kartempókkal, és így fokozatosan eljutunk az úszáshoz.
Foglalkozások:
hétfő: 17:00-17:45 ig ovis úszás
péntek: 17:00-17:45 ig ovis úszás
szombat: 9:30-10:15 és 10:15-11:00 ovis úszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Hétfő) 17:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
hét28Júl18:00hét19:30FAZEKAS SZAKKÖR18:00 - 19:30
Részletek
A szakkörön napi használatra alkalmas tárgyakat – konyhai eszközöket és dísztárgyakat – készíthetnek a résztvevők. Bepillantást nyerhetnek a fazekasmesterségbe, a Kárpát-medence sokszínű díszítés és
Részletek
A szakkörön napi használatra alkalmas tárgyakat – konyhai eszközöket és dísztárgyakat – készíthetnek a résztvevők. Bepillantást nyerhetnek a fazekasmesterségbe, a Kárpát-medence sokszínű díszítés és formavilágába, hogy melyik tájegységen milyen motívumokat használtak az edényeken egykor. Meríthetnek ötletet, hogy melyekkel díszithetnék saját otthonaikat is.
Tárgyak kézi agyagozással
Marokedény technika: edényke, fűszertartó, malacpersely
Hurkatechnika: pohár, bögre, virágtartó
Formába vagy formára épített falú, anyagában mintás edény: tál vagy tálca, kaspó
Laptechnika: képkeret, fali tároló (fésű- vagy kanáltartó), szögletes lapedény, kalácssütő, könyv vagy címeres butella
E technikák bemutatása után és gyakorlása után kerül sor a koronggal való megismerkedésre, ami nehezebb feladat, sok gyakorlást, türelmet igényel, de annál nagyobb a sikerélmény a kezdeti nehézségek után.
Korongon készült tárgyak: tarkedli sütő (3-as és 5-ös), tál, bögre és tányér
A tárgyak kiégetése megbeszélés szerint történik.
Egy tárgy/tèma általában két foglalkozásnyi idő alatt készül el, ezért havonta 2-4 darab kerülhet mázas égetésre.
Hétfőként 18.00–19.30
Oktató: Mezei Réka (kompetenciák: fazekasság kultúrája, fazekasműhely működtetése, alapanyag ismeret, szakkörvezetés)
Telefonszám: 06/20-321-31-44
Bérlet: 16.000 Ft/5 alkalom (két hónapig érvényes, átruházható) Napijegy: 3.500 Ft
Leírás
Időpont
(Hétfő) 18:00 - 19:30
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
hét28Júl18:00GYAKORLATIAS JÓGA VANILLYÁVAL18:00
Részletek
Berta Erzsébet Vanillya Foglalkozások: hétfőn 10.30 és 18.00, pénteken 18.00 órai kezdettel, a foglalkozások 2 órásak. Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Időpont
(Hétfő) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét28Júl18:00CARDIO DOBFIT18:00
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Cardio? Mindez már NEM CSAK a senior korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, már cardio edzésként is elérhető. A Cardio DobFit egy olyan
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Cardio? Mindez már NEM CSAK a senior korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, már cardio edzésként is elérhető.
A Cardio DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma, ahol dobverők segítégével, lendületes zenékre ütjük ritmikusan a gimnasztikai labdákat. Semmilyen előképzettséget nem igényel, a saját fizikai állapotodnak megfelelően végezheted. A formabontó gyakorlatok serkentik az agyműködést, fejlesztik a mozgáskoordinációt, ritmusérzéket, és intenzíven mozgatják át a test ízületeit, izmait. Növelik a fizikai erőnlétet, azonban csökkentik a rohanó hétköznapok okozta stresszt. Minden korosztálynak!
Miért próbáld ki?
· intenzív zsírégető
· szuper közösségi élmény
· felpezsdíti a hétköznapokat
· segít a fizikai és mentális egészség megőrzésében
A jókedv garantált, várlak szeretettel!
Időpont: hétfő 18.00-19.00
Oktató: Forró Fruzsi
0630/683-66-92
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Vidám zenés vizitorna minden hétfőn és pénteken 18:00–19:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
Időpont
(Hétfő) 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke29Júl10:00ke11:00PILATES-STRETCHING10:00 - 11:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Kedd) 10:00 - 11:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai! Foglalkozások: kedd: 10:15-11:15 babaúszás
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai!
Foglalkozások:
kedd: 10:15-11:15 babaúszás
szerda: 18:00-19:00 babaúszás-haladók
csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás
szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00 babaúszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Kedd) 10:15
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke29Júl11:00SENIOR GYMSTICK11:00
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus,
Részletek
Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt, koncentrációt is többek között.
Időpont: minden kedd 11.00-12.00 és péntek 11.00-12.00
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Kedd) 11:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke29Júl16:30ke17:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT16:30 - 17:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Kezdés: 2024. szeptember 9-én.
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30 - 17:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke29Júl16:30MARCIPÁN FITNESS16:30
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke29Júl17:00ke18:00WADO-KAI KARATE (GYEREK KEZDŐ)17:00 - 18:00
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00 Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:00 - 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
Részletek
Kedd és csütörtök 17.00-18.00! Oktatók: Sándor Valéria, Szabadkai-Papp Beatrix és Kerekes Andrea További információk: 06/20 407 6661 Folyamatos csatlakozási
Időpont
(Kedd) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke29Júl17:15ke18:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT17:15 - 18:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:15 - 18:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke29Júl18:00ke19:00WADO-KAI KARATE (GYEREK HALADÓ 1.)18:00 - 19:00
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Középhaladó gyermek csoport: kedd és csütörtök 18.00-19.00
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00 - 19:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke29Júl18:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT18:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke29Júl18:45RELAXÁLÓ HATHA JÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:45
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segíti a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segíti a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a változatosságot a gyakorlók számára. A rendszeres gyakorlás által akár 4 alkalom után is észrevehető a jótékony változás a testben és az elmében, mivel ezek a gyakorlatok segítik a tudatos jelenlét és koncentráció megerősödését, a bal- és jobb agyfélteke harmonizálását, valamint az izmok feszültségének oldását.
Oktató: Balázsné Árokszállásy Márta, jógaoktató
Tel.: +36-30/224-0801
Árak: 2.300 Ft/alkalom, 8.400 Ft/4 alkalmas bérlet
Kezdés 2025. január 7-én!
Időpont: minden kedden 18.45-19.45
Az órára előzetes jelentkezés az oktatónál!
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke29Júl19:00PILATES-STRETCHING19:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
ke29Júl19:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSJUNIOR/FELNŐTT CSOPORT19:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze30Júl09:00GYÓGYTORNAKÖSZI színházterem09:00
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN! AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK. FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN!
AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK.
FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9 ÓRAKOR, VALAMINT SZERDÁN 9 ÓRAI KEZDETTEL A KÖSZI-BEN.
Bővebb információ: Piszman Lászlóné Ica gyógytornász 06 20/438-2816
icuka44@t-email.hu
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
jegyinformáció a megadott elérhetőségeken
Leírás
Időpont
(Szerda) 09:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
sze30Júl10:00SENIOR DOBFIT10:00
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Kíméletes mozdulatok? Mindez az idősebb korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, most először Magyarországon is elérhető. A Senior DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma,
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Kíméletes mozdulatok? Mindez az idősebb korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, most először Magyarországon is elérhető.
A Senior DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma, ahol dobverők segítégével, lendületes zenékre ütjük ritmikusan a gimnasztikai labdákat. Igény szerint állva és ülve is végezhető, semmilyen előképzettséget nem igényel. A formabontó gyakorlatok serkentik az agyműködést, fejlesztik a mozgáskoordinációt, ritmusérzéket, és kíméletesen mozgatják át a test ízületeit, izmait. Növelik a fizikai erőnlétet, azonban csökkentik a stresszt és a demencia kialakulásának kockázatát.
Miért próbáld ki?
· szuper közösségi élmény
· lehetőség új kapcsolatok kialakítására
· felpezsdíti a hétköznapokat
· segít a fizikai és mentális egészség megőrzésében
A jókedv garantált, várlak szeretettel!
Időpont: szerda 10.00-11.00
Oktató: Forró Fruzsi
0630/683-66-92
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Szerda) 10:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze30Júl17:00KISMAMA ÉS BABA-MAMA TORNA17:00
Részletek
A kismamák és az újdonsült anyukák részére januártól egy új, vegyes csoport indul. Ezeken a foglalkozásokon a várandós kismamák elsajátítják a szülésre felkészítő, izomerősítő, tartásjavító gyakorlatokat. Az anyukák
Részletek
A kismamák és az újdonsült anyukák részére januártól egy új, vegyes csoport indul. Ezeken a foglalkozásokon a várandós kismamák elsajátítják a szülésre felkészítő, izomerősítő, tartásjavító gyakorlatokat. Az anyukák pedig különböző regeneráló, erősítő mozgásformákkal nyerhetik vissza régi alakjukat. A babáknak sem kell kimaradniuk a muriból, mert a gyakorlatok velük együtt végezhetők.
A kismama torna segít a várandósság kellemetlenséginek csökkentésében, ezáltal a kismamák jobban bírják az egyre fokozódó terhelést. Természetesen a szülésre is felkészíti a testet és a lelket.
„Mozogj, hogy a várandósság ne terhesség legyen! „‘
szerda 17.00-17.50 (várandós hölgyeknek)
Oktató: Palocsai Tímea
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyár: 2.300 Ft/alkalom, 8.000 Ft/4 alkalom (5 hétig járható le)
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze30Júl17:00KICKBOX ATHLETICS17:00
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink
Részletek
Intenzív, dinamikus, küzdősport elemeket tartalmazó, alakformáló edzés, mely nagyon hatékony állóképesség növelő mozgásforma. Mivel az adrenalint, és az endorfin szintet is megnöveli szervezetünkben, fantasztikus stresszlevezető, így a izmaink erősítése mellett javítja a testi- és a lelki egészséget is!
Időpont: szerda 17.00-18.00
Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!
Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
sze30Júl18:00ALAKFORMÁLÓ, ZSÍRÉGETŐ NŐI TORNA18:00
Részletek
Pörgős, dinamikus zenés óra, ahol a nyújtó és erősítő gyakorlatok is – az egyéni adottságokat figyelembe véve – helyet kapnak. Szerda 18:00-19:00
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze30Júl18:00MARCIPÁN FITNESS18:00
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai! Foglalkozások: kedd: 10:15-11:15 babaúszás
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai!
Foglalkozások:
kedd: 10:15-11:15 babaúszás
szerda: 18:00-19:00 babaúszás-haladók
csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás
szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00 babaúszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
sze30Júl19:00sze20:30GERINCJÓGA19:00 - 20:30
Részletek
A hátfájdalmak és más gerincproblémák napjaink leggyakoribb panaszai közé tartoznak. A mozgásszegény életmódból, helytelen testtartásból, rossz terhelésből fakadó tartáshibáknak idővel súlyosabb egészségügyi következményei lehetnek. A Gerincjóga® ezekre a
Részletek
A hátfájdalmak és más gerincproblémák napjaink leggyakoribb panaszai közé tartoznak. A mozgásszegény életmódból, helytelen testtartásból, rossz terhelésből fakadó tartáshibáknak idővel súlyosabb egészségügyi következményei lehetnek. A Gerincjóga® ezekre a problémákra nyújt megoldást, a rendszeres mozgással, a helyes légzés és testtartás gyakorlásával. Életkortól függetlenül, segít megőrizni gerince mozgékonyságát és megelőzi vagy javítja a gyakran jelentkező, kellemetlen hát- és derékfájást.
Időpont: minden szerdán 19.00-20.30
További információk: Bartha Éva
30-337-4020, e-mail: bartha@energiagazdasz.hu
Jegyár: érdeklődni a fenti elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Szerda) 19:00 - 20:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze30Júl20:00ZUMBA (LATIN DANCE FITNESS)20:00
Részletek
Foglalkozások: hétfő: 19.00-20.00 szerda 20:00-21.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! Oktató: Palásthy György versenytáncos Telefonszám: 06/20-418-1091
Részletek
Foglalkozások:
hétfő: 19.00-20.00
szerda 20:00-21.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Oktató: Palásthy György versenytáncos
Telefonszám: 06/20-418-1091
Edzések egész nyáron folyamatosan!
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Szerda) 20:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü31Júl09:30SENIOR ÖRÖMTÁNC KATÁVAL09:30
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna A mozgás és a tanulás fiatalít. A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység. Folyamatos csatlakozási lehetőség
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna
A mozgás és a tanulás fiatalít.
A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység.
Folyamatos csatlakozási lehetőség 50-100 éves korig!
Sem előzetes tánctudás, sem táncpartner nem szükséges, csak egy váltócipő!
Foglalkozások hétfőnként 14.30-16.00 és csütörtökönként 9.30-11.00.
A VIDEÓBAN A SZENIOR ÖRÖMTÁNCRÓL SZÓLÓ ANYAG 4:08-NÁL INDUL!
A kis riport azért készült, hogy a köbányai 50+ korosztályt meghívjuk, próbálják ki a Szenior Örömtáncot, hogy sokáig fittek maradjanak, agyukat használva késleltessék a demencia kialakulását.
Oktató: Szilágyi Katalin, szalonta@freemail.hu, mobil +36 30 3688 951
Kezdés szeptember 12-én!
Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 09:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü31Júl09:30RINGATÓ - ZENÉS FOGLALKOZÁSKőrösi 2-es terem09:30
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45 Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján. Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45
Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján.
Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes
Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon vagy a baranyai.agnes@ringato.hu, vagy a www.ringato.hu címen lehet
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 09:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
csü31Júl10:00csü11:00PILATES-STRETCHING10:00 - 11:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00 és pénteken 19.00-20.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:00 - 11:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü31Júl10:15RINGATÓ - ZENÉS FOGLALKOZÁSKőrösi 2-es terem10:15
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45 Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján. Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45
Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján.
Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes
Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon vagy a baranyai.agnes@ringato.hu, vagy a www.ringato.hu címen lehet
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai! Foglalkozások: kedd: 10:15-11:15 babaúszás
Részletek
Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése! Szerintünk ezek az úszás alapjai!
Foglalkozások:
kedd: 10:15-11:15 babaúszás
szerda: 18:00-19:00 babaúszás-haladók
csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás
szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00 babaúszás
A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet
Helyszín: KŐRÖSI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:15
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü31Júl11:00SZENIOR VÍZITORNA11:00
Részletek
Vidám zenés vízitorna minden csütörtökön 11:00–12:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes) 20.000
Részletek
Vidám zenés vízitorna minden csütörtökön 11:00–12:00.
2.500 Ft/alkalom
11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
20.000 Ft/10 alkalom (6 hétig érvényes)
Tanfolyamvezető: Kiresné Vince Ilona (06/30 570 3449)
Kezdés: 2025. január 16.
A foglalkozásra az aquafitness bérlet is érvényes!
Helyszín: KÖSZI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 11:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü31Júl16:30csü17:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT16:30 - 17:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Kezdés: 2024. szeptember 9-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 16:30 - 17:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü31Júl17:00csü18:00WADO-KAI KARATE (GYEREK KEZDŐ)17:00 - 18:00
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00 Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00 - 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
Részletek
Kedd és csütörtök 17.00-18.00! Oktatók: Sándor Valéria, Szabadkai-Papp Beatrix és Kerekes Andrea További információk: 06/20 407 6661 Folyamatos csatlakozási
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü31Júl17:00MARCIPÁN FITNESS17:00
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü31Júl17:15csü18:15OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT17:15 - 18:15
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (16:30-17:15, 4-6 éves)
– Iskolás (17:15-18:15, 7-9 éves)
Ovis balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 15.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:15 - 18:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü31Júl18:00csü19:00WADO-KAI KARATE (GYEREK HALADÓ 1.)18:00 - 19:00
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Középhaladó gyermek csoport: kedd és csütörtök 18.00-19.00
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:00 - 19:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.