rendszeres foglalkozások: foglalkozás

MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN!

AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK.

FOGLALKOZÁSOK:  MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9 ÓRAKOR, VALAMINT SZERDÁN 9 ÓRAI KEZDETTEL.

Bővebb információ: Piszman Lászlóné Ica gyógytornász 06 20/438-2816

icuka44@t-email.hu

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.

   

Babaúszás

szerda 18:00-19:00 haladó babaúszás 2 éves kortól

csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás

Szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00

www.babauszas.info.hu

Tel: 06 30 900 6725

Oktató: Bruder Krisztina

OVIS úszás

hétfő, szerda, péntek 17:00-17:45

szombat: 9:30, 10:15 és 11:00

Miért jó a babaúszás?

Egy csecsemő életében a sport és mozgás nagyon meghatározó az élete további részére is. Rendkívül fontos, hogy gyermekünk ép fejlődését hozzásegítsük. A babaúszás egy olyan mozgásforma, amit már három hónapos kortól el lehet kezdeni így a baba a lehető leghamarabb részesül fejlesztő mozgásban. Sokan nem fordítanak nagy jelentőséget a mozgásnak egészen iskolás korig.  Számos külső inger és motiváció szükséges ahhoz, hogy a gyermek optimálisan fejlődhessen.  Hatalmas segítséget nyújthat a szülő a korán elkezdett folyamatos mozgással, mely a későbbiekben már vissza nem fordítható problémák előzhetőek meg.

A rendszeresség bármilyen sportról is beszéljünk rendkívül fontos. Így van ez a babaúszással is, hiszen amíg gyermekünk kicsi sokat felejt és több idő szükséges míg rögzülnek a feladatok és a megtanított mozgás.

A foglalkozások során a gyermek és a szülő minőségi időt tölthet együtt, ami nagyon értékes mindkettejük számára. Ezek a babák szocializálódnak, és kicsi koruktól kezdve rendszeresség alakul ki az életükben.

A foglakozás elejét egy átmozgató babatornával kezdjük, majd negyven perces foglalkozás következik, amit tizenöt perces játékidő követ, zárásként pedig lehetőség van pár percet eltölteni szaunánkban. A foglalkozásainkat sokkal inkább vízi fejlesztő foglalkozásnak hívnám, semmint babaúszásnak.

A rendszeres babaúszás a gyermeket gyakran előnyhöz juttatja a testi-szellemi fejlődés terén kortársaival szemben. A pozitív hatások megmutatkoznak a keringésben, a tüdőteljesítményben, fokozza az izmok erejét. A gyermek lelki fejlődése pozitív irányba változhat, a szülőgyermek kapcsolat is erősödik. A gyermek szociális fejlődése és magatartása is kedvezően befolyásolható. A vízben való mozgás egy korai koordinációs és ügyességi kihívás. A gyermek egyensúly-érzékelése könnyedén fejlődhet a majdnem súlytalan állapotban. Mivel a baba fejlődésének e szakaszában a szárazföldön még nem képes a gravitáció ellenében ilyen jól mozogni, ezért a víz egy ideális közeg számára. A rendszeres babaúszás azonban még egy egész sor más kedvező hatást is előhív.

A babaúszás általános célja a speciális motorikus fejlesztés, a szülő-gyermek kapcsolat erősítése, a szociális viselkedés javítása és a gyermek pszichikai-fizikai fejlődése. A babaúszás nem teljesítménysport és nem az úszás mielőbbi megtanulása a cél hanem a vízbiztonság megszerzése. Az anyával és/vagy apával történő úszás előterében mindig az öröm áll. A vízi foglalkozások alatt a szülő és a gyermek fontos közös tapasztalatokat gyűjthet a kommunikáció, a bizalom, a szeretetteljes kapcsolattartás terén.

A csecsemők számára a víz felszabadító környezet, amelyben hirtelen sokkal erősebbé válhatnak. Csodálatos élmény, tapasztalat, amelyben a szeretet és bizalom köteléke a baba és a szülők között kiteljesedhet.

Soha, senki ne kezdje el egyedül! Ma Magyarországon több program is létezik, ahol felkészült oktatók foglalkoznak a családokkal. Forduljon bizalommal a megfelelően képzett szakemberekhez és válasszon kedvére való csoportot.

A csecsemőkorban szerzett első tapasztalatok, az egész életre hatással lesznek. A gyermek szeretetteljes és egészséges környezetben nő fel, akkor ezzel már megadjuk az alapjait egy pozitív beállítottságú életnek.

💧 Miért válaszd az Aqua-Kids babaúszást?

Az Aqua-Kids módszer nem csupán babaúszás – sokkal több annál. Egy szeretetteljes, játékos környezetben segítjük a legkisebbeket abban, hogy magabiztosan és örömmel mozogjanak a vízben. Nálunk a fókusz nem a reflexeken, hanem a tudatos tanuláson van: már egészen pici kortól célzottan fejlesztjük a vízbiztonsághoz szükséges készségeket.

👶 Mitől különleges az Aqua-Kids?

• Nem a búvárreflexre építünk, hanem a tudatos merülésre tanítunk.
• A babák játékosan sajátítják el a lebegést, a medence szélére való kikapaszkodást és kimászást.
• Megtanulják, hogyan köhögjék ki pánik nélkül a félrenyelt vizet.
• Gyakorolják a helyes levegővételt és annak visszatartását.
• A rendszeres merülés segíti a tüdőkapacitás növekedését – ami akár életmentő is lehet.

🎯 A célunk? Olyan gyerekeket nevelni, akik:

• magabiztosak a vízben,
• egészségesek és aktívak,
• örömmel mozognak,
• és életrevalóan alkalmazzák a tanultakat.

Az Aqua-Kids nem csak egy foglalkozás – egy élmény, amely megalapozza a víz iránti szeretetet és biztonságot egy életre.

www.aquakids.hu

06/30 900 6725

💙 Babaúszás – közös élmény, ami közelebb hoz

A babaúszás nem csupán játék a vízben – egy varázslatos utazás, ahol a fejlődés és az összetartozás kéz a kézben jár. Minden egyes mosoly, lebegés és közös merülés segíti a kicsik kognitív fejlődését, támogatja a korai szocializációt, és megteremti az első barátságok alapját.

👨‍👩‍👧‍👦 A vízben töltött minőségi idő egy bizalomteli, intim légkört teremt, ahol a szülő-gyermek kapcsolat mélyül, a kötődés pedig erősebbé válik, mint valaha. Ez az élmény különösen értékes lehet az édesapák számára, akik a hétköznapok rohanásában ritkábban tudnak igazán jelen lenni – itt viszont minden pillanat számít.

💦 Nálunk a babaúszás nem csak fejleszt – szeretetet, biztonságot és örömteli közös emlékeket ad.

👉 Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg, milyen az, amikor a víz nemcsak tanít, hanem össze is köt.

A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet

Helyszín: KÖSZI tanuszoda

www.aquakids.hu

A kismamák és az újdonsült anyukák részére januártól egy új, vegyes csoport indul. Ezeken a foglalkozásokon a várandós kismamák elsajátítják a szülésre felkészítő, izomerősítő, tartásjavító gyakorlatokat. Az anyukák pedig különböző regeneráló, erősítő mozgásformákkal nyerhetik vissza régi alakjukat. A babáknak sem kell kimaradniuk a muriból, mert a gyakorlatok velük együtt végezhetők.

A kismama torna segít a várandósság kellemetlenséginek csökkentésében, ezáltal a kismamák jobban bírják az egyre fokozódó terhelést. Természetesen a szülésre is felkészíti a testet és a lelket. 

„Mozogj, hogy a várandósság ne terhesség legyen! „‘

szerda 17.00-17.50 (várandós hölgyeknek) 
Oktató: Palocsai Tímea

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 9.000 Ft/4 alkalom (5 hétig járható le)

   

Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, ami idősebb korban különösen fontos az életminőség megőrzése érdekében. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt, koncentrációt is többek között.

Időpont: minden szerda 17:00-18:00

Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!

Napijegy: 2.200 Ft
4 alkalmas bérlet: 7.800 Ft

Babaúszás

szerda 18:00-19:00 haladó babaúszás 2 éves kortól

csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás

Szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00

www.babauszas.info.hu

Tel: 06 30 900 6725

Oktató: Bruder Krisztina

OVIS úszás

hétfő, szerda, péntek 17:00-17:45

szombat: 9:30, 10:15 és 11:00

Miért jó a babaúszás?

Egy csecsemő életében a sport és mozgás nagyon meghatározó az élete további részére is. Rendkívül fontos, hogy gyermekünk ép fejlődését hozzásegítsük. A babaúszás egy olyan mozgásforma, amit már három hónapos kortól el lehet kezdeni így a baba a lehető leghamarabb részesül fejlesztő mozgásban. Sokan nem fordítanak nagy jelentőséget a mozgásnak egészen iskolás korig.  Számos külső inger és motiváció szükséges ahhoz, hogy a gyermek optimálisan fejlődhessen.  Hatalmas segítséget nyújthat a szülő a korán elkezdett folyamatos mozgással, mely a későbbiekben már vissza nem fordítható problémák előzhetőek meg.

A rendszeresség bármilyen sportról is beszéljünk rendkívül fontos. Így van ez a babaúszással is, hiszen amíg gyermekünk kicsi sokat felejt és több idő szükséges míg rögzülnek a feladatok és a megtanított mozgás.

A foglalkozások során a gyermek és a szülő minőségi időt tölthet együtt, ami nagyon értékes mindkettejük számára. Ezek a babák szocializálódnak, és kicsi koruktól kezdve rendszeresség alakul ki az életükben.

A foglakozás elejét egy átmozgató babatornával kezdjük, majd negyven perces foglalkozás következik, amit tizenöt perces játékidő követ, zárásként pedig lehetőség van pár percet eltölteni szaunánkban. A foglalkozásainkat sokkal inkább vízi fejlesztő foglalkozásnak hívnám, semmint babaúszásnak.

A rendszeres babaúszás a gyermeket gyakran előnyhöz juttatja a testi-szellemi fejlődés terén kortársaival szemben. A pozitív hatások megmutatkoznak a keringésben, a tüdőteljesítményben, fokozza az izmok erejét. A gyermek lelki fejlődése pozitív irányba változhat, a szülőgyermek kapcsolat is erősödik. A gyermek szociális fejlődése és magatartása is kedvezően befolyásolható. A vízben való mozgás egy korai koordinációs és ügyességi kihívás. A gyermek egyensúly-érzékelése könnyedén fejlődhet a majdnem súlytalan állapotban. Mivel a baba fejlődésének e szakaszában a szárazföldön még nem képes a gravitáció ellenében ilyen jól mozogni, ezért a víz egy ideális közeg számára. A rendszeres babaúszás azonban még egy egész sor más kedvező hatást is előhív.

A babaúszás általános célja a speciális motorikus fejlesztés, a szülő-gyermek kapcsolat erősítése, a szociális viselkedés javítása és a gyermek pszichikai-fizikai fejlődése. A babaúszás nem teljesítménysport és nem az úszás mielőbbi megtanulása a cél hanem a vízbiztonság megszerzése. Az anyával és/vagy apával történő úszás előterében mindig az öröm áll. A vízi foglalkozások alatt a szülő és a gyermek fontos közös tapasztalatokat gyűjthet a kommunikáció, a bizalom, a szeretetteljes kapcsolattartás terén.

A csecsemők számára a víz felszabadító környezet, amelyben hirtelen sokkal erősebbé válhatnak. Csodálatos élmény, tapasztalat, amelyben a szeretet és bizalom köteléke a baba és a szülők között kiteljesedhet.

Soha, senki ne kezdje el egyedül! Ma Magyarországon több program is létezik, ahol felkészült oktatók foglalkoznak a családokkal. Forduljon bizalommal a megfelelően képzett szakemberekhez és válasszon kedvére való csoportot.

A csecsemőkorban szerzett első tapasztalatok, az egész életre hatással lesznek. A gyermek szeretetteljes és egészséges környezetben nő fel, akkor ezzel már megadjuk az alapjait egy pozitív beállítottságú életnek.

💧 Miért válaszd az Aqua-Kids babaúszást?

Az Aqua-Kids módszer nem csupán babaúszás – sokkal több annál. Egy szeretetteljes, játékos környezetben segítjük a legkisebbeket abban, hogy magabiztosan és örömmel mozogjanak a vízben. Nálunk a fókusz nem a reflexeken, hanem a tudatos tanuláson van: már egészen pici kortól célzottan fejlesztjük a vízbiztonsághoz szükséges készségeket.

👶 Mitől különleges az Aqua-Kids?

• Nem a búvárreflexre építünk, hanem a tudatos merülésre tanítunk.
• A babák játékosan sajátítják el a lebegést, a medence szélére való kikapaszkodást és kimászást.
• Megtanulják, hogyan köhögjék ki pánik nélkül a félrenyelt vizet.
• Gyakorolják a helyes levegővételt és annak visszatartását.
• A rendszeres merülés segíti a tüdőkapacitás növekedését – ami akár életmentő is lehet.

🎯 A célunk? Olyan gyerekeket nevelni, akik:

• magabiztosak a vízben,
• egészségesek és aktívak,
• örömmel mozognak,
• és életrevalóan alkalmazzák a tanultakat.

Az Aqua-Kids nem csak egy foglalkozás – egy élmény, amely megalapozza a víz iránti szeretetet és biztonságot egy életre.

www.aquakids.hu

06/30 900 6725

💙 Babaúszás – közös élmény, ami közelebb hoz

A babaúszás nem csupán játék a vízben – egy varázslatos utazás, ahol a fejlődés és az összetartozás kéz a kézben jár. Minden egyes mosoly, lebegés és közös merülés segíti a kicsik kognitív fejlődését, támogatja a korai szocializációt, és megteremti az első barátságok alapját.

👨‍👩‍👧‍👦 A vízben töltött minőségi idő egy bizalomteli, intim légkört teremt, ahol a szülő-gyermek kapcsolat mélyül, a kötődés pedig erősebbé válik, mint valaha. Ez az élmény különösen értékes lehet az édesapák számára, akik a hétköznapok rohanásában ritkábban tudnak igazán jelen lenni – itt viszont minden pillanat számít.

💦 Nálunk a babaúszás nem csak fejleszt – szeretetet, biztonságot és örömteli közös emlékeket ad.

👉 Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg, milyen az, amikor a víz nemcsak tanít, hanem össze is köt.

A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet

Helyszín: KÖSZI tanuszoda

www.aquakids.hu

Pörgős, dinamikus zenés óra, ahol a nyújtó és erősítő gyakorlatok is – az egyéni adottságokat figyelembe véve – helyet kapnak.   

Szerda 18:00-19:00

Oktató: Palocsai Tímea

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 9.000 Ft/4 alkalom (5 hét alatt járható le)

   

Babaúszás

szerda 18:00-19:00 haladó babaúszás 2 éves kortól

csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás

Szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00

www.babauszas.info.hu

Tel: 06 30 900 6725

Oktató: Bruder Krisztina

OVIS úszás

hétfő, szerda, péntek 17:00-17:45

szombat: 9:30, 10:15 és 11:00

Miért jó a babaúszás?

Egy csecsemő életében a sport és mozgás nagyon meghatározó az élete további részére is. Rendkívül fontos, hogy gyermekünk ép fejlődését hozzásegítsük. A babaúszás egy olyan mozgásforma, amit már három hónapos kortól el lehet kezdeni így a baba a lehető leghamarabb részesül fejlesztő mozgásban. Sokan nem fordítanak nagy jelentőséget a mozgásnak egészen iskolás korig.  Számos külső inger és motiváció szükséges ahhoz, hogy a gyermek optimálisan fejlődhessen.  Hatalmas segítséget nyújthat a szülő a korán elkezdett folyamatos mozgással, mely a későbbiekben már vissza nem fordítható problémák előzhetőek meg.

A rendszeresség bármilyen sportról is beszéljünk rendkívül fontos. Így van ez a babaúszással is, hiszen amíg gyermekünk kicsi sokat felejt és több idő szükséges míg rögzülnek a feladatok és a megtanított mozgás.

A foglalkozások során a gyermek és a szülő minőségi időt tölthet együtt, ami nagyon értékes mindkettejük számára. Ezek a babák szocializálódnak, és kicsi koruktól kezdve rendszeresség alakul ki az életükben.

A foglakozás elejét egy átmozgató babatornával kezdjük, majd negyven perces foglalkozás következik, amit tizenöt perces játékidő követ, zárásként pedig lehetőség van pár percet eltölteni szaunánkban. A foglalkozásainkat sokkal inkább vízi fejlesztő foglalkozásnak hívnám, semmint babaúszásnak.

A rendszeres babaúszás a gyermeket gyakran előnyhöz juttatja a testi-szellemi fejlődés terén kortársaival szemben. A pozitív hatások megmutatkoznak a keringésben, a tüdőteljesítményben, fokozza az izmok erejét. A gyermek lelki fejlődése pozitív irányba változhat, a szülőgyermek kapcsolat is erősödik. A gyermek szociális fejlődése és magatartása is kedvezően befolyásolható. A vízben való mozgás egy korai koordinációs és ügyességi kihívás. A gyermek egyensúly-érzékelése könnyedén fejlődhet a majdnem súlytalan állapotban. Mivel a baba fejlődésének e szakaszában a szárazföldön még nem képes a gravitáció ellenében ilyen jól mozogni, ezért a víz egy ideális közeg számára. A rendszeres babaúszás azonban még egy egész sor más kedvező hatást is előhív.

A babaúszás általános célja a speciális motorikus fejlesztés, a szülő-gyermek kapcsolat erősítése, a szociális viselkedés javítása és a gyermek pszichikai-fizikai fejlődése. A babaúszás nem teljesítménysport és nem az úszás mielőbbi megtanulása a cél hanem a vízbiztonság megszerzése. Az anyával és/vagy apával történő úszás előterében mindig az öröm áll. A vízi foglalkozások alatt a szülő és a gyermek fontos közös tapasztalatokat gyűjthet a kommunikáció, a bizalom, a szeretetteljes kapcsolattartás terén.

A csecsemők számára a víz felszabadító környezet, amelyben hirtelen sokkal erősebbé válhatnak. Csodálatos élmény, tapasztalat, amelyben a szeretet és bizalom köteléke a baba és a szülők között kiteljesedhet.

Soha, senki ne kezdje el egyedül! Ma Magyarországon több program is létezik, ahol felkészült oktatók foglalkoznak a családokkal. Forduljon bizalommal a megfelelően képzett szakemberekhez és válasszon kedvére való csoportot.

A csecsemőkorban szerzett első tapasztalatok, az egész életre hatással lesznek. A gyermek szeretetteljes és egészséges környezetben nő fel, akkor ezzel már megadjuk az alapjait egy pozitív beállítottságú életnek.

💧 Miért válaszd az Aqua-Kids babaúszást?

Az Aqua-Kids módszer nem csupán babaúszás – sokkal több annál. Egy szeretetteljes, játékos környezetben segítjük a legkisebbeket abban, hogy magabiztosan és örömmel mozogjanak a vízben. Nálunk a fókusz nem a reflexeken, hanem a tudatos tanuláson van: már egészen pici kortól célzottan fejlesztjük a vízbiztonsághoz szükséges készségeket.

👶 Mitől különleges az Aqua-Kids?

• Nem a búvárreflexre építünk, hanem a tudatos merülésre tanítunk.
• A babák játékosan sajátítják el a lebegést, a medence szélére való kikapaszkodást és kimászást.
• Megtanulják, hogyan köhögjék ki pánik nélkül a félrenyelt vizet.
• Gyakorolják a helyes levegővételt és annak visszatartását.
• A rendszeres merülés segíti a tüdőkapacitás növekedését – ami akár életmentő is lehet.

🎯 A célunk? Olyan gyerekeket nevelni, akik:

• magabiztosak a vízben,
• egészségesek és aktívak,
• örömmel mozognak,
• és életrevalóan alkalmazzák a tanultakat.

Az Aqua-Kids nem csak egy foglalkozás – egy élmény, amely megalapozza a víz iránti szeretetet és biztonságot egy életre.

www.aquakids.hu

06/30 900 6725

💙 Babaúszás – közös élmény, ami közelebb hoz

A babaúszás nem csupán játék a vízben – egy varázslatos utazás, ahol a fejlődés és az összetartozás kéz a kézben jár. Minden egyes mosoly, lebegés és közös merülés segíti a kicsik kognitív fejlődését, támogatja a korai szocializációt, és megteremti az első barátságok alapját.

👨‍👩‍👧‍👦 A vízben töltött minőségi idő egy bizalomteli, intim légkört teremt, ahol a szülő-gyermek kapcsolat mélyül, a kötődés pedig erősebbé válik, mint valaha. Ez az élmény különösen értékes lehet az édesapák számára, akik a hétköznapok rohanásában ritkábban tudnak igazán jelen lenni – itt viszont minden pillanat számít.

💦 Nálunk a babaúszás nem csak fejleszt – szeretetet, biztonságot és örömteli közös emlékeket ad.

👉 Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg, milyen az, amikor a víz nemcsak tanít, hanem össze is köt.

A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet

Helyszín: KÖSZI tanuszoda

www.aquakids.hu

Foglalkozások:

hétfő: 19.00-20.00

szerda 20:00-21.00

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

Oktató: Palásthy György versenytáncos

Telefonszám: 06/20-418-1091

www.salsamojito.hu

Edzések egész nyáron folyamatosan!

Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!

   

Babaúszás

szerda 18:00-19:00 haladó babaúszás 2 éves kortól

csütörtök: 10:15-11:15 babaúszás

Szombat: 8:00-9:00, 9:00-10:00, 10:00-11:00

www.babauszas.info.hu

Tel: 06 30 900 6725

Oktató: Bruder Krisztina

OVIS úszás

hétfő, szerda, péntek 17:00-17:45

szombat: 9:30, 10:15 és 11:00

Miért jó a babaúszás?

Egy csecsemő életében a sport és mozgás nagyon meghatározó az élete további részére is. Rendkívül fontos, hogy gyermekünk ép fejlődését hozzásegítsük. A babaúszás egy olyan mozgásforma, amit már három hónapos kortól el lehet kezdeni így a baba a lehető leghamarabb részesül fejlesztő mozgásban. Sokan nem fordítanak nagy jelentőséget a mozgásnak egészen iskolás korig.  Számos külső inger és motiváció szükséges ahhoz, hogy a gyermek optimálisan fejlődhessen.  Hatalmas segítséget nyújthat a szülő a korán elkezdett folyamatos mozgással, mely a későbbiekben már vissza nem fordítható problémák előzhetőek meg.

A rendszeresség bármilyen sportról is beszéljünk rendkívül fontos. Így van ez a babaúszással is, hiszen amíg gyermekünk kicsi sokat felejt és több idő szükséges míg rögzülnek a feladatok és a megtanított mozgás.

A foglalkozások során a gyermek és a szülő minőségi időt tölthet együtt, ami nagyon értékes mindkettejük számára. Ezek a babák szocializálódnak, és kicsi koruktól kezdve rendszeresség alakul ki az életükben.

A foglakozás elejét egy átmozgató babatornával kezdjük, majd negyven perces foglalkozás következik, amit tizenöt perces játékidő követ, zárásként pedig lehetőség van pár percet eltölteni szaunánkban. A foglalkozásainkat sokkal inkább vízi fejlesztő foglalkozásnak hívnám, semmint babaúszásnak.

A rendszeres babaúszás a gyermeket gyakran előnyhöz juttatja a testi-szellemi fejlődés terén kortársaival szemben. A pozitív hatások megmutatkoznak a keringésben, a tüdőteljesítményben, fokozza az izmok erejét. A gyermek lelki fejlődése pozitív irányba változhat, a szülőgyermek kapcsolat is erősödik. A gyermek szociális fejlődése és magatartása is kedvezően befolyásolható. A vízben való mozgás egy korai koordinációs és ügyességi kihívás. A gyermek egyensúly-érzékelése könnyedén fejlődhet a majdnem súlytalan állapotban. Mivel a baba fejlődésének e szakaszában a szárazföldön még nem képes a gravitáció ellenében ilyen jól mozogni, ezért a víz egy ideális közeg számára. A rendszeres babaúszás azonban még egy egész sor más kedvező hatást is előhív.

A babaúszás általános célja a speciális motorikus fejlesztés, a szülő-gyermek kapcsolat erősítése, a szociális viselkedés javítása és a gyermek pszichikai-fizikai fejlődése. A babaúszás nem teljesítménysport és nem az úszás mielőbbi megtanulása a cél hanem a vízbiztonság megszerzése. Az anyával és/vagy apával történő úszás előterében mindig az öröm áll. A vízi foglalkozások alatt a szülő és a gyermek fontos közös tapasztalatokat gyűjthet a kommunikáció, a bizalom, a szeretetteljes kapcsolattartás terén.

A csecsemők számára a víz felszabadító környezet, amelyben hirtelen sokkal erősebbé válhatnak. Csodálatos élmény, tapasztalat, amelyben a szeretet és bizalom köteléke a baba és a szülők között kiteljesedhet.

Soha, senki ne kezdje el egyedül! Ma Magyarországon több program is létezik, ahol felkészült oktatók foglalkoznak a családokkal. Forduljon bizalommal a megfelelően képzett szakemberekhez és válasszon kedvére való csoportot.

A csecsemőkorban szerzett első tapasztalatok, az egész életre hatással lesznek. A gyermek szeretetteljes és egészséges környezetben nő fel, akkor ezzel már megadjuk az alapjait egy pozitív beállítottságú életnek.

💧 Miért válaszd az Aqua-Kids babaúszást?

Az Aqua-Kids módszer nem csupán babaúszás – sokkal több annál. Egy szeretetteljes, játékos környezetben segítjük a legkisebbeket abban, hogy magabiztosan és örömmel mozogjanak a vízben. Nálunk a fókusz nem a reflexeken, hanem a tudatos tanuláson van: már egészen pici kortól célzottan fejlesztjük a vízbiztonsághoz szükséges készségeket.

👶 Mitől különleges az Aqua-Kids?

• Nem a búvárreflexre építünk, hanem a tudatos merülésre tanítunk.
• A babák játékosan sajátítják el a lebegést, a medence szélére való kikapaszkodást és kimászást.
• Megtanulják, hogyan köhögjék ki pánik nélkül a félrenyelt vizet.
• Gyakorolják a helyes levegővételt és annak visszatartását.
• A rendszeres merülés segíti a tüdőkapacitás növekedését – ami akár életmentő is lehet.

🎯 A célunk? Olyan gyerekeket nevelni, akik:

• magabiztosak a vízben,
• egészségesek és aktívak,
• örömmel mozognak,
• és életrevalóan alkalmazzák a tanultakat.

Az Aqua-Kids nem csak egy foglalkozás – egy élmény, amely megalapozza a víz iránti szeretetet és biztonságot egy életre.

www.aquakids.hu

06/30 900 6725

💙 Babaúszás – közös élmény, ami közelebb hoz

A babaúszás nem csupán játék a vízben – egy varázslatos utazás, ahol a fejlődés és az összetartozás kéz a kézben jár. Minden egyes mosoly, lebegés és közös merülés segíti a kicsik kognitív fejlődését, támogatja a korai szocializációt, és megteremti az első barátságok alapját.

👨‍👩‍👧‍👦 A vízben töltött minőségi idő egy bizalomteli, intim légkört teremt, ahol a szülő-gyermek kapcsolat mélyül, a kötődés pedig erősebbé válik, mint valaha. Ez az élmény különösen értékes lehet az édesapák számára, akik a hétköznapok rohanásában ritkábban tudnak igazán jelen lenni – itt viszont minden pillanat számít.

💦 Nálunk a babaúszás nem csak fejleszt – szeretetet, biztonságot és örömteli közös emlékeket ad.

👉 Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg, milyen az, amikor a víz nemcsak tanít, hanem össze is köt.

A foglalkozáskoról információ és bejelentkezés: 06 30 900 6725 Bruder Krisztinánál lehet

Helyszín: KÖSZI tanuszoda

www.aquakids.hu

A foglalkozásra az aquafitness bérlet is érvényes!

Helyszín: KÖSZI tanuszoda

Kedd és csütörtök 17.00-18.00!

Oktatók: Sándor Valéria, Szabadkai-Papp Beatrix és Kerekes Andrea

További információk: 06/20 407 6661

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

Jegyár 2.700 Ft/napijegy,11.000 Ft/5 alkalom (1 hónapig érvényes) 19.500 Ft/10 alkalom (2 hónapig érvényes)   

Egyéni módszerünk két legfőbb célja a vízbiztonság és vízszeretet elérése!

4 alkalom 12 000 Ft, 8 alkalom 24 000 Ft, betegség esetén a hiányzást jóvá írjuk.

Kislétszámú csoportban sérült fiataloknak.

Oktató: Gégény Noémi

A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat,

kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális, hiszen nem igényel hajlékonyságot vagy jógás előképzettséget. Gyakorlatorientált, nem a meditáción, hanem a testtudatos átmozgatásán van a hangsúly. Segít enyhíteni a hát- és derékfájást, javítja a testtartást, és különösen ajánlott ülőmunkát végzőknek, idősebb korosztály számára is.

Időpont: csütörtök 18:30-19:30

Árak: 3.000 Ft/alkalom, 11.200 Ft/4 alkalom

Telefonszám: 20/9206341

E-mail: vickyhenter@gmail.com

Facebook: Testnek és Léleknek

Weboldal:  www.harmonia-szigete.webnode.hu

Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 

A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is! 

Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”! 

Foglalkozások:

KEDD-CSÜTÖRTÖK

• 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
• 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)

Oktató: Pál Marcell

Tánciskola vezető: Varga Vivien

Infoline: +36304987428

danceofdestiny.info@gmail.com

Részvételi díjak:

10.000 Ft/fő/teljes hónap

8.000 Ft/fő/fél havi

-1.000 Ft testvérkedvezmény!

   

Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 

A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is! 

Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”! 

Foglalkozások:

KEDD-CSÜTÖRTÖK

• 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
• 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)

Oktató: Pál Marcell

Tánciskola vezető: Varga Vivien

Infoline: +36304987428

danceofdestiny.info@gmail.com

Részvételi díjak:

10.000 Ft/fő/teljes hónap

8.000 Ft/fő/fél havi

-1.000 Ft testvérkedvezmény!

   

Ez a komplex, sokoldalú edzésmódszer hatékonyan növeli az állóképességet, erősíti a csontokat, izmokat, gyönyörűen formálja az alakot. Javítja a testtartást, és az aszimmetrikus, instabil gyakorlatokkal fejleszti a koordinációt, koncentrációt is többek között

Csütörtökönként 19:00-20:00

Pénteken 18:00-19:00

Oktató: Angyal-Pálfi Viktória
E-mail: johannafitness2017@gmail.com
Tel.: +36-70/673-0609
Előzetes bejelentkezést nem igényel!

Napijegy: 2.500 Ft
4 alkalmas bérlet: 8.800 Ft

Időpont csütörtök 20.30-21.30.

Tanfolyamvezető: Carlos Blanco.

Részvételi díj 2.700 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom.

Partner nélkül is bátran érkezetsz!

   

Célja a testi-lelki nyugalom megteremtése a mindennapokban. Lassú, vezetett mozdulatokból áll, ahol a gyakorlatok jelentős része nyugodt, ülő vagy fekvő testhelyzetben történik, így kíméletes a testhez és elősegíti a mély ellazulást. Tudatos légzéstechnikákkal támogatja a feszültség oldását, az idegrendszer megnyugtatását, és segít visszatalálni a belső egyensúlyhoz.

Időpont: péntekenként 9:30-10:30

Árak: 3.000 Ft/alkalom, 11.200 Ft/4 alkalom

Telefonszám: 20/9206341

E-mail: vickyhenter@gmail.com

Facebook: Testnek és Léleknek

Weboldal:  www.harmonia-szigete.webnode.hu

Balázs-Kazai Barbara

Foglalkozások: péntek 10.00-11.00

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091

Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!