rendszeres foglalkozások foglalkozás
programok
Mind
Egészség, életmód
gyerekprogram
helytörténet
kiállítás
koncert
színház
rendszeres foglalkozások
Mind
életmód/ismeretterjesztő
felnőtt
gyerek
kirándulás
klub/csoport
kreatív
foglalkozás
sport/tánc
tábor
helyszín
Mind
Budapest, X.
Budapest, X. Óhegy park
Helytörténet
Kőrösi
KÖSZI
KÖSZI 2-es terem
Újhegy
január
csü16jan09:30SENIOR ÖRÖMTÁNC KATÁVAL09:30
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna A mozgás és a tanulás fiatalít. A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység. Folyamatos csatlakozási lehetőség
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna
A mozgás és a tanulás fiatalít.
A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység.
Folyamatos csatlakozási lehetőség 50-100 éves korig!
Sem előzetes tánctudás, sem táncpartner nem szükséges, csak egy váltócipő!
Foglalkozások hétfőnként 14.30-16.00 és csütörtökönként 9.30-11.00.
A VIDEÓBAN A SZENIOR ÖRÖMTÁNCRÓL SZÓLÓ ANYAG 4:08-NÁL INDUL!
A kis riport azért készült, hogy a köbányai 50+ korosztályt meghívjuk, próbálják ki a Szenior Örömtáncot, hogy sokáig fittek maradjanak, agyukat használva késleltessék a demencia kialakulását.
Oktató: Szilágyi Katalin, szalonta@freemail.hu, mobil +36 30 3688 951
Kezdés szeptember 12-én!
Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 09:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü16jan09:30RINGATÓ - ZENÉS FOGLALKOZÁSKőrösi 2-es terem09:30
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45 Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján. Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45
Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján.
Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes
Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon vagy a baranyai.agnes@ringato.hu, vagy a www.ringato.hu címen lehet
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 09:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
csü16jan10:00csü11:00PILATES-STRETCHING10:00 - 11:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:00 - 11:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü16jan10:15RINGATÓ - ZENÉS FOGLALKOZÁSKőrösi 2-es terem10:15
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45 Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján. Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45
Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján.
Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes
Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon vagy a baranyai.agnes@ringato.hu, vagy a www.ringato.hu címen lehet
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:15
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
csü16jan11:00SZENIOR VÍZITORNA11:00
Részletek
Vidám zenés vízitorna minden csütörtökön 11:00–12:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes) 20.000
Részletek
Vidám zenés vízitorna minden csütörtökön 11:00–12:00.
2.500 Ft/alkalom
11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
20.000 Ft/10 alkalom (6 hétig érvényes)
Tanfolyamvezető: Kiresné Vince Ilona (06/30 570 3449)
Kezdés: 2025. január 16.
A foglalkozásra az aquafitness bérlet is érvényes!
Helyszín: KÖSZI tanuszoda
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 11:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü16jan17:00csü18:00WADO-KAI KARATE (GYEREK KEZDŐ)17:00 - 18:00
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00 Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00 - 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
Részletek
Kedd és csütörtök 17.00-18.00! Oktatók: Sándor Valéria, Szabadkai-Papp Beatrix és Kerekes Andrea További információk: 06/20 407 6661 Folyamatos csatlakozási
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü16jan17:00MARCIPÁN FITNESS17:00
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü16jan17:00OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT17:00
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (17:00-17:45, 4-6 éves)
– Iskolás (17:45-18:45, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (17:00-17:45, 4-6 éves)
– Iskolás (17:45-18:45, 7-9 éves)
Ovis balett 11.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Kezdés: 2024. szeptember 9-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü16jan17:30csü19:00WADO-KAI KARATE (FELNŐTT-SZENIOR)17:30 - 19:00
Részletek
Foglalkozás: kedd és csütörtök 17.30–19.00 A csoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22) Jegyár:22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000
Időpont
(Csütörtök) 17:30 - 19:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü16jan18:00csü19:00WADO-KAI KARATE (GYEREK HALADÓ 1.)18:00 - 19:00
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Középhaladó gyermek csoport: kedd és csütörtök 18.00-19.00
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:00 - 19:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
csü16jan18:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT18:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü16jan19:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSJUNIOR/FELNŐTT CSOPORT19:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü16jan20:30BACHATATÁNCTANFOLYAM20:30
Részletek
Időpont csütörtök 20.30-21.30. Tanfolyamvezető: Carlos Blanco. Részvételi díj 2.700 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom. Partner nélkül is bátran érkezetsz!
Időpont
(Csütörtök) 20:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé17jan09:15pé09:55BABUSGATÓ BABATORNA09:15 - 09:55
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán,
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán, a Tipegő tornán és a Labdamókán, ahol segítünk nektek, hogy megtanuljátok, hogyan tudtok Ti magatok is segíteni.
Játékos mozgás- és készségfejlesztő foglalkozás már 2 hónapos kortól járásig.
Az aktív torna gyakorlatai motiválják a helyes mozgásfejlődést, erősítik a gyermek izomrendszerét, segítik a mozgáskoordinációt és az idegrendszeri érés folyamatát.
Pici babákkal már 8 hetes kortól elkezdhetjük a csoportos tornákat, ahol a gyakorlatok felépítése elsősorban az elemi mozgásminták: az átfordulás, kúszás, mászás, az ülés és a járást – helyes sorrendjének kialakítására, valamint azok pontos megvalósítására ösztönzik a gyermekeket.
A szülőkkel közösen dolgozva mutatjuk meg, hogyan tudjátok támogatni a gyermeketek mozgásfejlődését, segítünk a kisebb korrekciók kiigazításban. A foglalkozások előtt gyors állapotfelmérést végzünk, a végén pedig személyre szabott feladatokat kapnak a babák. Így otthon is folytathatjátok a tornázást. Ha a babád álldogál, de még csak oldalazva lépeget, a Babatornán a helyetek.
Szükséges egy textilpelus és folyadékpótlás. Szoptatási lehetőség van.
Foglalkozásvezető: Kiss Ildikó – Babusgató mozgásprogram vezető / Horváth Janka – Babusgató mozgásfejlesztő
Időpontja: péntekenként 09:15-09:55
Bejelentkezés nem szükséges!
Jegyár: 3 200 Ft/alkalom vagy 4 alkalmas bérlet: 10 800 Ft, 8 alkalmas (duplázó vagy tesó) bérlet: 19 800 Ft . (A bérlet bármelyik Babusgató foglalkozásra felhasználható, átjárható és 6 hétig érvényes!).
Kártyás fizetés minden helyszínen lehetséges!
További információk:
E-mail: babusgatofoglalkozas@gmail.com
Tel.: +36 20/490 3004
Leírás
Időpont
(Péntek) 09:15 - 09:55
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé17jan10:00pé10:45BABUSGATÓ TIPEGŐ TORNA10:00 - 10:45
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán,
Részletek
Babusgató Tornák olyan, az idegrendszer fejlődésére ható, aktív mozgásos foglalkozások, amelyeken a szülőkkel együtt tanítjuk meg a gyermekeknek a helyes mozgásokat. Várunk benneteket a Babatornán, a Tipegő tornán és a Labdamókán, ahol segítünk nektek, hogy megtanuljátok, hogyan tudtok Ti magatok is segíteni.
Egyensúlyérzék- és járásstabilitást fejlesztő játékos torna, járást kezdő, próbálgató és a már stabilan lépegető gyermekek számára akár 3 éves korig.
Mondókázással és énekléssel kísért nagy- és finommotorikus mozgásfejlesztés, amely során kiemelt hangsúlyt kap a mozgáskoordináció és az egyensúly helyes alakítása.
A szülőkkel közösen dolgozva mutatjuk meg, hogyan tudjátok támogatni a gyermeketek mozgásfejlődését, segítünk a kisebb korrekciók kiigazításban.
Ha a babátok már előre irányba lépeget – akár vezetett járással -, már itt a helyetek!
Szükséges csúszásmentes zokni, folyadékpótlás.
Foglalkozásvezető: Kiss Ildikó – Babusgató mozgásprogram vezető / Horváth Janka – Babusgató mozgásfejlesztő
Időpontja: péntekenként 10:00-10:45
Bejelentkezés nem szükséges!
Jegyár: 3 200 Ft/alkalom vagy 4 alkalmas bérlet: 10 800 Ft, 8 alkalmas (duplázó vagy tesó) bérlet: 19 800 Ft . A bérlet bármelyik Babusgató foglalkozásra felhasználható, átjárható és 6 hétig érvényes!) Kártyás fizetés minden helyszínen lehetséges!
További információk:
E-mail: babusgatofoglalkozas@gmail.com
Tel.: +36 20/490 3004
Jegyár: Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Péntek) 10:00 - 10:45
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé17jan10:00ZUMBA GOLD A KŐRÖSIBENKőrösi 1-es terem10:00
Részletek
Balázs-Kazai Barbara Foglalkozások: péntek 10.00-11.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091 Pontos árak a
Részletek
Balázs-Kazai Barbara
Foglalkozások: péntek 10.00-11.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Péntek) 10:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
pé17jan17:30PILOXINGÚjhegyi Közösségi Ház 17:30
Részletek
A boksz ereje és robbanékonysága, a pilates lágy, nyújtó mozdulatai, megfűszerezve egy kis tánccal, tökéletes kombináció, ha jelentős átalakulásra vágyik! Minden korosztálynak javasolt! Foglalkozás: minden
Részletek
A boksz ereje és robbanékonysága, a pilates lágy, nyújtó mozdulatai, megfűszerezve egy kis tánccal, tökéletes kombináció, ha jelentős átalakulásra vágyik! Minden korosztálynak javasolt!
Foglalkozás: minden páratlan hét pénteken 17.30-18.30
Oktató: Farkas Orsolya Piloxing® Instruktor
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 8.800 Ft/4 alkalom, 16.000 Ft/8 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 17:30
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
pé17jan18:00pé19:30KIS FAZEKAS SZAKKÖR18:00 - 19:30
Részletek
Foglalkozás gyerekek számára nagycsoportos, kisiskolás kortól. A szakkörön agyagból készíthetnek játékot a gyerekek (társasjátékok, népi játékok, meseszereplők bábui).
Részletek
Foglalkozás gyerekek számára nagycsoportos, kisiskolás kortól.
A szakkörön agyagból készíthetnek játékot a gyerekek (társasjátékok, népi játékok, meseszereplők bábui).
Az agyagozás minden életkorban szórakoztató és érdekes tevékenységet jelent, ugyanakkor gyerekeknek különösen hasznos ez a fajta vizuális tevékenység, fejleszti a finommotorikus mozgást, szem-kéz koordinációt, esztétikai érzékenységet.
Pénteken 18.00–19.30
Tanfolyamvezető: Mezei Réka (kompetenciák: fazekasság kultúrája, fazekasműhely működtetése, alapanyag ismeret, szakkörvezetés)
Telefonszám: 06/20-321-31-44
A foglalkozás díja tartalmazza az anyagköltséget, valamint havonta kettő darab tárgy/téma mázas égetését.
Bérlet: 13.000 Ft/5 alkalom (két hónapig érvényes, átruházható) Napijegy: 3.000 Ft
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00 - 19:30
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
pé17jan18:00GYAKORLATIAS JÓGA VANILLYÁVAL18:00
Részletek
Berta Erzsébet Vanillya Foglalkozások: hétfőn 10.30 és 18.00, pénteken 18.00 órai kezdettel, a foglalkozások 2 órásak. Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
pé17jan18:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 18:00
Részletek
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi
Részletek
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióban, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású. Mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
kedd 10:00-11:00
péntek: 18:00-19:00
Oktató: Kerényi Ágnes – csikung oktató, prevenciós szaktanácsadó
Telefonszám: 06 20/922 9277
Árak:
2.000 Ft/alkalom
7.200 Ft/4 alkalom
12.800Ft/ 8 alkalom
Leírás
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
Részletek
Vidám zenés vizitorna minden hétfőn és pénteken 18:00–19:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
Időpont
(Péntek) 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
szo18jan09:00szo09:50WADO-KAI KARATE (ÓVODÁS)09:00 - 09:50
Részletek
Előkészítő csoport (5 éves kortól): kedd 16.30–17.20, szombat 9.00–9.50 Tandíj: 11.000 Ft/hó, 8.000 Ft/félhavi, 3.000 Ft/alkalom
Részletek
Előkészítő csoport (5 éves kortól): kedd 16.30–17.20, szombat 9.00–9.50
Tandíj: 11.000 Ft/hó, 8.000 Ft/félhavi, 3.000 Ft/alkalom
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Szombat) 09:00 - 09:50
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
szo18jan09:50szo11:05WADO-KAI KARATE (ISKOLÁS HALADÓ 2.)09:50 - 11:05
Részletek
Haladó gyermek csoport (7 éves kortól): kedd 17.30-19.00, szombat 9.50–11.05, 11.05-12.20 Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3
Részletek
Haladó gyermek csoport (7 éves kortól): kedd 17.30-19.00, szombat 9.50–11.05, 11.05-12.20
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Szombat) 09:50 - 11:05
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
szo18jan11:06szo12:20WADO-KAI KARATE (ISKOLÁS HALADÓ 2.)11:06 - 12:20
Részletek
Haladó gyermek csoport (7 éves kortól): kedd 17.30-19.00, szombat 9.50–11.05, 11.05-12.20 Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3
Részletek
Haladó gyermek csoport (7 éves kortól): kedd 17.30-19.00, szombat 9.50–11.05, 11.05-12.20
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Szombat) 11:06 - 12:20
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
szo18jan12:20szo13:35WADO-KAI KARATE (FELNŐTT-IFJÚSÁGI)12:20 - 13:35
Részletek
Foglalkozás: kedd 19.15–20.45, szerda: 19.15-20.45, péntek: 19.15-20.45, szombat 12.20-13.35 Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-6982) Jegyár:22.000 Ft/heti 4
Időpont
(Szombat) 12:20 - 13:35
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
vas19jan09:00ZUMBA GOLDKŐRÖSI09:00
Részletek
Balázs-Kazai Barbara Foglalkozások: hétfő 09.00-10.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091 Pontos árak a
Részletek
Balázs-Kazai Barbara
Foglalkozások: hétfő 09.00-10.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Vasárnap) 09:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
vas19jan15:00VASÁRNAPI TÁNCPARTI15:00
Részletek
Zenés-táncos összejövetel. Zenél Somogyi Károly. Belépődíj 1.000 Ft
Részletek
Zenés-táncos összejövetel.
Zenél Somogyi Károly.
Belépődíj 1.000 Ft
Időpont
(Vasárnap) 15:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét20jan09:00GYÓGYTORNAKÖSZI színházterem09:00
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN! AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK. FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN!
AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK.
FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9 ÓRAKOR, VALAMINT SZERDÁN 9 ÓRAI KEZDETTEL A KÖSZI-BEN.
Bővebb információ: Piszman Lászlóné Ica gyógytornász 06 20/438-2816
icuka44@t-email.hu
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
jegyinformáció a megadott elérhetőségeken
Leírás
Időpont
(Hétfő) 09:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
hét20jan09:00ZUMBA GOLDKŐRÖSI09:00
Részletek
Balázs-Kazai Barbara Foglalkozások: hétfő 09.00-10.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091 Pontos árak a
Részletek
Balázs-Kazai Barbara
Foglalkozások: hétfő 09.00-10.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
www.salsamojito.hu, 06/20-418-1091
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Hétfő) 09:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
hét20jan10:30GYAKORLATIAS JÓGA VANILLYÁVAL10:30
Részletek
Berta Erzsébet Vanillya Foglalkozások: hétfőn 10.30 és 18.00, pénteken 18.00 órai kezdettel, a foglalkozások 2 órásak. Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Időpont
(Hétfő) 10:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét20jan14:30SENIOR ÖRÖMTÁNC KATÁVAL14:30
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna A mozgás és a tanulás fiatalít. A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység. Folyamatos csatlakozási lehetőség
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna
A mozgás és a tanulás fiatalít.
A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység.
Folyamatos csatlakozási lehetőség 50-100 éves korig!
Sem előzetes tánctudás, sem táncpartner nem szükséges, csak egy váltócipő!
Foglalkozások hétfőnként 14.30-16.00 és csütörtökönként 9.30-11.00.
A VIDEÓBAN A SZENIOR ÖRÖMTÁNCRÓL SZÓLÓ ANYAG 4:08-NÁL INDUL!
A kis riport azért készült, hogy a köbányai 50+ korosztályt meghívjuk, próbálják ki a Szenior Örömtáncot, hogy sokáig fittek maradjanak, agyukat használva késleltessék a demencia kialakulását.
Oktató: Szilágyi Katalin, szalonta@freemail.hu, mobil +36 30 3688 951
Kezdés szeptember 12-én!
Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Hétfő) 14:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét20jan15:30MARCIPÁN FITNESS15:30
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Hétfő) 15:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét20jan18:00hét19:30FAZEKAS SZAKKÖR18:00 - 19:30
Részletek
A szakkörön napi használatra alkalmas tárgyakat – konyhai eszközöket és dísztárgyakat – készíthetnek a résztvevők. Bepillantást nyerhetnek a fazekasmesterségbe, a Kárpát-medence sokszínű díszítés és
Részletek
A szakkörön napi használatra alkalmas tárgyakat – konyhai eszközöket és dísztárgyakat – készíthetnek a résztvevők. Bepillantást nyerhetnek a fazekasmesterségbe, a Kárpát-medence sokszínű díszítés és formavilágába, hogy melyik tájegységen milyen motívumokat használtak az edényeken egykor. Meríthetnek ötletet, hogy melyekkel díszithetnék saját otthonaikat is.
Tárgyak kézi agyagozással
Marokedény technika: edényke, fűszertartó, malacpersely
Hurkatechnika: pohár, bögre, virágtartó
Formába vagy formára épített falú, anyagában mintás edény: tál vagy tálca, kaspó
Laptechnika: képkeret, fali tároló (fésű- vagy kanáltartó), szögletes lapedény, kalácssütő, könyv vagy címeres butella
E technikák bemutatása után és gyakorlása után kerül sor a koronggal való megismerkedésre, ami nehezebb feladat, sok gyakorlást, türelmet igényel, de annál nagyobb a sikerélmény a kezdeti nehézségek után.
Korongon készült tárgyak: tarkedli sütő (3-as és 5-ös), tál, bögre és tányér
A tárgyak kiégetése megbeszélés szerint történik.
Egy tárgy/tèma általában két foglalkozásnyi idő alatt készül el, ezért havonta 2-4 darab kerülhet mázas égetésre.
Hétfőként 18.00–19.30
Oktató: Mezei Réka (kompetenciák: fazekasság kultúrája, fazekasműhely működtetése, alapanyag ismeret, szakkörvezetés)
Telefonszám: 06/20-321-31-44
Bérlet: 16.000 Ft/5 alkalom (két hónapig érvényes, átruházható) Napijegy: 3.500 Ft
Leírás
Időpont
(Hétfő) 18:00 - 19:30
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
hét20jan18:00GYAKORLATIAS JÓGA VANILLYÁVAL18:00
Részletek
Berta Erzsébet Vanillya Foglalkozások: hétfőn 10.30 és 18.00, pénteken 18.00 órai kezdettel, a foglalkozások 2 órásak. Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Időpont
(Hétfő) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
hét20jan18:00CARDIO DOBFIT18:00
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Cardio? Mindez már NEM CSAK a senior korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, már cardio edzésként is elérhető. A Cardio DobFit egy olyan
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Cardio? Mindez már NEM CSAK a senior korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, már cardio edzésként is elérhető.
A Cardio DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma, ahol dobverők segítégével, lendületes zenékre ütjük ritmikusan a gimnasztikai labdákat. Semmilyen előképzettséget nem igényel, a saját fizikai állapotodnak megfelelően végezheted. A formabontó gyakorlatok serkentik az agyműködést, fejlesztik a mozgáskoordinációt, ritmusérzéket, és intenzíven mozgatják át a test ízületeit, izmait. Növelik a fizikai erőnlétet, azonban csökkentik a rohanó hétköznapok okozta stresszt. Minden korosztálynak!
Miért próbáld ki?
· intenzív zsírégető
· szuper közösségi élmény
· felpezsdíti a hétköznapokat
· segít a fizikai és mentális egészség megőrzésében
A jókedv garantált, várlak szeretettel!
Időpont: hétfő 18.00-19.00
Oktató: Forró Fruzsi
0630/683-66-92
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Hétfő) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
Részletek
Vidám zenés vizitorna minden hétfőn és pénteken 18:00–19:00. 2.500 Ft/alkalom 11.500 Ft/5 alkalom (4 hétig érvényes)
Időpont
(Hétfő) 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke21jan10:00ke11:00PILATES-STRETCHING10:00 - 11:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Kedd) 10:00 - 11:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke21jan10:00KEREKÍTŐ MONDÓKÁZÓ10:00
Részletek
A foglalkozás középpontjában a korai kötődés, az érzelmi biztonság kialakulása, erősítése áll. Mondókázással és énekléssel kísért félóra játék ölbeli játékokkal, cirógatókkal, sétáltatókkal, hintáztatókkal. Az alkalmakon a
Részletek
A foglalkozás középpontjában a korai kötődés, az érzelmi biztonság kialakulása, erősítése áll. Mondókázással és énekléssel kísért félóra játék ölbeli játékokkal, cirógatókkal, sétáltatókkal, hintáztatókkal. Az alkalmakon a kicsik találkozhatnak Kerekítő Manó bábjeleneteivel és különböző hangszerekkel.
Keddenként 10:00-10:30
Nyári szünet utáni első alkalom: 2024. szeptember 3.
Foglalkozásvezető: Szécsy (Kárász) Eszti
Kerekítő foglalkozásvezető, Babamasszázs oktató, zongoratanár
Bejelentkezni nem szükséges, várlak szeretettel! 😊
További info:
https://www.facebook.com/kerekitoeszti
eszti.szecsy@gmail.com
+3670 520 3490
Jegyár: 2.800 Ft, testvér jegy: 1.500 Ft, 5 alkalmas bérlet: 13.000 Ft (2025. júniusig érvényes)
Leírás
Időpont
(Kedd) 10:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke21jan10:00CSIKUNG JANGSENGÚjhegyi Közösségi Ház 10:00
Részletek
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi
Részletek
A Csikung Jangseng nagyon széles körben alkalmazható az egészségtudatosság növelésében, az egészség megtartásában, krónikus betegségek esetén, panaszok enyhítésében, az érzékelés és koncentráció javításában, művészi tevékenységek gazdagításában, prevencióban, rehabilitációban, rekreációban. Lazító, nyugtató, stresszoldó hatású. Mivel a gyakorlatokat a legmesszebbmenőkig az egyén adottságaihoz és egészségi állapotához igazítva állítjuk össze, és átadjuk a helyes végzésükhöz szükséges tudást.
Kedd: 10:00-11:00
Péntek: 18:00-19:00
Oktató: Kerényi Ágnes – csikung oktató, prevenciós szaktanácsadó
Telefonszám: 06 20/922 9277
Árak:
2.000 Ft/alkalom
7.200 Ft/4 alkalom
12.800Ft/ 8 alkalom
Leírás
Időpont
(Kedd) 10:00
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke21jan10:45KEREKÍTŐ MANÓ TORNA10:45
Részletek
A foglalkozás középpontjában a kötődés erősítése és a mozgás és beszédfejlesztés áll. Mondókázással és énekléssel kísért félóra játék lovagoltatókkal, sétáltatókkal, hintáztatókkal és csúszdáztatókkal, a színeslabdás ejtőernyős mókát a mozgásfejlesztő tornaszeres
Részletek
A foglalkozás középpontjában a kötődés erősítése és a mozgás és beszédfejlesztés áll. Mondókázással és énekléssel kísért félóra játék lovagoltatókkal, sétáltatókkal, hintáztatókkal és csúszdáztatókkal, a színeslabdás ejtőernyős mókát a mozgásfejlesztő tornaszeres játéktér követi. (Egyensúlyozást és mozgáskoordinációt segítő játékok). Az alkalmakon a kicsik találkozhatnak Kerekítő Manó bábjeleneteivel és különböző hangszerekkel.
Keddenként 10.45 – 11:30
Nyári szünet utáni első alkalom: 2024. szeptember 3.
Foglalkozásvezető: Szécsy (Kárász) Eszter
Kerekítő foglalkozásvezető, Babamasszázs oktató, zongoratanár
Bejelentkezni nem szükséges, várlak szeretettel! 😊
További info:
https://www.facebook.com/kerekitoeszti
eszti.szecsy@gmail.com
+3670 520 3490
Jegyár: 2.800 Ft, testvér jegy: 1.500 Ft, 5 alkalmas bérlet: 13.000 Ft (2025. júniusig érvényes)
Leírás
Időpont
(Kedd) 10:45
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke21jan16:30ke17:20WADO-KAI KARATE (ÓVODÁS)16:30 - 17:20
Részletek
Előkészítő csoport (5 éves kortól): kedd 16.30–17.20, szombat 9.00–9.50 Tandíj: 11.000 Ft/hó, 8.000 Ft/félhavi, 3.000 Ft/alkalom
Részletek
Előkészítő csoport (5 éves kortól): kedd 16.30–17.20, szombat 9.00–9.50
Tandíj: 11.000 Ft/hó, 8.000 Ft/félhavi, 3.000 Ft/alkalom
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30 - 17:20
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke21jan16:30MARCIPÁN FITNESS16:30
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Kedd) 16:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke21jan17:00ke18:00WADO-KAI KARATE (GYEREK KEZDŐ)17:00 - 18:00
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00 Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/
Részletek
Kezdő gyermek csoport (7 éves kortól): kedd–csütörtök 17.00–18.00
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:00 - 18:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
Részletek
Kedd és csütörtök 17.00-18.00! Oktatók: Sándor Valéria, Szabadkai-Papp Beatrix és Kerekes Andrea További információk: 06/20 407 6661 Folyamatos csatlakozási
Időpont
(Kedd) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke21jan17:00OVIS ÉS ISKOLÁS BALETT17:00
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével
Részletek
A BELLA BALETT 2020 óta foglalkozik klasszikus táncoktatással, óvodás és iskolás gyerekeknek. Óráinkon nagy hangsúlyt fektetünk a klasszikus balett alapjai elsajátítására. Fontosnak tartjuk, hogy a legkisebbek egy mesével tele világba csöppenjenek a balett órán. Az iskolás korosztálynál a nyújtás, a helyes testtartás illetve az erősítés is helyet kap.
A megtanult elemeket bemutató óra vagy színpadi fellépés keretében mutathatják be a gyerekek a szülőknek, barátoknak.
Ha szeretné, hogy gyermeke egy olyan közösség része legyen, ahol meghallgatják, hagyják kibontakozni és minőségi oktatásban részesül, akkor itt a helye.
Órák időpontja:
Kedd: (Prókai Ágnes-Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (17:00-17:45, 4-6 éves)
– Iskolás (17:45-18:45, 7-9 éves)
Csütörtök: (Buck Judit – Bella Balett tanárnő)
– Óvodás (17:00-17:45, 4-6 éves)
– Iskolás (17:45-18:45, 7-9 éves)
Ovis balett 11.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
Iskolás balett 13.000 Ft/hónap (heti 2 alkalom)
10% testvérkedvezmény
Heti két alkalmon ajánlott részt venni, hiszen minél többet gyakorol valaki, annál látványosabb és eredményesebb lesz a fejlődés.
Weboldalunk: www.bellabalett.com
Új tanévre való jelentkezés: https://form.jotform.com/212093128016042
Kezdés: 2024. szeptember 9-én.
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke21jan17:30ke19:00WADO-KAI KARATE (ISKOLÁS HALADÓ 2.)17:30 - 19:00
Részletek
Haladó gyermek csoport (7 éves kortól): kedd 17.30-19.00, szombat 9.50–11.05, 11.05-12.20 Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3
Részletek
Haladó gyermek csoport (7 éves kortól): kedd 17.30-19.00, szombat 9.50–11.05, 11.05-12.20
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Kedd) 17:30 - 19:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke21jan17:30ke19:00WADO-KAI KARATE (FELNŐTT-SZENIOR)17:30 - 19:00
Részletek
Foglalkozás: kedd és csütörtök 17.30–19.00 A csoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22) Jegyár:22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000
Időpont
(Kedd) 17:30 - 19:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke21jan18:00ke19:00WADO-KAI KARATE (GYEREK HALADÓ 1.)18:00 - 19:00
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Részletek
Tandíj: 22.000 Ft/heti 4 alk., 19.000 Ft/heti 3 alk., 13.000 Ft/ heti 2 alk., 7.500 Ft/heti 1 alk., 2.500 Ft/alkalom
Középhaladó gyermek csoport: kedd és csütörtök 18.00-19.00
Oktató: Faragó Tibor 5. dan wadokai mester (06/20-462-69-82).
A kezdő és középhaladó gyermekcsoportot Faragóné Tartler Mónika 3. dan vezeti (06/20-336-41-22)
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00 - 19:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
Szervező
ke21jan18:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSGYEREK CSOPORT18:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
ke21jan18:45RELAXÁLÓ HATHA JÓGAÚjhegyi Közösségi Ház 18:45
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segíti a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a
Részletek
Az órák előtt és végén mantrák hangzanak el, melyek segíti a ráhangolódást, ellazulást, relaxálást. Az órák különbözőek, mindig az adott résztvevők gyakorlati tudásához igazítva, így is biztosítva a változatosságot a gyakorlók számára. A rendszeres gyakorlás által akár 4 alkalom után is észrevehető a jótékony változás a testben és az elmében, mivel ezek a gyakorlatok segítik a tudatos jelenlét és koncentráció megerősödését, a bal- és jobb agyfélteke harmonizálását, valamint az izmok feszültségének oldását.
Oktató: Balázsné Árokszállásy Márta, jógaoktató
Tel.: +36-30/224-0801
Árak: 2.300 Ft/alkalom, 8.400 Ft/4 alkalmas bérlet
Kezdés 2025. január 7-én!
Időpont: minden kedden 18.45-19.45
Az órára előzetes jelentkezés az oktatónál!
Leírás
Időpont
(Kedd) 18:45
Helyszín
Újhegy
1108 Budapest Újhegyi sétány 16.
ke21jan19:00PILATES-STRETCHING19:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
ke21jan19:00DANCE OF DESTINY TÁNCISKOLA – HIP-HOP OKTATÁSJUNIOR/FELNŐTT CSOPORT19:00
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉 A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni
Részletek
Hip-hop oktatást keresel? Akkor jó helyen jársz 😉
A 10 éve sikeresen működő Dance of Destiny Tánciskola szeptembertől várja szeretettel a kőbányai táncosokat és táncolni vágyókat is!
Ha az a célod, hogy jól érezd magad, napról-napról fejlődj és a legtöbbet hozd ki magadból, akkor mindenképp próbálj ki egy DOD-os órát. Rengeteg fellépési lehetőséget, táborokat és programokat biztosítanak, hisz itt “mindig történik valami jó”!
Foglalkozások:
KEDD-CSÜTÖRTÖK
- 18.00-19.00 Gyerek csoport (44-es terem)
- 19.00-20.00 Junior/felnőtt csoport (44-es terem)
Oktató: Pál Marcell
Tánciskola vezető: Varga Vivien
Infoline: +36304987428
Részvételi díjak:
10.000 Ft/fő/teljes hónap
8.000 Ft/fő/fél havi
-1.000 Ft testvérkedvezmény!
Kezdés: szeptember 10-én.
Leírás
Időpont
(Kedd) 19:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze22jan09:00GYÓGYTORNAKÖSZI színházterem09:00
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN! AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK. FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9
Részletek
MINDEN IZÜLETRE, IZOMRA KITERJEDŐ, GYÓGYTORNA ALAPÚ MOZGÁS, 60 PERCBEN!
AJÁNLOTT 20 ÉS 80 ÉVES KOR KÖZÖTT MINDENKINEK.
FOGLALKOZÁSOK: MINDEN HÉTEN HÉTFŐN 9 ÓRAKOR, VALAMINT SZERDÁN 9 ÓRAI KEZDETTEL A KÖSZI-BEN.
Bővebb információ: Piszman Lászlóné Ica gyógytornász 06 20/438-2816
icuka44@t-email.hu
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
jegyinformáció a megadott elérhetőségeken
Leírás
Időpont
(Szerda) 09:00
Helyszín
KÖSZI
1105 Budapest, Előd utca 1.
sze22jan10:00SENIOR DOBFIT10:00
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Kíméletes mozdulatok? Mindez az idősebb korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, most először Magyarországon is elérhető. A Senior DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma,
Részletek
Dobverők? Fitlabdák? Kíméletes mozdulatok? Mindez az idősebb korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, most először Magyarországon is elérhető.
A Senior DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma, ahol dobverők segítégével, lendületes zenékre ütjük ritmikusan a gimnasztikai labdákat. Igény szerint állva és ülve is végezhető, semmilyen előképzettséget nem igényel. A formabontó gyakorlatok serkentik az agyműködést, fejlesztik a mozgáskoordinációt, ritmusérzéket, és kíméletesen mozgatják át a test ízületeit, izmait. Növelik a fizikai erőnlétet, azonban csökkentik a stresszt és a demencia kialakulásának kockázatát.
Miért próbáld ki?
· szuper közösségi élmény
· lehetőség új kapcsolatok kialakítására
· felpezsdíti a hétköznapokat
· segít a fizikai és mentális egészség megőrzésében
A jókedv garantált, várlak szeretettel!
Időpont: szerda 10.00-11.00
Oktató: Forró Fruzsi
0630/683-66-92
Jegyár: 2.500 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom
Leírás
Időpont
(Szerda) 10:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze22jan17:00KISMAMA ÉS BABA-MAMA TORNA17:00
Részletek
A kismamák és az újdonsült anyukák részére januártól egy új, vegyes csoport indul. Ezeken a foglalkozásokon a várandós kismamák elsajátítják a szülésre felkészítő, izomerősítő, tartásjavító gyakorlatokat. Az anyukák
Részletek
A kismamák és az újdonsült anyukák részére januártól egy új, vegyes csoport indul. Ezeken a foglalkozásokon a várandós kismamák elsajátítják a szülésre felkészítő, izomerősítő, tartásjavító gyakorlatokat. Az anyukák pedig különböző regeneráló, erősítő mozgásformákkal nyerhetik vissza régi alakjukat. A babáknak sem kell kimaradniuk a muriból, mert a gyakorlatok velük együtt végezhetők.
A kismama torna segít a várandósság kellemetlenséginek csökkentésében, ezáltal a kismamák jobban bírják az egyre fokozódó terhelést. Természetesen a szülésre is felkészíti a testet és a lelket.
„Mozogj, hogy a várandósság ne terhesség legyen! „‘
szerda 17.00-17.50 (várandós hölgyeknek)
Oktató: Palocsai Tímea
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyár: 2.300 Ft/alkalom, 8.000 Ft/4 alkalom (5 hétig járható le)
Leírás
Időpont
(Szerda) 17:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze22jan18:00ALAKFORMÁLÓ, ZSÍRÉGETŐ NŐI TORNA18:00
Részletek
Pörgős, dinamikus zenés óra, ahol a nyújtó és erősítő gyakorlatok is – az egyéni adottságokat figyelembe véve – helyet kapnak. Szerda 18:00-19:00
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze22jan18:00MARCIPÁN FITNESS18:00
Részletek
Foglalkozások: Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI Csütörtök 17:00-18:30
Részletek
Foglalkozások:
Hétfő: 15:30-18:30 KŐRÖSI
Kedd :16:30-18:00 KŐRÖSI
Szerda: 18:00-19:30 KŐRÖSI
Csütörtök 17:00-18:30 KŐRÖSI
Rendszeresen veszünk részt fellépéseken, rendezvényeken. 2005 óta a Super Fitness Show gyerek fitness versenyek rendszeres szervezői vagyunk, mely 2016-tól a Magyar Egyetemisták és Főiskolások Akrobatikus Tánc és Fitnesz Szövetsége néven kerül megrendezésre. Tavaszi és őszi fordulóinkon 260-280 gyerek vesz részt. Téli és nyári Évzáró Gáláinkon a nálunk sportoló gyerekek mutatkoznak be. Júniusi bentlakásos edzőtáborunkban a tánc és fitnesz szakosztály együtt készülhet a következő verseny szezonra és fellépésekre. Napközis táborainkban a kisebb korosztály sportolói fejlődhetnek.
Egyesületünkbe 4 éves kortól várjuk a jelentkezőket. A kezdő csoportokban elsődleges célunk a sportág megszerettetése és a fitnesz elemek (lazasági-, erő-, akrobatika-, táncelemek és ugrások) alapjainak elsajátítása.
Aki nem csak tanfolyami, hanem versenyzői szinten is szeretné űzni a fitneszt, a megfelelő fejlődés után átirányítjuk versenyző csoportjainkba.
Edzők:
Farkas Edit szakosztályvezető 06/20 537 3781
Cservenyàk Gabriella MSE vezetô edzô
Budai Làszlò MSE elnök
Tovàbbi rèszletek megtalàlhatòk honlapunkon:
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Szerda) 18:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze22jan19:00sze20:30GERINCJÓGA19:00 - 20:30
Részletek
A hátfájdalmak és más gerincproblémák napjaink leggyakoribb panaszai közé tartoznak. A mozgásszegény életmódból, helytelen testtartásból, rossz terhelésből fakadó tartáshibáknak idővel súlyosabb egészségügyi következményei lehetnek. A Gerincjóga® ezekre a
Részletek
A hátfájdalmak és más gerincproblémák napjaink leggyakoribb panaszai közé tartoznak. A mozgásszegény életmódból, helytelen testtartásból, rossz terhelésből fakadó tartáshibáknak idővel súlyosabb egészségügyi következményei lehetnek. A Gerincjóga® ezekre a problémákra nyújt megoldást, a rendszeres mozgással, a helyes légzés és testtartás gyakorlásával. Életkortól függetlenül, segít megőrizni gerince mozgékonyságát és megelőzi vagy javítja a gyakran jelentkező, kellemetlen hát- és derékfájást.
Időpont: minden szerdán 19.00-20.30
További információk: Bartha Éva
30-337-4020, e-mail: bartha@energiagazdasz.hu
Jegyár: érdeklődni a fenti elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Szerda) 19:00 - 20:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze22jan20:00ZUMBA (LATIN DANCE FITNESS)20:00
Részletek
Foglalkozások: hétfő: 19.00-20.00 szerda 20:00-21.00 Folyamatos csatlakozási lehetőség! Oktató: Palásthy György versenytáncos Telefonszám: 06/20-418-1091
Részletek
Foglalkozások:
hétfő: 19.00-20.00
szerda 20:00-21.00
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Oktató: Palásthy György versenytáncos
Telefonszám: 06/20-418-1091
Edzések egész nyáron folyamatosan!
Pontos árak a www.salsamojito.hu oldalon!
Leírás
Időpont
(Szerda) 20:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
sze22jan20:30BACHATATÁNCTANFOLYAM20:30
Részletek
Időpont csütörtök 20.30-21.30. Tanfolyamvezető: Carlos Blanco. Részvételi díj 2.700 Ft/alkalom, 9.500 Ft/4 alkalom. Partner nélkül is bátran érkezetsz!
Időpont
(Szerda) 20:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü23jan09:30SENIOR ÖRÖMTÁNC KATÁVAL09:30
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna A mozgás és a tanulás fiatalít. A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység. Folyamatos csatlakozási lehetőség
Részletek
Mozgás-Öröm-Agytorna
A mozgás és a tanulás fiatalít.
A szenior örömtánc egy forradalmian új közösségi táncforma, mely az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes sporttevékenység.
Folyamatos csatlakozási lehetőség 50-100 éves korig!
Sem előzetes tánctudás, sem táncpartner nem szükséges, csak egy váltócipő!
Foglalkozások hétfőnként 14.30-16.00 és csütörtökönként 9.30-11.00.
A VIDEÓBAN A SZENIOR ÖRÖMTÁNCRÓL SZÓLÓ ANYAG 4:08-NÁL INDUL!
A kis riport azért készült, hogy a köbányai 50+ korosztályt meghívjuk, próbálják ki a Szenior Örömtáncot, hogy sokáig fittek maradjanak, agyukat használva késleltessék a demencia kialakulását.
Oktató: Szilágyi Katalin, szalonta@freemail.hu, mobil +36 30 3688 951
Kezdés szeptember 12-én!
Érdeklődni a megadott elérhetőségeken lehet!
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 09:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
Szervező
csü23jan09:30RINGATÓ - ZENÉS FOGLALKOZÁSKőrösi 2-es terem09:30
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45 Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján. Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon
Részletek
Foglalkozás: csütörtök 9.30-10.00 és 10.15-10.45
Születéstől óvodáskorig a Kodály elvek alapján.
Oktató: Horváthné Baranyai Ágnes
Érdeklődni: 06/70-510-6995–ös számon vagy a baranyai.agnes@ringato.hu, vagy a www.ringato.hu címen lehet
Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Jegyinformáció a megadott elérhetőségeken.
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 09:30
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.
csü23jan10:00csü11:00PILATES-STRETCHING10:00 - 11:00
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem
Részletek
Az élet minden területén fontos az egyensúly, nincs ez másként a sportban sem. Az erősítés mellé elengedhetetlen a nyújtás. Hiszen mire megyünk a csodás adoniszi izomzattal, ha nem tudjuk bekötni a cipőnket.
Minden kedden (2-es terem) 10.00-11.00 és 19.00-20.00, csütörtökön (44-es terem) 10.00-11.00
Oktató: Rácz-Kovács Nikolett
További információ:
Rácz-Kovács Nikolett 06 20 392 35 94
Napijegy 2.500 Ft, 4 alkalmas bérlet 8.500 Ft, 8 alkalmas bérlet 15.500 Ft
Leírás
Időpont
(Csütörtök) 10:00 - 11:00
Helyszín
Kőrösi
1105 Budapest, Szent László tér 7-14.