A gerincjóga célja a fizikai test és az elme egészségének helyreállítása biztonságos, alapmozgásokra épülő klasszikus jóga gyakorlatsorokkal és kitartott, nyújtó, csavaró gyakorlatokkal. Így ez ideális a jógával még csak most ismerkedők részére is, mivel minden gyakorlatot mindenki a saját képességeinek megfelelő mélységben tud végrehajtani. A gyakorlatokat közösen végezzük, de a gyakorlók egyéni igényeinek megfelelően
Minden szerdán 18:00-19:00
2.500 Ft/alkalom; 8.800 Ft/4 alkalom
Oktató: Gigor Zsolt (minősített jógaoktató)
