Korábban kímélő gerincjóga névvel szerepelt.
A legegyszerűbb, bárki számára könnyen követhető jógairányzat,
kifejezetten a hétköznapi ember igényeire szabva. Teljesen kezdőknek is ideális, hiszen nem igényel hajlékonyságot vagy jógás előképzettséget. Gyakorlatorientált, nem a meditáción, hanem a testtudatos átmozgatásán van a hangsúly. Segít enyhíteni a hát- és derékfájást, javítja a testtartást, és különösen ajánlott ülőmunkát végzőknek, idősebb korosztály számára is.
Időpont: csütörtök 18:30-19:30
Árak: 3.000 Ft/alkalom, 11.200 Ft/4 alkalom
Telefonszám: 20/9206341
E-mail: vickyhenter@gmail.com
Facebook: Testnek és Léleknek
Weboldal: www.harmonia-szigete.webnode.hu
