MENTÁLIS EGÉSZSÉG NAP 2026

Lelkierő és megküzdés a mindennapokban

A Mentális Egészség Nap célja, hogy őszintén beszéljünk a belső küzdelmeinkről, lebontsuk a mentális problémákat övező stigmát, és valódi, gyakorlati eszközöket adjunk a megküzdéshez – otthon, a családban, az iskolában és a munkahelyen egyaránt.

Váltsd meg jegyedet a mentalisegeszsegnap.hu oldalon!

🎤 Két programterem, egész napos előadásokkal:

– Felnőtt önismereti és mentális egészség témák

– Gyermek- és ifjúsági mentális egészség szekció

2026. május 9-én olyan inspiráló előadókkal találkozhatsz és tanulhatsz tőlük, mint 

Dr. Schwab Richard, Bagdi Bella, Prof. Dr. Unoka Zsolt, Vida Ágnes, Limpár Imre, Dobó Kata és Ónodi Eszter.

🎨 Workshop zóna

🎲 Élménytér fejlesztő eszközökkel és játékokkal

🤝 Támogató, elfogadó közösség

Tudtad, hogy a mentális betegségek 50%-a már 14 éves kor előtt elkezdődik?

Ezért különösen fontos számunkra a gyerekek és fiatalok mentális egészségének támogatása – szülőknek, pedagógusoknak és szakembereknek is értékes tudással készülünk.

👉Miért érdemes eljönnöd?

Tanuld meg újraindítani az idegrendszered: Elsajátíthatod a stresszkezelés új tudományát, a mindfulness és az önegyüttérzés módszereit Bagdi Bellától.

Értsd meg a bél-agy tengelyt: Tudd meg Dr. Schwab Richardtól, hogyan befolyásolják az ételek a hangulatodat és a mentális állapotodat.

Keresed a mentőövet az érzelmi viharok esetére? Prof. Dr. Unoka Zsolt és Dr. Petke Zsolt segítenek az érzelemszabályozásban és a függőségek hálójából való szabadulásban.

Tedd rendbe a családi dinamikát: Kozma Vízkeleti Dániel gyakorlatias eszközöket ad a konstruktív konfliktuskezeléshez, hogy jól működő pár és család lehessetek.

Iránytű szülőknek és pedagógusoknak (Pódium terem): Ez a szekció kifejezetten neked szól, ha érteni akarod a mai kamaszokat (Jocó bácsi), vagy erőszakmentes nevelési módszereket keresel (Vida Ágnes).

Ismerd meg a Boldogságóra program érzelmi intelligencia-fejlesztő gyakorlatait, és kapj eszköztárat a gyermeki szorongás vagy az iskolai bántalmazás (bullying) kezeléséhez.

Meríts erőt hiteles történetekből: Ónodi Eszter, Dobó Kata, Dobray Sarolta és Karafiáth Orsolya történetein keresztül láthatod meg, hogy a küzdelmek valójában fejlődési lehetőségek.

Készíts saját öngondoskodási tervet: Limpár Imre segít, hogy az időnyomás és a halogatás ellenére is jusson minőségi időd magadra.

A mentális egészségről való gondoskodás az életről való gondoskodást jelenti! – vallja a rendezvény házigazdája Bagdi Bella, a Mental Focus Kiadó és a Boldogságóra program alapítója.

Várunk szeretettel, hogy együtt tegyünk egy kiegyensúlyozottabb jövőért!

Ha szeretnél egy „Restart” gombot nyomni az életedben – itt a helyed.

🎟️Jegyvásárlás https://mentalisegeszsegnap.hu/

Szervező: Organised by Mental Focus x Boldogságóra

Szervező neve: Mental Focus Kiadó 

A Mental Focus Kiadó küldetése olyan kiadványok fejlesztése és kiadása, amelyek az emberek jóllétszintjének növelését támogatják, segítik a gyermekeket és a felnőtteket az életük kiteljesítésében, a boldogságuk megteremtésében.

A Boldogságóra Integrált Program az érzelmi nevelés széles spektrumát érintő, érzelmi intelligencia és mentális egészségfejlesztő program.