Célja a testi-lelki nyugalom megteremtése a mindennapokban. Lassú, vezetett mozdulatokból áll, ahol a gyakorlatok jelentős része nyugodt, ülő vagy fekvő testhelyzetben történik, így kíméletes a testhez és elősegíti a mély ellazulást. Tudatos légzéstechnikákkal támogatja a feszültség oldását, az idegrendszer megnyugtatását, és segít visszatalálni a belső egyensúlyhoz.
Időpont: péntekenként 9:30-10:30
Árak: 3.000 Ft/alkalom, 11.200 Ft/4 alkalom
Telefonszám: 20/9206341
E-mail: vickyhenter@gmail.com
Facebook: Testnek és Léleknek
Weboldal: www.harmonia-szigete.webnode.hu
